اصنعي الشامبو في المنزل واستعيدي جمالك بالطبيعة
تاريخ النشر: 7th, June 2024 GMT
يعتبر الشامبو الطبيعي خيارًا رائعًا للعناية بالشعر وفروة الرأس بطريقة لطيفة وفعالة، كما أنه آمن مقارنًة بالشامبو الجاهز، حيث يحتوي على مواد كيميائية ضارة للشعر، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل شامبو بمكونات طبيعية وفوائده.
المكونات
1. 1 كوب من الماء المقطر أو الماء المغلي والمبرد.
2. 1/4 كوب من صابون الكاستيل (قابل للتخفيف)، يمكن العثور عليه في متاجر الطبيعية أو الصحية.
3. 1-2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو.
4. 1 ملعقة صغيرة من زيت الليمون أو زيت اللافندر (اختياري، للعطر).
طريقة التحضير
1. في وعاء، قومي بمزج الماء المقطر مع صابون الكاستيل.
2. أضيفي زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو وامزجيهم معًا.
3. إذا كنت ترغبين في إضافة عطر، أضيفي 1-2 ملعقة صغيرة من زيت الليمون أو زيت اللافندر وامزجي جيدًا.
4. اسكبي الشامبو في زجاجة نظيفة وقابلة للاستخدام مع رأس رش.
5. استخدمي الشامبو كما تستخدمين الشامبو التجاري، اهزئي الزجاجة قبل الاستخدام ثم ضعي الشامبو على فروة الرأس والشعر ودلكي بلطف.
6. اشطفي الشعر جيدًا بالماء الدافئ.
ملاحظات:
- يمكنك تعديل تركيز الشامبو عن طريق زيادة أو تقليل كمية صابون الكاستيل.
- يمكن استخدام الزيوت الأساسية الأخرى بحسب تفضيلاتك الشخصية للعطر.
-يمكن تخزين الشامبو في زجاجة محكمة الإغلاق في مكان بارد وجاف، ويفضل استخدامه خلال فترة قصيرة لأنه لا يحتوي على مواد حافظة.
1. تنظيف لطيف: يعمل الشامبو الطبيعي على تنظيف الشعر وفروة الرأس بلطف دون تهييجها أو تجفيفها، حيث يحتوي على مكونات ناعمة ولطيفة على البشرة.
2. ترطيب الشعر: تحتوي العديد من الشامبوهات الطبيعية على زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز الحلو التي تساعد في ترطيب الشعر ومنع تقصفه.
3. تغذية الشعر: يمكن أن تحتوي بعض الشامبوهات الطبيعية على مكونات مثل الفيتامينات والمعادن التي تغذي فروة الرأس وتعزز صحة الشعر.
4. تقوية الشعر: يحتوي الشامبو الطبيعي على مكونات تساعد في تقوية بصيلات الشعر وتحفز نموها مثل البيوتين والبروتينات.
5. تهدئة فروة الرأس: يحتوي الشامبو الطبيعي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا والشاي الأخضر التي تساعد في تهدئة فروة الرأس وتقليل التهيج والحكة.
6. خالٍ من المواد الضارة: يتجنب الشامبو الطبيعي استخدام المواد الكيميائية الضارة مثل البارابين والسلفات والسيليكونات التي قد تكون لها تأثيرات سلبية على الشعر والبشرة.
7. صديق للبيئة: يتم إنتاج الشامبو الطبيعي باستخدام مكونات قابلة للتحلل البيولوجي، مما يجعله خيارًا صديقًا للبيئة.
باختصار، يمنح الشامبو الطبيعي فوائد متعددة للشعر وفروة الرأس، ويعتبر خيارًا صحيًا وآمنًا للاستخدام اليومي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشامبو فروة الرأس على مکونات أو زیت
إقرأ أيضاً:
الصداع.. كيف نعالجه بعيداً عن الأدوية؟
يعد الصداع إشارة من الجسم إلى أنه بحاجة إلى الراحة والرعاية الذاتية، ويحدث غالبا نتيجة الإجهاد المزمن وتوتر العضلات، ويمكن أن يصاحبه شعور بثقل وضغط في الرأس، وتوتر في الرقبة والكتفين، ويُنصح بعدم تجاهل الصداع أبدا، خاصة إذا كان جديدا أو متكررا أو متغيرا في طبيعته.
ووفقا للدكتورة آنا تيريخوفا أخصائية طب الأعصاب وعلاج الألم المزمن يعتبر صداع التوتر أكثر أنواع الصداع شيوعا، ومع ذلك لا يعرف سببه بالكامل.
وتشير إلى أنه يمكن التخلص من هذا الصداع دون تناول أدوية إذا كان يحدث أقل من 15 مرة في الشهر. ووفقا لها، أفضل وسيلة للتخلص من الصداع هي التدليك العلاجي للرأس ومنطقة العنق، الذي يزيل الألم ويريح الجهاز العصبي ويستعيد تدفق الدم.
وبالإضافة إلى ذلك تنصح الطبيبة للوقاية من صداع التوتر بعدم البقاء فترة طويلة في وضع غير مريح، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، والتحرك أكثر، وتجنب التعب الجسدي والعاطفي، والاهتمام بالنوم والنظام الغذائي. كما توصي بضرورة إتقان تمارين التنفس واليوغا، التي تعزز الاسترخاء، ومحاولة تجنب المواقف العصيبة والإجهاد العاطفي.
وتنصح الطبيبة بعدم تحمل وتجاهل الصداع المتكرر والشديد.
وتقول: “يمكن أن يؤدي تجاهل الصداع الناتج عن التوتر إلى تعزيز الأنماط العضلية والعاطفية غير الصحيحة.
كما أن التشنج العضلي المستمر يؤدي إلى حدوث ألم مزمن، ويزيد من سوء الحالة الصحية العامة ويقلل من جودة الحياة. ويمكن أن يسبب الإفراط في استخدام المسكنات، وتتطور هذه الحالة إلى صداع أسوأ وأكثر خطورة”.
شارك الدكتور أحمد، المشهور على منصة “تيك توك” باسم @dra_says، معرفته حول هذه الأنواع الشائعة من الصداع، بما في ذلك النوع الذي يصعب علاجه بشكل خاص، وهي:
الصداع العنقودي
هو الأكثر “إيلاما” و”يصعب علاجه”. يصيب هذا النوع من الصداع الأشخاص عبر موجات ألم متتابعة على مدار اليوم، ويمكن أن يستمر لأسابيع أو حتى أشهر.
وأوضح أحمد: “يكون الألم عادة على جانب واحد من الرأس، وعادة ما يحدث حول عين واحدة. ويمكن أن تبدأ نوبات الألم بسرعة كبيرة، ويمكن أن تنتهي بسرعة كبيرة، ومع ذلك يمكن أن تستمر من 15 دقيقة إلى 3 ساعات”. وقد يعاني من تعرق الوجه أيضا.
يمكن للأدوية أن تساعد في علاج الصداع العنقودي طويل الأمد، لذا ينبغي طلب المشورة الطبية.
صداع التوتر
يمكن أن يجعلك هذا النوع من الصداع تشعر وكأن رأسك “يخضع لضغط كبير ومؤلم”، وغالبا ما يحدث الألم على جانبي الرأس، وأحيانا يؤثر على الوجه والرقبة أيضا.
ويوضح الدكتور أحمد أن حالات الصداع هذه عادة ما تنجم عن الإجهاد أو تناول الكافيين أو مشاكل العضلات.
الصداع النصفي
إن المصابين بالصداع النصفي يشعرون بالألم في جانب واحد فقط من الرأس (في أغلب الأحيان)، وقد يعانون من أعراض إضافية، مثل كثرة التبول والتعب المستمر وتصلب الرقبة.
كما أن الناس قد يلاحظون “علامات تحذيرية” قبل الإصابة بالصداع النصفي، بما في ذلك الشعور بالدوار أو صعوبة في النطق.
ويُنصح بعدم تجاهل الصداع أبدا، خاصة إذا كان جديدا أو متكررا أو متغيرا في طبيعته. ويشدد أحمد على أهمية طلب المشورة الطبية إذا كان لديك أي مخاوف.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26