بالفيديو.. بلايلي يبرز مهارات جديدة في تدريبات المولودية
تاريخ النشر: 6th, June 2024 GMT
صنع نجم مولودية الجزائر، يوسف بلايلي، الحدث، بخرجة جديدة، خلال مشاركته في الحصة التديريبة الأخيرة للفريق.
وخلال الحصة التدريبية الماضية للعميد، ظهر بلايلي، في منصب حارس المرمى، أين تألق بشكل ملف في صد عدة ركلات مباشرة.
وجاء تألق نجم المولودية، تحت أنظار زملائه في الفريق، الذين صفقوا مطولا على تصدياته الموفقة، ونحافظته على نظافة شباكه.
وحظي هذا الفيديو، بإعجاب كبير من رواد مواقع التواصل الإجتماعي، الذين علقوا بأعداد معتبرة على موهبة يوسف بلايلي.
???? | ???????????? ???????????? ???????????????????????????????????????? ????????️
???? ???????? ????
???????? | ????????????????????????-????é???????????? | ???????????? ????#???????????????????????????? | #???????????????????????????????? | #نادي_مولودية_الجزائر ???????? pic.twitter.com/z0FIXwEJAr
— Mouloudia Club d’Alger (@THEDEAN1921) June 5, 2024
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
دراسة: المراهقون الذين يعتادون على النوم مبكرا يتمتعون بمهارات إدراكية وعقلية أفضل
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعتي كامبريدج وشانغهاي، أن المراهقين الذين يعتادون على النوم مبكرا ويحصلون على قسط كاف من النوم يتمتعون بمهارات إدراكية وعقلية أفضل مقارنة بمن ينامون في أوقات متأخرة.
وشملت الدراسة، التي تعد الأكبر من نوعها في مجال تطور الدماغ عند المراهقين، أكثر من 3 آلاف مشارك تتراوح أعمارهم بين 13 و18 عاما، حيث تم تتبع أنماط نومهم باستخدام أجهزة متخصصة، وإخضاعهم لسلسلة من الاختبارات المعرفية وفحوصات الدماغ.
وكشفت النتائج أن المجموعة التي اعتادت على النوم مبكرا (نحو 37 بالمائة من المشاركين) تميزت بأداء أكاديمي وإدراكي أفضل، حيث تفوقت في اختبارات القراءة وحل المشكلات والذاكرة. كما أظهرت فحوصات الدماغ أن أفراد هذه المجموعة يتمتعون بحجم دماغي أكبر ووظائف عصبية أكثر كفاءة.
ومن جانب آخر، أشارت الدراسة إلى أن معظم المراهقين لا يحصلون على القدر الكافي من النوم الذي يتراوح بين 8 إلى 10 ساعات يوميا وفقا للتوصيات الطبية، حيث بلغ متوسط نوم أفضل مجموعة مشاركة حوالي 7 ساعات و25 دقيقة فقط.
وأوضحت الباحثة باربرا ساهاكيان، إحدى المشاركات في البحث، أن الدماغ يقوم خلال النوم بعمليات معقدة لتنظيم الذاكرة وتقوية المهارات المكتسبة، ما يفسر الارتباط الوثيق بين جودة النوم والقدرات العقلية.
ونصح الباحثون المراهقين الراغبين في تحسين أدائهم العقلي بالالتزام بعدة إجراءات منها: تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على جدول نوم ثابت حتى في أيام العطل.
وتقدم هذه الدراسة دليلا إضافيا على أهمية النوم الكافي خلال مرحلة المراهقة التي تشهد تطورا حاسما في وظائف الدماغ.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية