آيتن عامر تكشف عن نظامها الغذائي: أهم حاجة المياة على الريق
تاريخ النشر: 6th, June 2024 GMT
كشفت الفنانة آيتن عامر عن روتين يومها والنظام الغذائي الخاص بها، وذلك خلال استضافتها في برنامج ساعة سعادة تقديم د. باهي هاني ود. نورهان معتمد على شاشة قناة هي.
آيتن عامر ضيفة برنامج ساعة سعادة
قالت الفنانة آيتن عامر ان أهم شئ في النظام الغذائي هو تناول المياة على الريق موضحة: "انا روتيني بيتخلص في كلمتين ومؤخرا بقيت بشرب ازازة مياة صغيرة على الريق ودي حاجة مهمة جدا مكنتش بعملها قبل كدة، ولقيت واحدة صاحبتي بتقولي اني لازم اول ماصحى من النوم اشرب ازازتين تلاتة مياة قبل اي حاجه في الحياة فانا حاولت اقلدها".
وأضافت: "وبعدها باخد القهوة بتاعتي وبعدها بفطر اما الغذاء فدا اللي عندي مشكلة فيه لكن نصحية لكل البنات اللي عايزين يعملوا دايت حضروا أكل الغذاء بتاع الاسبوع في التلاجة وتبلوه وسيبوه ودا هيخليكوا متغلبوش اما العشاء بيكون زبادي وفاكهة".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: آيتن عامر نظام الغذاء تناول المياه النظام الغذائي آیتن عامر
إقرأ أيضاً:
لاعب الأهلي ضيف برنامج رامز جلال .. اليوم
يستضيف برنامج رامز جلال اليوم لاعب الأهلي والمنتخب المصري إمام عاشور، في رابع حلقات رامز إيلون مصر، الذي يعرض يومياً بعد الإفطار مباشرة، علي قناة MBC مصر.
رامز جلال
ويستضيف رامز في برنامجه هذا العام عددًا من نجوم الفن والرياضة، منهم أحمد فهمي وأحمد العوضي وإلهام شاهين وحسام حبيب، زينة وفيفي عبده وعدد من نجوم الرياضة.
وكشفت الفنانة القديرة إلهام شاهين عن تفاصيل مشاركتها في برنامج رامز جلال الجديد " رامز ايلون مصر " ، لأول مرة .
وقالت إلهام شاهين في تصريحات خاصة لصدي البلد : هذه أول مرة أقع ضحية لـ رامز جلال، فلم يستطع إيقاعي كل تلك السنوات، وفى الحقيقة إنني لم أغضب، بل شعرت أنني فى مغامرة، ولم أكن علي علم بالمقلب قبل السفر ، ولكن شعرت حين وصلت وعلمت بوجود رامز جلال أن هناك مقلبا سيحدث.
وتخوض الفنانة الهام شاهين الماراثون الرمضاني من خلال مسلسل سيد الناس من بطولة عمرو سعد ، سلوي عثمان ، ريم مصطفى، أحمد زاهر، أحمد رزق، إنجي المقدم، خالد الصاوي، منة فضالي، نشوى مصطفى، رنا رئيس، ملك أحمد زاهر، أحمد فهيم، محمود قابيل، سلوى عثمان، طارق النهري، ياسين السقا، إنجي كيوات، ساندي علي، أسما سليمان، علياء صبحى والعمل من إخراج وقصة محمد سامي ومن كتابة ورشة قلم .
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025