بوفتيني والسناني وآل علي نجوم «سبورت فور أوول»
تاريخ النشر: 6th, June 2024 GMT
دبي (الاتحاد)
حصد المغربي سفيان بوفتيني مدافع الوصل كأس شبكة سبورت فور أوول، في استفتاء أفضل لاعب بالجولة 26 والأخيرة من دوري أدنوك للمحترفين، بعدما حصل على أعلى تقييم 70%، جمعها من 22 بطاقة ترشيح من خبراء الاستفتاء من أصل 25 بنسبة 44%، إضافة إلى 107 صوتاً من 203 لتصويت جمهور المنصة 26.4%.
وفي فئة أفضل حارس في الجولة، واصل المخضرم خالد السناني، بطل ثنائية الدوري والكأس، سيطرته على الجائزة ليحتفظ بالقفاز الذهبي للمرة السادسة هذا الموسم، عقب حصوله على أعلى نسبة 50.
وفي سباق جائزة أفضل صافرة بالجولة 26، حصد عمر آل علي حكم مباراة الجزيرة والعين، المركز الأول للمرة الرابعة في هذا الموسم بعد أن نال 67%، تلاه في المركز الثاني حكم الفيديو لديربي دبي بين النصر والوصل، الروسي فاسيلي كازار، بنسبة 22%، وحل ثالثاً عيسى خليفة الذي أدار مباراة الشارقة والوحدة بنسبة 11%.
يذكر أن استفتاء شبكة «سبورت فور أوول» الذي يختتم عامه السادس، يقتصر على مباريات مسابقة دوري المحترفين أسبوعياً، وتعتمد آلية التصويت في الاستفتاء على تقسيم نسبة 50% للجنة من 25 خبيراً من المحللين والإعلاميين والنقاد الرياضيين، في حين يتم تخصيص نسبة 50% للتصويت الجماهيري لمتابعي الشبكة. أخبار ذات صلة
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: دوري أدنوك للمحترفين دوري المحترفين فريق الوصل
إقرأ أيضاً:
رخيص ومفيد .. أفضل أنواع التمر للتحكم في سكر الدم والصيام
يعد التمر من الأكلات اللذيذة والمحليات الطبيعية الشهيرة، والتي يتناولها الجميع أثناء الصيام وخاصة في شهر رمضان المبارك، وفي المناسبات وهو أحد أساسيات دول الخليج لتناوله مع القهوة العربي.
ومن المعروف عن التمر، أنه مفيد معزز للطاقة اليومية للجسم .
وقد يحتوي على نسبة عالية من السكر بشكل طبيعي، إلا أنه غني أيضًا بالألياف ومضادات الأكسدة والمعادن الأساسية، مما يجعله بديلاً أفضل للسكر المكرر وفقا ل indianexpress
وهناك أنواع تمور مميزة ومفيدة لتثبيت نسبة السكر في الدم ، وإليكم أفضل أنواع التمر بالأسواق:
تمر العجوة: هو أحد الأنواع الرخيصة وغير المكلفة ، وقد يتميز العجوة بأنه تمر صغير داكن اللون، وغني بمضادات الأكسدة، كما أنه قليل الدهون، وخالي من الكوليسترول، وغني بالبروتينات والألياف.
وهو الخيار المفضل لمن يبحثون عن خيار منخفض المؤشر الجلوكوزي.
كيفية تناول التمر
تحديد حجم الحصة: تناول 2-3 تمرات لكل وجبة لتجنب الإفراط في تناول السكر.
تناوله مع البروتين أو الدهون الصحية: تناول التمر مع المكسرات أو البذور أو الزبادي يساعد على إبطاء امتصاص السكر.
مع الأطعمة الغنية بالألياف: إضافة التمور إلى الشوفان أو الحبوب الكاملة يعزز تنظيم نسبة السكر في الدم بشكل أفضل.
تجنب التمور المصنعة: ابتعد عن الأصناف المغطاة بالسكر أو المنقوعة في الشراب، واختر التمور المجففة بشكل طبيعي بدلاً من ذلك.
يجب تناول التمور في شكلها الطبيعي بين مرحلتي النضج شبه الناضج والمجفف.
تحتوي التمور غير المعالجة وغير المعبأة على المزيد من الألياف، حوالي 7 إلى 15 جرامًا لكل 100 جرام.
تناولها قبل ممارسة الرياضة عندما تكون مستويات السكر في الدم أثناء الصيام أقل.