منوعات طعام خارق يحتوي على معظم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان
تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT
منوعات، طعام خارق يحتوي على معظم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان،يحتوي طحلب البحر على 92 معدناً ديلي ميل الخميس 3 أغسطس 2023 18 35 .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طعام خارق يحتوي على معظم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يحتوي طحلب البحر على 92 معدناً (ديلي ميل)
الخميس 3 أغسطس 2023 / 18:35
يعد طحلب البحر، طعاماً خارقاً يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، وينطوي على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية.
وبحسب الخبراء، فإن عصير طحلب البحر يحتوي على 92 نوعاً من المعادن التي يحتاجها الجسم من أصل 102، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والعناصر المفيدة الأخرى، كما أنه يحتوي على كمية قليلة جداً من السعرات الحرارية.
ما هو طحلب البحر بالضبط؟طحلب البحر هو نوع من الطحالب أو الأعشاب البحرية الموجودة على شواطئ المحيط الأطلسي لأمريكا الشمالية وأوروبا وحتى في منطقة البحر الكاريبي، يُعرف أيضاً باسم الطحلب الأحمر على الرغم من أنه يأتي بألوان عديدة، معظمها ذهبي، وأصفر وأرجواني و أزرق وأخضر.
تم تناوله من قبل البشر لمئات السنين لأنه مصدر رائع للعديد من المعادن الأساسية بما في ذلك الكالسيوم والحديد واليود والزنك والبوتاسيوم، تحتوي طحالب البحر أيضاً على العديد من الفيتامينات، بما في ذلك B1 و B2 و B6 و A و C، ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك وأوميغا 3، وكلها مهمة لصحتنا، إضافة إلى كمية صغيرة من البروتين. وما يميز الطحلب البحري أنه لا يحتوي على أي دهون أو سكر.
طحلب البحر، متاح بسهولة في المتاجر الصحية وعلى الإنترنت بأشكال مختلفة عديدة بما في ذلك المجموعة الكاملة المجففة والمسحوق الناعم، الذي يمكنك إضافته إلى المخفوقات والعصائر والحساء أو حتى المخبوزات.
ولكن ربما تكون أسهل طريقة وأفضل طريقة للتأكد من حصولك على الكمية المناسبة هي في شكل مكملات.
فيما يلي أهم فوائد طحلب البحر الصحية، وفق ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية:
- يعد طحلب البحر مصدراً رائعاً للبكتيريا الحية والألياف والتي يمكن أن تساعد في زيادة عدد البكتريا الجيدة في بطنك، ما يساعد صحة الأمعاء.
- يُعتقد أيضاً أن محتواه العالي من اليود يعزز وظيفة الغدة الدرقية التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، لأنها تنظم عملية التمثيل الغذائي.
- إذا كنت تعاني من الإرهاق، فقد يكون طحلب البحر مفيداً لأنه يحتوي على الحديد المعروف بأنه يمنح الجسم المزيد من الطاقة.
- طحلب البحر مفيد للبشرة أيضاً، لأن مستويات المغنيزيوم وفيتامين A وفيتامين K وأحماض أوميغا 3 الدهنية ترطب وتدعم وظيفة خلايا الجلد.
- أشارت الدراسات المبكرة إلى أنه قد يعزز الاستجابة المناعية لجسمك، لأنه مصدر للفيتامينات A و C و E و K بالإضافة إلى الكبريت والبوتاسيوم.
- قد يساعد البوتاسيوم الموجود في طحلب البحر في تحسين مزاجك، لأنه مهم للصحة العقلية والعاطفية على حدٍ سواء.
- يمكن لطحالب البحر أن تخفض نسبة السكر في الدم، حيث وجدت إحدى الدراسات أن هذه الأعشاب البحرية تحتوي على مادة الفوكوكسانثين التي تساعد في خفض نسبة السكر في الدم.
- يعمل محتوى طحالب البحر من الزنك كمنشط جنسي طبيعي.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل طعام خارق يحتوي على معظم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان وتم نقلها من موقع 24 نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
الأرصاد الجوية: أجواء مستقرة اليوم مع شبورة مائية وطقس معتدل في معظم الأنحاء
قالت منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، إن آخر صور الأقمار الصناعية تشير إلى أجواء مستقرة على كافة الأنحاء، مع توقعات بأن تكون درجة الحرارة العظمى المتوقعة اليوم في القاهرة الكبرى 22 درجة.
وأضافت غانم أنه من المتوقع أن تظل الشبورة المائية هي الظاهرة المؤثرة على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، وقد تكون كثيفة في بعض الأحيان، خاصة في الساعات الأولى من الصباح.
وأوضحت غانم أن الطقس سيكون معتدل الحرارة نهارًا على القاهرة الكبرى، الوجه البحري، السواحل الشمالية، وشمال الصعيد، بينما سيكون دافئًا على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. أما في الليل، فيسود طقس شديد البرودة على أغلب الأنحاء، بما في ذلك في الصباح الباكر.
وأشارت إلى أن الشبورة المائية ستكون كثيفة صباحًا على مناطق من شمال البلاد حتى شمال الصعيد، وقد تكون كثيفة على الطرق الزراعية والسريعة، خاصة تلك المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى، الوجه البحري، السواحل الشمالية، ومدن القناة ووسط سيناء.
وفيما يخص درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة اليوم، فقد ذكرت غاني أن درجات الحرارة في بعض المدن كالتالي:
القاهرة: العظمى 22 درجة، الصغرى 13الإسكندرية: العظمى 21 درجة، الصغرى 11مطروح: العظمى 21 درجة، الصغرى 11سوهاج: العظمى 24 درجة، الصغرى 10قنا: العظمى 25 درجة، الصغرى 11أسوان: العظمى 27 درجة، الصغرى 13
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت