عودة تخفيف الأحمال إلى طبيعتها.. جدول زمني لوقف تخفيف الأحمال

هل يساعد فيتامين “د” على تخفيف آلام الدورة الشهرية؟

وفي بودكاست يقدمه الطبيب، قال راجان “إن فيتامين د ليس علاجاً لكل شيء، لكنه يلعب في شكله النشط كالسيتريول دور محرك البروستاجلاندين، وهي مادة كيميائية تسبب الألم”.

وأضاف: “إنه يقمع الإنزيمات المسؤولة عن تخليق البروستاجلاندين، بينما يعمل في الوقت نفسه على تنظيم الإنزيمات التي تكسرها”.

وبحسب “سوري لايف”، أوضح الدكتور راجان أن تناول المكملات الغذائية قد يقلل من شدة الألم، وعدد الأيام التي تعاني فيها المصابات بعسر الطمث الأولي.

وأشار الطبيب إلى تحليل لـ 8 تجارب سريرية وجد أن المكملات الغذائية يمكن أن تقلل من شدة الألم، وعدد أيام الألم لدى المصابات بحالة عسر الطمث.

وقال أيضاً إن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وموانع الحمل الهرمونية، والعلاج الحراري (التدفئة)، والتمارين الرياضية يمكن أن تساعد في علاج الدورة الشهرية المؤلمة.

وتنصح البروتوكولات الطبية بزيارة الطبيب إذا أصبحت فترات الحيض أكثر إيلاماً، أو غزارة أو غير منتظمة، أو كان هناك ألم عند الجماع، أو التبول أو التبرز، أو هناك نزيف بين فترات الدورة الشهرية.

مقالات مشابهة

جریدة الحقیقةقبل ۴ ساعة

هل يساعد فيتامين “د” على تخفيف آلام الدورة الشهرية؟

تسمّى آلام الدورة الشهرية التي لا تسببها أي حالة صحية معينة بـ “عسر الطمث”، ولتخفيفها اقترح الدكتور كاران راجان، وهو جراح في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، تناول مكملات فيتامين “د” لدى من لديهن نقص في هذا الفيتامين. وفي بودكاست يقدمه الطبيب، قال راجان “إن فيتامين د ليس علاجاً لكل شيء، لكنه يلعب في شكله النشط كالسيتريول دور محرك البروستاجلاندين، وهي مادة كيميائية تسبب الألم”. وأضاف: “إنه يقمع الإنزيمات المسؤولة عن تخليق البروستاجلاندين، بينما يعمل في الوقت نفسه على تنظيم الإنزيمات التي تكسرها”. وبحسب “سوري لايف”، أوضح الدكتور راجان أن تناول المكملات الغذائية...

صحیفة الجزیرةقبل ۱۱ ساعة

بالرغم من طبيعتها الصحراوية الجافة.. المملكة تؤكد نجاحها في بناء نموذج متكامل ومستدام للأمن المائي

بالرغم من طبيعتها الصحراوية الجافة، أكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة أن المملكة نجحت في بناء نموذج متكامل ومستدام للأمن المائي بفضل الدعم اللامحدود من القيادة الرشيدة –أيدها الله-، والاستثمارات الضخمة في تحلية المياه، وتطوير شبكات مائية عملاقة، توفر إمدادات موثوقة، تغطي احتياجات المجتمع والقطاعات المختلفة. جاء ذلك خلال كلمة وكيل الوزارة للمياه الدكتور عبد العزيز الشيباني خلال مشاركته في جلسة حوارية عالمية بإندونيسيا تحت عنوان “من بالي إلى الرياض وما بعدها”؛ لمتابعة أعمال وتوصيات المنتدى العالمي العاشر للمياه الذي عُقد في جزيرة بالي مايو الماضي، بحضور رؤساء الدول المشاركة ووزراء...

الیوم ۲۴قبل ۱۲ ساعة

البيتكوين دون 80 ألف دولار للمرة الأولى منذ نوفمبر

انخفضت عملة البيتكوين إلى ما دون 80 ألف دولار الجمعة للمرة الأولى منذ أكثر من ثلاثة أشهر مع تزايد عمليات البيع في قطاع العملات المشفرة وسط التقلبات في الأسواق العالمية. وتراجعت العملة الرقمية مسجلة 79525,88 دولار في التعاملات الآسيوية المبكرة، هو أدنى مستوياتها منذ 11 تشرين الثاني/نوفمبر وبانخفاض حاد عن المستوى القياسي الذي سجلته الشهر الماضي وتجاوز 109 آلاف دولار. وشهدت هذه العملة ارتفاعا كبيرا بعد فوز دونالد ترامب في الانتخابات في تنوفمبر بعد أن وعد خلال حملته الانتخابية بتخفيف القوانين المنظمة للعملات الرقمية وبجعل الولايات المتحدة عاصمة العملات المشفرة...

لجریدة عمانقبل ۱۴ ساعة

النفط يتجه لتسجيل أول انخفاض شهري منذ نوفمبر

العُمانية - وكالات: بلغ سعر نفط عُمان الرسمي اليوم تسليم شهر أبريل القادم 75 دولارًا أمريكيًّا و55 سنتًا، وشهد سعر نفط عُمان اليوم ارتفاعًا بلغ 60 سنتًا مقارنةً بسعر يوم الخميس البالغ 74 دولارًا أمريكيًّا و95 سنتًا.تجدر الإشارة إلى أنَّ المعدل الشهري لسعر النفط الخام العُماني تسليم شهر فبراير الماضي بلغ 73 دولارًا أمريكيًّا و16 سنتًا للبرميل، مرتفعًا 70 سنتًا مقارنةً بسعر تسليم شهر يناير الماضي.على الصعيد العالمي، تراجعت أسعار النفط اليوم، وتتجه لتسجيل أول انخفاض شهري منذ نوفمبر، وسط الضبابية بشأن النمو الاقتصادي العالمي والطلب على الوقود، جراء تهديدات...

الجزیرةقبل ۱۸ ساعة

تسلسل زمني.. محطات الصراع بين الدولة التركية وحزب العمال الكردستاني

أنقرة- على مدى عقود، شكل الصراع بين الدولة التركية وحزب العمال الكردستاني أحد أكثر الملفات تعقيدا في المشهد السياسي والأمني لتركيا، فالحزب الذي بدأ كحركة مسلحة في سبعينيات القرن الماضي، تحول لاحقا إلى محور رئيسي ضمن أحداث شهدت عمليات عسكرية، ومفاوضات سلام متعثرة، وتحولات سياسية عميقة. وفي خطوة غير متوقعة، شهد عام 2024 دعوة زعيم حزب الحركة القومية دولت بهتشلي لمؤسس الحزب الكردي عبد الله أوجلان للحضور للبرلمان التركي وإلقاء خطاب يدعو فيه إلى حل الحزب وإنهاء النزاع، كما تلت هذه الدعوة زيارة وفد من حزب المساواة والديمقراطية للشعوب لأوجلان...

صدى البلدقبل ۲۰ ساعة

بتكوين دون 80 ألف دولار للمرة الأولى منذ 11 نوفمبر

تراجعت بتكوين إلى أدنى مستوياتها في أكثر من ثلاثة أشهر ونصف الشهر على خلفية حالة الضبابية التي تكتنف خطط الرئيس الأميركي دونالد ترامب بشأن الرسوم الجمركية وسياسة العملات المشفرة، إلى جانب تراجع ثقة المستثمرين بعد واقعة قرصنة استهدفت عملة إيثر المشفرة.وانخفضت بتكوين، أكبر عملة مشفرة في العالم من حيث القيمة السوقية، في أحدث تعاملات بأكثر من خمسة بالمئة إلى 79666 دولارا، لتنزل عن مستوى 80 ألف دولار للمرة الأولى منذ 11 نوفمبر.وقال جوشوا تشو، الرئيس المشارك لجمعية هونغ كونغ ويب 3: يُظهر هبوط البتكوين إلى أقل من 80 ألف دولار...

موقع ۲۴قبل ۱ یوم

هل يساعد فيتامين "د" على تخفيف آلام الدورة الشهرية؟

تسمّى آلام الدورة الشهرية التي لا تسببها أي حالة صحية معينة بـ عسر الطمث، ولتخفيفها اقترح الدكتور كاران راجان، وهو جراح في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، تناول مكملات فيتامين د لدى من لديهن نقص في هذا الفيتامين. وفي بودكاست يقدمه الطبيب، قال راجان إن فيتامين د ليس علاجاً لكل شيء، لكنه يلعب في شكله النشط كالسيتريول دور محرك البروستاجلاندين، وهي مادة كيميائية تسبب الألم. وأضاف: إنه يقمع الإنزيمات المسؤولة عن تخليق البروستاجلاندين، بينما يعمل في الوقت نفسه على تنظيم الإنزيمات التي تكسرها. وبحسب سوري لايف، أوضح الدكتور...

شبکة اخبار العراققبل ۲ یوم

الأمن النيابية: قانون العفو ساعد في تخفيف الضغط على السجون

آخر تحديث: 27 فبراير 2025 - 10:11 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- رجحت لجنة الأمن والدفاع النيابية، انخفاض عدد النزلاء في السجون بنسبة تتراوح بين 40 إلى 50% خلال المدة المقبلة، وتقليل النفقات الحكومية المخصصة لهم، مع دخول قانون العفو حيز التنفيذ.وقال عضو اللجنة علي البنداوي، إن “القانون بدأ تنفيذه فعلياً، لكنه يخضع لإجراءات دقيقة، ومن المتوقع أن تبدأ السجون بتسجيل انخفاض في عدد النزلاء خلال شهر أو أكثر”، مشيراً إلى أن “القانون شمل العديد من المحكومين، باستثناء الجماعات الإرهابية ومن تلطخت أيديهم بالدماء”.وأوضح، أن “السجون قد تشهد انخفاضًا في عدد...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

عودة ميندي تُعزز صفوف الأهلي قبل قمة الهلال

ماجد محمد تلقى الأهلي دفعة معنوية هائلة بتأكد مشاركة حارسه الأساسي إدوارد ميندي، الأمر الذي يعزز من فرص الفريق في تحقيق نتيجة إيجابية، مع اقتراب قمة الهلال. ويستعد الأهلي لمواجهة الهلال يوم الجمعة المقبل على ملعب “المملكة آرينا” في الرياض، في مباراة حاسمة للفريقين في سباق المنافسة على المراكز المتقدمة في جدول الترتيب. وكانت مباراة الأهلي الأخيرة أمام القادسية قد شهدت إصابة ميندي في يده، مما أثار قلق الجماهير حول إمكانية مشاركته أمام الهلال. وكشف الإعلامي الرياضي وليد سعيد أن ميندي تعرض لإصابة قوية في يده استلزمت تدخلًا جراحيًا عقب...

الوطنقبل ۲ یوم

عضو بـ«النواب»: القيادة السياسية حريصة على تخفيف الأعباء عن المواطنين

أكد النائب أحمد إدريس، عضو مجلس النواب، أن توجيه السيد الرئيس عبدالفتاح السيسي للحكومة باستمرار العمل على توفير الأرصدة الآمنة من السلع الغذائية، مع ضمان توافر المنتجات بأسعار مناسبة، يعكس التزام القيادة السياسية بتخفيف الأعباء عن المواطنين خاصة في الشهر الكريم. وقال إدريس، في بيان له، إن هذا التوجيه يتماشى مع الجهود المستمرة من الدولة لتنظيم الأسواق وبيع السلع بأسعار مخفضة، وهو ما يعكس حرص الدولة على توفير الدعم للمواطنين في ظل التحديات الاقتصادية الراهنة. وأضاف أن هذه الخطوات تساهم بشكل كبير في تخفيف الأعباء الاقتصادية عن الأسر المصرية، وتضمن...

عودة تخفيف الأحمال إلى طبيعتها.. جدول زمني لوقف تخفيف الأحمال

هل يساعد فيتامين “د” على تخفيف آلام الدورة الشهرية؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار