كيف تتجنب آثار الموجة الحارة؟.. نصائح مهمة من «يونيسف»
تاريخ النشر: 6th, June 2024 GMT
تشهد البلاد اليوم ارتفاعا ملحوظا في درجات الحرارة، تأثرًا بالموجة الحارة التي تضرب المحافظات منذ عدة أيام، إذ أكدت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن اليوم الخميس وغدًا الجمعة، يمثلان ذروة ارتفاع الحرارة، التي تتخطى حاجز 40 درجة مئوية على معظم الأنحاء خلال النهار.
وحذرت منظمة «يونيسف» التابعة للأمم المتحدة، من خطر الموجات الحارة على صحة الإنسان، وخاصة على الرضع والأطفال والنساء الحوامل وكبار السن، مقدمة عددًا من النصائح لتفادي خطر تلك الموجة.
وقدمت المنظمة عددا من النصائح المهمة لتفادي تلك الموجات الحارة، وهي:
الحفاظ على برودة المنزل- إسدال الستائر في أثناء الوقت الأكثر حرارة في النهار، وفتح النوافذ في الليل لتبريد المنزل، وكذلك استخدم المراوح والمبردات إذا توفرت.
الابتعاد عن الحرارةمن المهم ألا تخرج من المنزلك في أثناء الوقت الأشد حرارة في اليوم، وحاول ترتيب أنشطتك لتقوم بها في وقت مبكر أو متأخر من النهار عندما تكون درجات الحرارة أقل، وإذا تطلب الأمر الخروج من المنزل، ضع على جلدك واقيا من الشمس، وحاول أن تبقى في الظل واستخدم قبعة، أو مظلة للحماية من أشعة الشمس.
ويمكن الحفاظ على برودة الجسم في ظل تلك الموجة الحارة، من خلال شرب الماء في فترات منتظمة، وقبل أن تتعرض للعطش، وعدم المبالغة في ارتداء الملابس؛ مع ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، وتُعتبر الملابس القطنية مثالية في الأيام الحارة للمساعدة في تقليص الطفح الجلدي الناجم عن الحر ولامتصاص العرق، ويُنصح كذلك باستخدام أغطية قطنية للسرير بدلاً من المواد التي لا تسمح بتسرب الهواء عبرها.
اصطحاب زجاجة مياهويمكن وضع قطعة قماش مبللة على الرقبة، في حال التعرض للحر الشديد خارج المنزل.
ونصحت هيئة الأرصاد الجوية، بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، واستخدام أغطية الرأس، وارتداء الملابس القطنية والفضفاضة، وشرب الكثير من السوائل وخاصة المياه.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حالة الطقس درجات الحرارة حالة الطقس اليوم درجات الحرارة اليوم ذروة ارتفاع الحرارة ذروة الموجة الحارة الموجة الحارة
إقرأ أيضاً:
تعرف على درجات الحرارة المتوقعة اليوم.. تفاصيل
استعرض برنامج "صباح البلد"، المذاع عبر قناة “صدى البلد”، حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم، الثلاثاء 29 أبريل 2025.
وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة اليوم على محافظات ومدن مصر:
العظمى والصغرى
القاهرة 29 22
شلاتين 32 22
الإسكندرية 23 15
مطروح 20 14
بورسعيد 25 17
حلايب 30 23
أسوان 38 23
وحذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة الطقس المتقلبة التي ستشهدها البلاد خلال الـ48 ساعة المقبلة، حيث يُتوقع أن تتعرض البلاد لموجة شديدة من الرياح المحملة بالرمال والأتربة، تصل إلى حد العاصفة في بعض المناطق.
هذه التغيرات الجوية ستبدأ الأربعاء المقبل، مع احتمالية لتساقط أمطار رعدية على السواحل الشمالية وبعض المناطق الأخرى.