7 فوائد مذهلة لتناول حبة البركة على الريق.. علاج للأمراض المزمنة
تاريخ النشر: 6th, June 2024 GMT
حبة البركة هي بذور نباتية يطلق عليها عدة أسماء أشهرها الحبة السوداء، وقد أثبت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية فوائدها لصحة الإنسان وقدرتها على علاج العديد من الأمراض، خاصة عند تناولها على الريق في الصباح الباكر، وفقًا لموقع «WebMD»، لذا نتناول في التقرير التالي فوائد تناول حبة البركة على الريق.
تساعد حبة البركة في تحسين صحة الجهاز الهضمي عند تناولها على الريق، وتخفيف مشكلات الهضم والوقاية من الانتفاخ والإمساك، حسب ما أكده الموقع الطبي، كما يسهم تناول حبة البركة في خفض مستويات الكوليسترول الضار «LDL» مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تنظيم مستوى السكر في الدم من أهم الفوائد التي تحققها حبة البركة لمرضى السكري بشكل خاص، وفقًا لما أوضحه الدكتور محمد عفيفي، أستاذ علوم الأغذية وأخصائي التغذية العلاجية، إذ يسهم تناولها على الريق في استقرار مستويات الجلوكوز طوال اليوم، إضافة إلى دورها في تقليل التهابات الجسم لاحتوائها على مركبات مضادة لالتهاب المفاصل.
ومن الفوائد الاخرى لتناول حبة البركة على الريق، تعزيز وظائف الكبد والكلى لأنها تساعد على تحسين عملية إزالة السموم من الجسم، كما أظهرت بعض الدراسات دور حبة البركة في الوقاية من السرطان وإبطاء نموه.
وأضاف «عفيفي» خلال حديثه لـ «الوطن»، أن حبة البركة تساهم كذلك في تحسين صحة الجهاز التنفسي، من خلال تخفيف التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد.
ويمكنك إعداد مشروب حبة البركة من خلال طحنها مباشرة قبل التناول، وأخذ ملعقة منها صباحاً، إما مع الماء وحده أو بإضافة العسل.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حبة البركة السرطان الجهاز الهضمي أمراض القلب حبة البرکة على الریق
إقرأ أيضاً:
فوائد صحية مذهلة لم تكن تعرفها من قبل في تناول شمع العسل
شمع العسل ليس مجرد بقايا ثانوية من إنتاج العسل، بل هو في الواقع منتج طبيعي متعدد الفوائد.
على الرغم من أن العديد من الناس يعتبرونه مجرد نفايات، إلا أن شمع العسل يحتوي على مجموعة من المكونات الغذائية والخصائص العلاجية المثيرة للاهتمام.
في هذه المقالة، سنستكشف بالتفصيل مختلف الفوائد الصحية والعلاجية في تناول شمع العسل.
التركيب الغذائي لشمع العسل: شمع العسل هو منتج طبيعي متعدد المكونات. يتكون بشكل أساسي من الشموع، والبروتينات، والمعادن، والفيتامينات. تشمل المكونات الرئيسية في شمع العسل الشموع العطرية، والأحماض الدهنية، والكحولات، والكحوليات.
هذا التركيب الغذائي المتوازن يجعل من شمع العسل مصدرًا غذائيًا مفيدًا للصحة. فوائد تناول شمع العسل:
1. دعم الصحة الهضمية: شمع العسل له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وعلاج الالتهابات المعوية.
2. تحسين وظائف الكبد: يساعد شمع العسل في تنظيف الكبد وتحفيز إنتاج الصفراء، مما يؤدي إلى تحسين وظائف الكبد.
3. تعزيز القوة المناعية: شمع العسل غني بالمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات، مما يساعد في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
4. تخفيف الألم والالتهابات: تم إثبات فعالية شمع العسل في تخفيف الألم والالتهابات المزمنة، مثل التهاب المفاصل والصداع.
5. تحسين صحة الجلد: يساعد شمع العسل في علاج بعض مشاكل الجلد مثل الحروق والجروح والتقرحات، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات.
6. تحسين وظائف القلب: نظرًا لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، فإن شمع العسل له فوائد محتملة في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. طرق استهلاك شمع العسل:
يمكن تناول شمع العسل بعدة طرق، منها: – تناوله مباشرةً كمكمل غذائي. – إضافته إلى الشاي أو الحليب أو العصائر. – استخدامه في الطهي والخبز كبديل للسكر. – استخدامه في المستحضرات الطبية والعلاجية الموضعية
فيديو.. اشتباكات ومواجهات عنيفة بين عائلات أسرى إسرائيليين ورجال الأمن