الحقد والغيرة مشاعر بشرية سلبية، ترافق البشر منذ بداية الخليقة، وهذه المشاعر لا تقتصر على الفرد فحسب، بل تمتد إلى الإضرار بالبيئة المحيطة به، ما يجلب الأذى النفسي له ولكل من حوله، لذلك نوضح بعض العلامات التي تشير إلى غيرة وحقد شخصًا ما عليك، وفقًا لما ذكرته دكتورة إيناس علي استشاري الصحة النفسية، في تصريحات خاصة بـ«الوطن».

كيف يتولد شعور الحقد أو الغيرة؟

بحسب «إيناس»، فإن المشاعر السلبية تتولد بشكل تلقائي لا دخل للإنسان فيها، ولكن على الشخص السوي أن يتحكم بهذه الطاقة الشريرة، والعمل على حب الخير لغيره كما يحبه لنفسه، والتحكم في حب الأنا الأعلى؛ حتى لا يتسبب في الأذى لنفسه وللمحيطين به.

علامات الشخص الغيور أو الحاقد

القليل من العلامات النفسية يجب أخذ الحيطة عند رؤيتها على أحد، خاصًة الأصدقاء والمقربين، وذلك وفق ما أشارت إليه استشاري الصحة النفسية ومنها:

محاولة تشتيت الناس عن مدحك

الشخص الحاقد أو الغيور يحاول جاهدًا لفت الانتباه عنك، إذا كنت محور اهتمام من الآخرين، فعادًة ما يتعمد شغلهم بموضوع آخر ليس له علاقة بك، لكي يتوقفوا عن مدحك.

التقليل منك

لا يترك الشخص الذي يحمل لك مشاعر حقد أو غيرة فرصة إلا وهو يستغلها في التقليل منك والسخرية من إنجازاتك، مهما كانت عظيمة.

الضحك بشدة عندما تتعرض للإهانة

إذا مازحك أحد الأشخاص بأسلوب مهين بعض الشيء، أو سخر من صفة بك، يبدأ من يغير ويحقد عليك في الضحك الحاد، وكأنها نكتة رائعة.

الانتقاد الحاد

عادًة ما يلجأ الغيور لانتقادك بشكل حاد، حتى وإن لم يحتاج الموقف لذلك ، مبررًا بهذا التصرف بأنه يقدم لك النصيحة.

لا يدعمك في الأزمات

 من علامات الحقد والغيرة التي تظهر على الأشخاص، ظهورهم في المشاكل في هيئة شامت، يزيد عليك الأعباء، ولا يحاول بأي شكل أن يدعمك أو يهون عليك مصيبتك، أما إذا كنت في مناسبة سعيدة بالنسبة لك، لن تجده حولك أبدًا.

كيفية التعامل مع الشخص الغيور أو الحاقد 

تنصح استشاري الصحة النفسية بعض الإرشادات التي يجب تطبيقها مع من ينطبق عليه العلامات السابقة، وهي كالتالي:

التقليل من التعامل الاجتماعي معهم بشكل عام.  الحرص على مساعدتهم في التخلص من تلك المشاعر السلبية، وذلك عن طريق مدحهم وإظهار محاسنهم. في حالة التقليل منك والضحك على إهانتك، لابد من المصارحة بعدم تقبل هذه الطريقة السلبية . أما عند ظهور الشماتة في مصيبتك، فعليك محاولة الحفاظ على الحدود الشخصية معهم.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الغيرة الحقد الأمراض النفسية التقلیل من

إقرأ أيضاً:

5 علامات تدل على أن الجسم مليء بالسموم.. فيديو

أميرة خالد

كشف أطباء عن ‏وجود 5 علامات صحية تدل على أن الجسم مليء بالسموم.

وأوضح الأطباء، أن تلك العلامات هي: الطفح الجلدي، رائحة الفم الكريهة، آلام العضلات، التعرق المفرط، التعب المستمر.\

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/i5kgoV7uxAPd-0iz.mp4

مقالات مشابهة

  • الصحة النفسية والصوم
  • 5 علامات تدل على أن الجسم مليء بالسموم.. فيديو
  • قبل تغيير إطارات سيارتك .. معلومات هامة عليك الانتباه لها
  • دراسة تكشف عن تأثير صيام رمضان الإيجابي على الصحة النفسية
  • مختص:ينبغي التقليل من الملح في الطعام لمرضى الكلى لصيام آمن .. فيديو
  • دعاء النصف من رمضان .. ردده بيقين يقضي جميع الحوائج ويصب عليك الخير صباً
  • مطالبات بإطلاق سراح سياسي سوداني معتقل بالإمارات.. رفض التعاون معهم
  • كيف يؤثر صيام رمضان على الصحة النفسية؟
  • الصحة النفسية
  • سيف بن زايد يشهد اليوم المفتوح لأولياء أمور مجندي الخدمة الوطنية