النوم السليم هو أساس الصحة، إذ يُؤدي إلى سير تفاصيل اليوم بشكل صحيح، ويُمكن لصاحبه إنجاز عمله بطريقة جيدة، لكن البعض قد يستيقظ ليلا بشكل مُتكرر، ماهي أسباب حدوث ذلك؟

في التقرير التالي، نستعرض الأسباب التي تُؤدي إلى الاستيقاظ ليلا، وفقًا لما ذكره موقع «روسيا اليوم»، حيث إن هناك عدة أشياء يجب التخلص منها للنوم بطريقة جيدة.

5 أسباب تؤدي إلى الاستيقاظ ليلا بشكل متكرر 1. الإجهاد

الإجهاد الجسدي أو الذهني يٌؤثر سلبا على صحة النوم، مما يُؤدي إلى الاستيقاظ ليلا بشكل متكرر.

2- نقص الميلاتونين

يؤدي نقص الميلاتونين أو هرمون النوم، إلى ظهور مُشكلات في النوم، تجعل الاستيقاظ ليلا بشكل متكرر أمر يحدث كثيرًا.

3ـ سوء ظروف النوم

بالتأكيد تؤدي ظروف وطرق النوم غير الجيدة، إلى الاستيقاظ مرات عدة في الليل بشكل متكرر.

4- أمراض الغدة الدرقية

تٌؤثر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية سلبًا في دورة النوم والاستيقاظ، مما يٌسبب الاستيقاظ ليلا بشكل متكرر.

5ـ انقطاع النفس

نقص الأكسجين وانقطاع التنفس أثناء النوم ليلا، يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر في الليل.

كيفية علاج مشكلة الاستيقاظ ليلا بشكل متكرر؟

الدكتور أحمد علي مصطفى، استشاري الطب النفسي، تحدث في مقطع فيديو عن أسباب مشكلات النوم، مٌوضحًا أن جميعها هي أعراض لأمراض أخرى، حيث إن اضطرابات النوم من المٌمكن أن تحدث بسبب وجود مُرض معين، مثل الصداع أو المغص أو قلق نفسي، لذلك يجب معالجة السبب وليس الأعراض.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الاستيقاظ ليلا الاستيقاظ النوم مشكلات النوم إلى الاستیقاظ لیلا

إقرأ أيضاً:

بعد قتل كلب هاسكي.. داعية: حكم قتل النفس ينطبق على كل الكائنات الحية وليس الإنسان فقط

كتب- حسن مرسي:
أكد الشيخ أحمد ترك، أحد علماء الأزهر الشريف، على حرمة قتل أي كائن حي عمدًا إلا إذا كان يشكل ضررًا واضحًا.
وخلال حواره مع الإعلامية لبنى عسل، ببرنامج "الحياة اليوم"، أوضح ترك أن الكائنات الأليفة مثل الكلاب والقطط، ما دامت في حالها ولا تؤذي الإنسان، يجب الحفاظ على حياتها وعدم إهدار أرواحها.

واستند الشيخ ترك في فتواه إلى الآية الكريمة: "أَنَّهُ مَنْ قَتَلَ نَفْسًا بِغَيْرِ نَفْسٍ أَوْ فَسَادٍ فِي الْأَرْضِ فَكَأَنَّمَا قَتَلَ النَّاسَ جَمِيعًا"، مشيرًا إلى أن كلمة "نفسًا" تشمل جميع الكائنات الحية، وليس الإنسان فقط.

واعتبر أن قتل الكائنات بدون سبب أو دون أن يكون منها أذى للإنسان يعتبر جزءًا من الفساد في الأرض.

وعلق الشيخ ترك على بعض الظواهر السلبية التي يمارسها بعض الشباب، مثل استخدام القطط لتشريس الكلاب أو تعذيب الحيوانات للتسلية، معربًا عن أسفه الشديد لهذه التصرفات. ووصف مقاطع الفيديو التي تظهر مثل هذه الممارسات بأنها "مؤلمة".

واستشهد بحديث النبي صلى الله عليه وسلم: "الرَّاحِمُونَ يَرْحَمُهُمُ الرَّحْمَنُ، ارْحَمُوا مَنْ فِي الأَرْضِ يَرْحَمْكُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ"، مؤكدًا أن رحمة المؤمن يجب أن تشمل جميع الكائنات الحية.

وذكر قصة الجمل الذي بكى للنبي صلى الله عليه وسلم بسبب جوعه وإرهاقه، وكيف وبخ النبي صاحبه على ذلك، مشددًا على أن إيذاء الحيوانات يحمل وزرًا وإثمًا كبيرًا، مؤكدًا على أن تعذيب الحيوان يعتبر كبيرة من الكبائر في الإسلام.

اقرأ أيضاً:

القوات المسلحة تدفع عددًا من اللجان التجنيدية إلى شمال سيناء لإنهاء المواقف التجنيدية لذوي الهمم وكبار السن

قرار رسمي.. مد التصالح في مخالفات البناء 6 أشهر إضافية



لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

قتل الكلاب قتل النفس قتل الحيوانات

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

إعلان

إعلان

أخبار

بعد قتل كلب هاسكي.. داعية: حكم قتل النفس ينطبق على كل الكائنات الحية وليس الإنسان فقط

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • 7 علامات تحذيرية لمرض السكري تظهر عند الاستيقاظ صباحًا
  • مذكرة رئيس الشاباك بحق نتنياهو قد تؤدي لعزله
  • مسيّرة إسرائيلية تؤدي إلى اغتيال قيادي بالجماعة الإسلامية في لبنان
  • صرير الأسنان ونمو أضراس العقل.. أسباب خفية وراء الصداع الصباحي
  • حالة الطقس.. استمرار هطول أمطار رعدية تؤدي الى جريان السيول
  • بعد قتل كلب هاسكي.. داعية: حكم قتل النفس ينطبق على كل الكائنات الحية وليس الإنسان فقط
  • تحذيرات طبية من الاستيقاظ بهذه الطريقة.. تجنبها فورًا
  • لا تنتظر عطلة نهاية الأسبوع.. كيف تحقق السعادة خلال أيام العمل؟
  • تأجيل متكرر لفيلم مينا مسعود يثير الجدل.. والكشف عن الأسباب الحقيقية
  • أبرزها النوم الجيد.. نصائح سهلة لفقدان الدهون والتخلص من الوزن الزائد