5 أسباب تؤدي إلى الاستيقاظ ليلاً بشكل متكرر.. أبرزها انقطاع النفس
تاريخ النشر: 6th, June 2024 GMT
النوم السليم هو أساس الصحة، إذ يُؤدي إلى سير تفاصيل اليوم بشكل صحيح، ويُمكن لصاحبه إنجاز عمله بطريقة جيدة، لكن البعض قد يستيقظ ليلا بشكل مُتكرر، ماهي أسباب حدوث ذلك؟
في التقرير التالي، نستعرض الأسباب التي تُؤدي إلى الاستيقاظ ليلا، وفقًا لما ذكره موقع «روسيا اليوم»، حيث إن هناك عدة أشياء يجب التخلص منها للنوم بطريقة جيدة.
الإجهاد الجسدي أو الذهني يٌؤثر سلبا على صحة النوم، مما يُؤدي إلى الاستيقاظ ليلا بشكل متكرر.
2- نقص الميلاتونينيؤدي نقص الميلاتونين أو هرمون النوم، إلى ظهور مُشكلات في النوم، تجعل الاستيقاظ ليلا بشكل متكرر أمر يحدث كثيرًا.
3ـ سوء ظروف النومبالتأكيد تؤدي ظروف وطرق النوم غير الجيدة، إلى الاستيقاظ مرات عدة في الليل بشكل متكرر.
4- أمراض الغدة الدرقيةتٌؤثر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية سلبًا في دورة النوم والاستيقاظ، مما يٌسبب الاستيقاظ ليلا بشكل متكرر.
5ـ انقطاع النفسنقص الأكسجين وانقطاع التنفس أثناء النوم ليلا، يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر في الليل.
كيفية علاج مشكلة الاستيقاظ ليلا بشكل متكرر؟الدكتور أحمد علي مصطفى، استشاري الطب النفسي، تحدث في مقطع فيديو عن أسباب مشكلات النوم، مٌوضحًا أن جميعها هي أعراض لأمراض أخرى، حيث إن اضطرابات النوم من المٌمكن أن تحدث بسبب وجود مُرض معين، مثل الصداع أو المغص أو قلق نفسي، لذلك يجب معالجة السبب وليس الأعراض.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الاستيقاظ ليلا الاستيقاظ النوم مشكلات النوم إلى الاستیقاظ لیلا
إقرأ أيضاً:
الإنفلونزا قد تؤدي إلى تسمم الدم
قال البروفيسور ماتياس بليتس إن الإنفلونزا قد تؤدي في بعض الحالات إلى الإصابة بتسمم الدم المعروف أيضا باسم "الإنتان".
وأوضح أخصائي الأمراض المعدية بمستشفى جامعة يينا بألمانيا أن فيروس الإنفلونزا قد يتسبب في حدوث رد فعل مناعي خطير أو تحدث عدوى بكتيرية بالإضافة إلى ذلك، مشيرا إلى إن ضعف جهاز المناعة يجعل من السهل انتشار البكتيريا في الرئتين والإصابة بالالتهاب الرئوي، وهو السبب الأكثر شيوعا لتسمم الدم.
وأشار بليتس إلى أن خطر الإصابة بتسمم الدم يرتفع لدى الأشخاص الذين لديهم ظروف صحية خاصة مثل كبار السن (60 سنة أو أكثر) والنساء الحوامل والأطفال المبتسرين وحديثي الولادة، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الرئة أو الكبد أو القلب، بالإضافة إلى داء السكري والسرطان.
أعراض تسمم الدموتتمثل الأعراض الدالة على الإصابة بتسمم الدم في سرعة ضربات القلب وضيق التنفس وانخفاض ضغط الدم ورطوبة وبرودة الجلد وظهور بقع زرقاء على الجلد، بالإضافة إلى الشعور بالإنهاك والارتباك والتشوش الذهني والتغيرات الطارئة على الشخصية.
وينبغي استدعاء الإسعاف فور ملاحظة هذه الأعراض؛ نظرا لأن تسمم الدم يمثل حالة طبية طارئة تستلزم الخضوع للرعاية الطبية على وجه السرعة.
إعلان
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس