يمكن أن يكون تورم الذراعين أو الساقين علامات منبهة أن جسمك يحمل كمية أكبر من الماء والأملاح أكثر من المعتاد، مما يجعل الحركة غير مريحة إلى حد كبير.

أخبار متعلقة

«اعتمد على طريقة الـ20 دقيقة».. تحذيرات من تناول الطعام بشكل سريع

السر في هذه الأطعمة .. كيف تحسن مزاجك بوجبة؟

مع ارتفاع درجات الحرارة..

أطعمة تساعد في تقليل الإمساك

من المعروف أن حوالي 60 ٪ من جسمك عبارة عن ماء، والحفاظ على توازن صحي للسوائل أمر بالغ الأهمية للصحة المثلى والوظيفة الطبيعية، ولكن هل هناك مدرات للبول طبيعية تساعد الشخص على التخلص من كمية المياه الزائدة في الجسم؟

وفقًا «جود هاوس كيبنج» هناك قائمة من الشمروبات الطبيعية المتوافرة بسهولة والتي من الممكن أن تساعد في التخلص من البول بشكل أفضل.

القهوة وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 يحاكي الكافيين الأدوية المدرة للبول عن طريق تقليل إعادة امتصاص الصوديوم في الكلى من الممكن أن يحفز الكافيين أيضًا تقلصات العضلات الملساء في المسالك البولية ويحفز الجهاز العصبي المركزي، مما قد يتسبب في إدرار البول ولذلك ينصح بكوب من القهوة الصباحية.

الشاي، مشروب آخر مشهور يحتوي على الكافيين الشاي مليء بمضادات الأكسدة وإضافة منتظمة إلى الروتين اليومي للعديد من الناس، في المتوسط​​، يحتوي الشاي على نسبة أقل من الكافيين مقارنة بالقهوة وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية وهنا يقول الخبراء يمكن للشاي أيضًا أن يكون مُدرًا طبيعيًا للبول، ومن اللافت أن الشاي الخالي من الكافيين قد يساعد أيضًا في تخليص الجسم من السوائل.

البطيخ، في يوم صيفي حار، البطيخ العصير والحلو والمرطب هو كل ما تحتاجه لتبرد البطيخ هو مدر للبول معروف ومليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

يحتوي الكرفس على المعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، ويتكون من 95٪ من الماء، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، كما تم استخدام بذور الكرفس في الطب الإيراني كمدر للبول.

البقدونس سواء كان مكونًا رئيسيًا أو مقبلات ملفتة للنظر، فإن البقدونس له مكان في العديد من الأطباق، خاصة في مطبخ البحر الأبيض المتوسط،وفقًا للدراسات ساعد تناول البقدونس لمدة 15 يومًا في زيادات كبيرة في إنتاج البول.

يقول الخبراء أن لكل شيء مقدار محدد في اعتماده وإنه لا يجب الافراط في الاعتماد على هذه المشروبات حتى لا تأتي بنتائج عكسية.

الطعام القهوة الشاي البقدونس البول

المصدر: المصري اليوم

كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين الطعام القهوة الشاي البقدونس البول زي النهاردة

إقرأ أيضاً:

استمرار الموجة الحارة.. الأرصاد تعلن طقس الساعات المقبلة

كتب-عمرو صالح:

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، تفاصيل طقس الساعات المقبلة، حيث تستمر الموجة الحارة على أغلب الأنحاء، ويسود طقس حار نهارًا مائل للبرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.

وفقًا للتقرير الرسمي من الأرصاد، جاءت درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة على مختلف المناطق كالتالي:

درجات الحرارة في القاهرة الكبرى: العظمى 31 – الصغرى 19
الوجه البحري ومدن القناة: العظمى 30 – الصغرى 18

درجات الحرارة في الأسكندرية السواحل الشمالية الغربية: العظمى 26 – الصغرى 16

السواحل الشرقية ووسط سيناء: العظمى 27 – الصغرى 16

جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر: العظمى 34 – الصغرى 21

شمال الصعيد: العظمى 33 – الصغرى 16

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

الطقس الأرصاد موجة حارة درجات الحرارة

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة استمرار الموجة الحارة.. الأرصاد تكشف تفاصيل طقس الأحد بدرجات الحرارة أخبار ارتفاع جديد في الحرارة.. الأرصاد تعلن ذروة الموجة الحارة وموعد تحسن الطقس أخبار الأرصاد تعلن طقس الـ6 أيام المقبلة.. وتكشف موعد انكسار الموجة الحارة أخبار الأرصاد تعلن طقس الساعات المقبلة.. وتحذر من هذه الظاهرة أخبار

إعلان

رمضانك مصراوي

المزيد أخبار وتقارير ذروة الموجة الحارة في القاهرة.. تحذير من ساعات الصباح اليوم الأحد 16 رمضان جنة الصائم نشرة الفتاوى| حكم قضاء الصلاة عن المتوفى والطلاق عن طريق الهاتف وأحكام رمضان ستايل إزاي ده يحصل؟.. عرض أزياء في إفطار المطرية يثير جدلًا.. والشركة المنظمة ترد أخبار وتقارير وزراء في إفطار المطرية.. وتحذير من فتوى خاطئة عن موعد زكاة الفطر- (النشرة أخبار وتقارير "جسمي اترعش".. مجدي الجلاد يكشف كواليس حواره لـ"كلم ربنا" بكلمات مؤثرة

هَلَّ هِلاَلُهُ

المزيد أخبار وتقارير ذروة الموجة الحارة في القاهرة.. تحذير من ساعات الصباح اليوم الأحد 16 رمضان جنة الصائم نشرة الفتاوى| حكم قضاء الصلاة عن المتوفى والطلاق عن طريق الهاتف وأحكام رمضان ستايل إزاي ده يحصل؟.. عرض أزياء في إفطار المطرية يثير جدلًا.. والشركة المنظمة ترد أخبار وتقارير وزراء في إفطار المطرية.. وتحذير من فتوى خاطئة عن موعد زكاة الفطر- (النشرة أخبار وتقارير "جسمي اترعش".. مجدي الجلاد يكشف كواليس حواره لـ"كلم ربنا" بكلمات مؤثرة

إعلان

أخبار

استمرار الموجة الحارة.. الأرصاد تعلن طقس الساعات المقبلة

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك إزاي ده يحصل؟.. عرض أزياء في إفطار المطرية يثير جدلًا.. والشركة المنظمة ترد نشرة الفتاوى| حكم قضاء الصلاة عن المتوفى والطلاق عن طريق الهاتف وأحكام مهمة يوضحها المفتي وجوه مستبشرة وقلوب فرحة.. 11 لقطات ومشاهد من إفطار المطرية 33

القاهرة - مصر

33 20 الرطوبة: 16% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رمضانك مصراوي رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • الأرصاد تعلن موعد انكسار الموجة الحارة وحالة طقس الـ6 أيام المقبلة.. خبراء: انخفاض حاد في الحرارة وعودة الأجواء الشتوية بعد يومين
  • استمرار الموجة الحارة.. الأرصاد تحذر من حالة الطقس
  • الساعات الأشد قسوة في رمضان.. ارتفاع الحرارة لمستويات قياسية والأرصاد تحذر من هذا الفعل
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول القهوة منزوعة الكافيين؟
  • استشاري الجهاز الهضمي يقدم روشتة للصائم في الموجة الحارة
  • الأمانة تبدأ استقبال طلبات تصاريح بيع البطيخ والشمام (رابط)
  • استمرار الموجة الحارة.. الأرصاد تعلن طقس الساعات المقبلة
  • أصعب أيام رمضان استعدوا.. 48 ساعة نار والحرارة تفوق التوقعات
  • الأرصاد تعلن موعد انتهاء الموجة الحارة وسقوط أمطار خلال هذه الفترة
  • أصعب 72 ساعة.. موعد انخفاض درجات الحرارة في مصر بعد موجة الحر القاسية