خلال الموجة الحارة.. أفضل أطعمة ومشروبات طبيعية مدرة للبول
تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT
يمكن أن يكون تورم الذراعين أو الساقين علامات منبهة أن جسمك يحمل كمية أكبر من الماء والأملاح أكثر من المعتاد، مما يجعل الحركة غير مريحة إلى حد كبير.
أخبار متعلقة
«اعتمد على طريقة الـ20 دقيقة».. تحذيرات من تناول الطعام بشكل سريع
السر في هذه الأطعمة .. كيف تحسن مزاجك بوجبة؟
مع ارتفاع درجات الحرارة..
من المعروف أن حوالي 60 ٪ من جسمك عبارة عن ماء، والحفاظ على توازن صحي للسوائل أمر بالغ الأهمية للصحة المثلى والوظيفة الطبيعية، ولكن هل هناك مدرات للبول طبيعية تساعد الشخص على التخلص من كمية المياه الزائدة في الجسم؟
وفقًا «جود هاوس كيبنج» هناك قائمة من الشمروبات الطبيعية المتوافرة بسهولة والتي من الممكن أن تساعد في التخلص من البول بشكل أفضل.
القهوة وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 يحاكي الكافيين الأدوية المدرة للبول عن طريق تقليل إعادة امتصاص الصوديوم في الكلى من الممكن أن يحفز الكافيين أيضًا تقلصات العضلات الملساء في المسالك البولية ويحفز الجهاز العصبي المركزي، مما قد يتسبب في إدرار البول ولذلك ينصح بكوب من القهوة الصباحية.
الشاي، مشروب آخر مشهور يحتوي على الكافيين الشاي مليء بمضادات الأكسدة وإضافة منتظمة إلى الروتين اليومي للعديد من الناس، في المتوسط، يحتوي الشاي على نسبة أقل من الكافيين مقارنة بالقهوة وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية وهنا يقول الخبراء يمكن للشاي أيضًا أن يكون مُدرًا طبيعيًا للبول، ومن اللافت أن الشاي الخالي من الكافيين قد يساعد أيضًا في تخليص الجسم من السوائل.
البطيخ، في يوم صيفي حار، البطيخ العصير والحلو والمرطب هو كل ما تحتاجه لتبرد البطيخ هو مدر للبول معروف ومليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
يحتوي الكرفس على المعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، ويتكون من 95٪ من الماء، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، كما تم استخدام بذور الكرفس في الطب الإيراني كمدر للبول.
البقدونس سواء كان مكونًا رئيسيًا أو مقبلات ملفتة للنظر، فإن البقدونس له مكان في العديد من الأطباق، خاصة في مطبخ البحر الأبيض المتوسط،وفقًا للدراسات ساعد تناول البقدونس لمدة 15 يومًا في زيادات كبيرة في إنتاج البول.
يقول الخبراء أن لكل شيء مقدار محدد في اعتماده وإنه لا يجب الافراط في الاعتماد على هذه المشروبات حتى لا تأتي بنتائج عكسية.
الطعام القهوة الشاي البقدونس البولالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين الطعام القهوة الشاي البقدونس البول زي النهاردة
إقرأ أيضاً:
أخبار التوك شو.. أسعار الذهب في مصر الآن..والأرصاد تحدد موعد انكسار الموجة الحارة
تناولت برامج التوك شو خلال الساعات الماضية عددا من الأخبار المهة، نرصد أبرزها في التقرير التالي
الشروط الكاملة لمسابقة منشد الثقافة
تناولت برامج التوك شو خلال الساعات الماضية عددا من الأخبار المهة، نرصد أبرزها في التقرير التالي.
الرئيس السيسي يؤدي صلاة الجمعة بمسجد المشير طنطاوي احتفالا بيوم الشهيد.. فيديو
عرضت القناة الأولى بث مباشر لوصول الرئيس عبد الفتاح السيسي لمسجد المشير طنطاوي احتفالًا بيوم الشهيد والمحارب القديم.
ترامب: أجريت مناقشات بناءة مع بوتين وهناك فرصة لإنهاء الحرب في أوكرانيا
عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا يفيد بأن الرئيس الأمريكي ترامب، قال أجريت مناقشات جيدة وبناءة للغاية مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين بشأن الحرب في أوكرانيا.
موجة حارة تجتاح البلاد.. والأرصاد تحدد موعد انكسارها | فيديو
كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن البلاد تشهد حاليًا موجة حارة مفاجئة نتيجة التأثر بكتل هوائية قادمة من شبه الجزيرة العربية، إلى جانب امتداد مرتفع جوي في طبقات الجو العليا، مما يؤدي إلى طقس مشمس وارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة خلال ساعات النهار.
مفاجأة في أسعار الذهب اليوم الخميس 13-3-2025.. فيديو
استعرض برنامج “صباح البلد”، المذاع عبر فضائية “صدى البلد"، تقديم الإعلامية نهاد سمير، والإعلامي أحمد دياب، تقرير فيديو، عن أسعار الذهب، اليوم الجمعة 14-3-2025.
الموهبة الصوتية أولًا.. الشروط الكاملة لمسابقة منشد الثقافة.. فيديو
كشفت رضوى هاشم، المستشار الإعلامي لوزارة الثقافة، عن تفاصيل مسابقة "منشد الثقافة" التي تهدف إلى اكتشاف ودعم المواهب الشابة في فن الإنشاد الديني، مشيرة إلى أن المسابقة تعد الأولى من نوعها بهذا الشكل، وقد لاقت تفاعلًا واسعًا منذ الإعلان عنها عبر منصات التواصل الاجتماعي، حيث حظيت باهتمام كبير من الجمهور خلال 48 ساعة فقط من إطلاقها.
إعلام فلسطيني: أكثر من 90% من سكان غزة لا يستطيعون الحصول على مياه الشرب
عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا نقلا عن إعلام فلسطيني، أن أكثر من 90% من سكان قطاع غزة لا يستطيعون الحصول على مياه الشرب،وأن الواقع الإنساني ينذر بتفاقم معاناة أهالي القطاع مع نفاد المواد الغذائية.
جمال شعبان يعلن أخبار سعيدة لمحبي الشاي
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن هناك أخبار سعيدة لمحبي الشاي، الي يعد المشروب الشعبي الأول للكثير من المواطنين بمصر.
نقيب العلوم الصحية: القانون الجديد ينظم كافة العلاقات داخل العمل
تحدث أحمد الدبيكى٫ نقيب عام العلوم الصحية ونائب رئيس الاتحاد العام لنقابات عمال مصر٫ عن قانون العمل الجديد.
المبعوث الأممي لسوريا: الاتفاقات الأخيرة تؤكد مدى أهمية توحيد البلاد وإعادة سيادتها
عرضت قناة القاهرة الإخبارية، خبرا عاجلا يفيد بأن المبعوث الأممي لسوريا، قال إن الاتفاقات الأخيرة التي توصلت إليها الإدارة الجديدة وقوات سوريا الديمقراطية تؤكد مدى أهمية توحيد البلاد وإعادة سيادتها.
استشاري تخطيط عمراني: مصر تمتلك فرصًا كبيرة لجذب الاستثمارات الأجنبية بالقطاع العقاري
أكد الدكتور سعيد حسانين، استشاري التخطيط العمراني، أن مصر تمتلك زخمًا كبيرًا من الوحدات السكنية والعقارات المنتشرة في مناطق حضرية مختلفة مثل «مجرى العيون»، و«مدينة الفسطاط»، وكذلك في العديد من المدن الجديدة والمناطق الحضرية بالمحافظات.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد