ميدو: سجدة فى الحرم المكى حولتنى لشخص مختلف وأقلعت عن التدخين
تاريخ النشر: 5th, June 2024 GMT
تحدث أحمد حسام ميدو نجم الزمالك ومنتخب مصر الأسبق عن بعض المقتطفات فى حياته الشخصية مؤكدًا أن أداء الصلوات الخمس تجعله يشعر بالهدوء والراحة لافتًا إلى أن شخصيته وحياته اختلفت عن السابق.
ميدو: سجدة فى الحرم المكى حولتنى لشخص مختلفأضاف ميدو خلال حواره لملعب الشمس مع مجدى عبد الغنى:" أنا بقيت بنى آدم مختلف عن السابق وبصلى وملتزم من فترة وبعتبرها بتهدينىوبستمع بها،وسجدت فى الحرم من فترة وطلبت من ربنا أنى أقرب منه".
تابع ميدو:" شخصيتى اختلفت جدًا وأرى شباب حاليًا بيخوفوا الناس من الدين ولا أعلم ليه ما يقربوش الناس من ربنا ويعلموهم أنه ربنا غفور رحيم وأنا دلوقتى فى سن الأربعين عقليتى اختلفت جدًا".
محمد سمير: إمام عاشور أفضل لاعب في مصر حاليا.. ودونجا كان يستحق التواجد مع منتخب مصر بشير التابعي: الأهلي يتفوق على الزمالك في العديد من الملفات.. والأبيض لم يستفد بصفقات ينايروأكمل ميدو:" رسالتى للشباب فى كرة القدم لازم تأمنوا بإمكانيتكم وتفضلوا جعانين كرة عشان تستمتعوا وتقدموا أفضل ما لديكم وأنا مؤمن أنه ربنا يفتح مخنا مرحلة بعد مرحلة وساعات أفكر وأنا عندى 18 سنة وكنت ملتزم الوضع كان هيختلف".
وواصل:" أنا دلوقتى بنام بدري وبمارس الرياضة، بعد الأربعين تحولت لإنسان مختلف ودا عبرة وعظة وإلا ربنا سبحانه وتعالى مكانش نزل الرسالة على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم فى سن الأربعين وحاليًا أكل سكريات أو نشويات ولكن أعيش على البروتين والخضار وأقلعت عن التدخين".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ميدو مجدي عبد الغني تصريحات ميدو احمد حسام ميدو
إقرأ أيضاً:
التدخين بيقصر العمر.. نصائح للإقلاع عنه بسرعة
صدمت نتائج دراسة بريطانية حديثة الكثير من المدخنين وذلك بعدما أكدت ان السيجارة الواحدة تنقص حوالي ٢٠ دقيقة من عمر المدخن .
ووفقا لتقرير نشره موقع الجارديان ان علبة السيجارة تنقص ٧ ساعات من عمر المدخن .
الاقلاع عن التدخينوكانت هيئة الدواء المصرية قدمت عدة طرق منذ فترة للاقلاع عن التدخين وهي :
العلاج ببدائل النكوتين :
تمثل أعراض الانسحاب من النيكوتين العائق الأكبر امام المدخنين ، ولذلك يصف الطبيب العلاج ببدائل النيكوتين التي تتوفر في صورة لصقات وعلكة، وأقراص استحلاب ، وبخاخ أنف .
التأخير:
واوضحت هيئة الدواء إذا كان الشخص المدخن يشعر بأنه سيستسلم للرغبة الملحّة في التدخين، فعليه تأجيل التدخين لمدة ١٠ دقائق او أكثر ثم يفعل شيئًا لتشتيت انتباهه خلال هذه المدة.
ممارسة الأنشطة البدنية:
يمكن أن تساعد ممارسة الأنشطة البدنية والرياضة بشكل عام على صرف وتشتيت انتباه المدخن عن الرغبة الملحّة في التدخين.
تجربة أساليب الاسترخاء:
يمكن تخفيف حدة التوتر بعد التوقف عن التدخين عن طريق ممارسة بعض أساليب الاسترخاء ومنها تمارين التنفس العميق، وايضا إرخاء العضلات، أو اليوجا، أو التخيل المرئي، أو التدليك، أو الاستماع إلى موسيقى مهدئة.
تجنب المثيرات :
تشتد الرغبة في تناول السجائر في الأماكن التي يُعتاد فيها على تدخين ، كما هو الحال في الحفلات أو المقاهي، أو في الأوقات التي يشعر فيها الشخص بالتوتر أو أثناء تناول القهوة.
ونصحت هيئة الدواء بضرورة اكتشاف هذه المثيرات، ووضع خطة لتجنبها والابتعاد عنها مع تجنب تناول التبغ.
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹