6 أخطاء شائعة عند القيام بالإسعافات الأولية.. تجنبها
تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT
مهارات الإسعافات الأولية ضرورية للجميع لإنقاذ ما يمكن إنقاذه في حالة وقوع حوادث أو إصابات، ولكن إذا لم تكن لدينا معرفة كافية بكيفية مساعدة شخص مصاب، قد يزداد الأمر سوءً وقد تأتي المساعدة بنتيجة عكسية.
أخبار متعلقة
«صحة الإسكندرية»: تدريب 73 منقذًا وطالبًا بالقرى السياحية على الإسعافات الأولية والإنعاش الرئوي (صور)
الإسعافات الأولية للحوادث المنزلية.
«الزراعة»: تقديم مشغولات يدوية وشنط إسعافات أولية لأصغر قرية مصرية نائية في واحة سيوة
أشار موقع «brightside» إلى الأخطاء الأكثر شيوعًا عن القيام بالإسعافات الأولية في الحالات الآتي:
نزيف الأنف
البعض يقومون بإمالة رأس الخص المصاب إلى الوراء وهو أمر ليس صحيحًا، إذ يجب إمالة رأسه إلى الأمام قليلًا للسماح للدم بالتدفق، مع ضرورة عدم سد الأنف بسدادات قطنية حتى يخرج الدم ولا يسبب القيئ، وفي حالة عدم توقف النزيف لمدة تزيد عنه 15 دقيقة يجب التواصل مع الطبيب.
انخفاض درجة حرارة الجسم
يلجأ البعض للتدليك بالزيت أو الفازلين في حالة انخفاض درجة حرارة الجسم من أجل تدفئته، لكن من الأفضل وضع الشخص في غرفة دافئة وتغطية الأجزاء التي تتركز فيها البرودة، وإعطائه مشروبات دافئة.
الحروق
في حالة الإصابات الشديدة تجنب خلع ملابس الشخص المصاب أو محاولة لمس الأماكن المصابة، فقط ده يستلقي واتصل بالإسعاف، أما إذا كانت الإصابة بسيطة فمن المهم شطف المنطقة المصابة بالماء الجاري البارد لمدة 20 دقيقة ثم ضع ضمادة موضوع بداخلها ثلج فوق الإصابة، ثم الذهاب للطبيب.
انسداد مجرى الهواء
إذا أصيب أحدهم بالاختناق نتيجة انسداد مجرى الهواء لا تستخدم معه مناورة هيمليك وهي الضغط على البطن عن طريق احتضانه من الخلف، بل ده يستلقي على ظهره واضغط بيديك أسف القفص الصدري لمساعدته على إخراج الجسم الغريب من مجرى الهواء.
إصابة العظام
لا يمكننا معرفة نوع الإصابة القوية في العظام إلا بإجراء الآشعة لذا لا تقم بتدليك مكان الإصابة، وفي هذه الحالة لا يمكننا فعل شيء سوى مساعدة الشخص على عدم تحريك الطرف المصاب باستخدام الأدوات المخصصة لذلك.
آلام أسفل البطن
غالبًا ما يقوم المصاب بتناول المسكنات لتقليل آلام أسفل البطن، لكن الأطباء ينصحون بعدم القيام بذلك لأننا إذا استبعدنا الشعور بالألم، فقد تفوتنا علامات الأمراض الخطيرة المميتة، مثل التهاب الزائدة الدودية الحاد أو انسداد الأمعاء أو القرحة المثقوبة، لذلك يُفضل الذهاب للطبيب.
الإسعافات الأولية
المصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين الإسعافات الأولية زي النهاردة الإسعافات الأولیة فی حالة
إقرأ أيضاً:
7 عادات خاطئة تجنبها قبل الذهاب إلى العمل.. «هتتعبك وتقلل إنتاجك»
التمتع بتركيز عالٍ وطاقة ونشاط من أهم الأشياء التي يحتاجها الشخص في بداية يومه العملي؛ حتى تزداد قدرته الإنتاجية، وبالتالي إحراز التقدم في حياته المهنية، ولأن الروتين اليومي يؤثر على مدى تمتع الشخص بالنشاط أو ضعف الهمة، فنستعرض في السطور التالية بعض الأخطاء التي يجب تجنبها قبل الذهاب إلى العمل لضمان يوم مثمر.
7 عادات خاطئة تجنبها قبل الذهاب للعملوبحسب ما ورد على موقع «New Trader U»، فإن العادات الخاطئة التي يجب تجنبها قبل الذهاب إلى العمل، تتمثل في:
1. الاستيقاظ متأخرا
يعد الاستيقاظ متأخرا أحد أسوأ الأخطاء التي تفسد يومك؛ فالنوم لساعات قليلة أو كثيرة زيادة عن اللازم يؤثر سلبا على تركيزك وطاقتك، ما يعيق قدرتك على إنجاز مهامك بكفاءة؛ لذا حدد وقتا كافيا للنوم، واحرص على الالتزام به، حتى خلال عطلة نهاية الأسبوع كي يعتاد جسمك الأمر.
2. تجاهل وجبة الإفطار
تعد وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، لكونها تزود جسمك بالطاقة اللازمة لأداء مهامك بكفاءة، لذا تناول وجبة إفطار صحية غنية بالبروتين والألياف، مثل البيض أو الشوفان أو الفواكه مع المكسرات.
3. تصفح منصات التواصل الاجتماعي
يمكن لمنصات التواصل الاجتماعي أن تضيع وقتك وتشتت انتباهك عن مهامك؛ لذا تجنب تصفح منصات التواصل الاجتماعي خلال ساعة على الأقل من بدء عملك.
4. عدم التخطيط ليومك
يساعدك التخطيط ليومك على تحديد أولوياتك وإدارة وقتك بكفاءة، لذا خصص بعض الوقت في الصباح لكتابة قائمة بالمهام التي ترغب في إنجازها خلال اليوم.
5. العمل في بيئة غير منظمة
تؤثر الفوضى على تركيزك وتعيق إنتاجيتك، لذا خصص بعض الوقت لتنظيم مكان عملك، وتأكد من توفير كل ما تحتاجه ليكون في متناول يدك.
6. تعدد المهام
يعتقد بعض الأشخاص أنه بإمكانهم إنجاز مهام متعددة في الوقت نفسه، لكن ذلك يؤثر سلبا على جودة عملهم، ويقلل من كفاءتهم، لذا من الأفضل أن تركز على إنجاز مهمة واحدة في كل مرة.
7. عدم أخذ فترات راحة
من المهم أخذ فترات راحة قصيرة خلال يوم العمل، للحفاظ على تركيزك وطاقتك، ومارس رياضة المشي أو التمارين الرياضية الخفيفة كل ساعة أو ساعتين.
البث المباشر لمشاهدة مباراة البرتغال وفرنسا يلا شوت اليوم في ربع نهائي يورو 2024