"مكافحة الأوبئة" يحذر من التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في ساعات الذروة "مكافحة الأوبئة" توصي بارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون لتجنب امتصاص الحرارة "مكافحة الأوبئة" ضرورة العناية بكبار السن والأطفال

أصدر المركز الوطني لمكافحة الأوبئة والأمراض السارية، الثلاثاء، مجموعة من التحذيرات والتوصيات لحماية الأفراد من تأثيرات الحرارة الشديدة وضمان سلامتهم، تزامنًا مع موجة الحر التي يشهدها الأردن.

وحذرت "مكافحة الأوبئة" من التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في ساعات الذروة (10 صباحًا - 4 مساءً) لتقليل خطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، داعيًا إلى الإكثار من شرب الماء والسوائل للحفاظ على رطوبة الجسم، وتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين أو السكر العالي.

اقرأ أيضاً : الشاكر يوضح تفاصيل الموجة الحارة المؤثرة على الأردن - فيديو

كما أوصى بارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون لتجنب امتصاص الحرارة، وارتداء قبعات ونظارات شمسية عند الخروج، والبقاء في أماكن باردة قدر الإمكان، سواء باستخدام مكيفات الهواء أو التهوية الجيدة، وتجنب الأماكن المغلقة والمزدحمة للحد من انتقال الأمراض.

أكد المركز على ضرورة العناية بكبار السن والأطفال كونهم الأكثر عرضة لتأثيرات الحرارة الشديدة، مشددًا على أهمية بقائهم في أماكن باردة ومراقبة حالتهم الصحية.

اقرأ أيضاً : الأرصاد: هذه تطورات موجة الحر التي تؤثر على الأردن - فيديو

وأوصى أيضًا بتجنب النشاطات البدنية الشاقة خاصة في ساعات النهار الحارة، مشيرًا إلى أنه إذا كان من الضروري القيام بنشاطات خارجية، فيجب أخذ فترات راحة متكررة وشرب الكثير من الماء.

وشدد المركز على أهمية الحفاظ على نظافة اليدين وتجنب لمس الوجه، خصوصًا الأنف والفم والعينين، وتخزين الأدوية في أماكن باردة نظرًا لتأثرها بالحرارة الشديدة.

أكد المركز على ضرورة نشر التوعية بمخاطر الحرارة عبر تقديم المعلومات التوعوية حول كيفية التعامل مع ارتفاع درجات الحرارة والوقاية من مضاعفاتها.

وأشار إلى أن اتخاذ هذه الإجراءات ضروري للوقاية من المخاطر الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة، مؤكدًا على ضرورة الالتزام بتعليمات الصحة العامة لتجنب أي أضرار صحية محتملة.

اقرأ أيضاً : موجة الحر تبلغ ذروتها بهذا التوقيت وتحذير شديد للأردنيين

وأوضح المركز أن ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة تحدث عندما يفشل الجسم في تبريد نفسه بشكل صحيح وترتفع درجة حرارة الجسم إلى مستويات خطيرة. وتحدث عادة بسبب التعرض الطويل للحرارة العالية أو الجهد البدني في الطقس الحار. ومن أهم أعراضها الشائعة: ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم (قد تصل إلى 40 درجة مئوية)، التعرق الشديد، احمرار الجلد، نبض سريع وقوي، الصداع، الدوار، فقدان الوعي، الغثيان والقيء، والتغيرات في الحالة العقلية مثل الارتباك أو الهلوسة أو التهيج.

ودعا المركز إلى الاتصال بالطوارئ عند الاشتباه في الإصابة بضربة الشمس، ونقل الشخص إلى مكان بارد، وخفض حرارة جسمه بوضعه في ماء بارد، ووضع أكياس ثلج على مناطق الإبطين والفخذين والرقبة والظهر، ورش الماء البارد أو استخدام مروحة لتبريده، إضافة إلى تشجيعه على شرب الماء إذا كان واعيًا وقادرًا على ذلك.

المصدر: رؤيا الأخباري

كلمات دلالية: المركز الوطني لمكافحة الأوبئة ارتفاع درجات الحرارة موجة حر كتلة هوائية حارة مکافحة الأوبئة موجة الحر

إقرأ أيضاً:

أحوال جوية خماسينية تؤثر على المملكة بداية الأسبوع وتستمر لعدة أيام

#سواليف

يتوقع بمشيئة الله أن تبقى المملكة نهار يوم غد السبت تحت تأثير كتلة هوائية لطيفة الحرارة، لذا تبقى الأجواء ربيعية لطيفة في عموم المناطق وتميل للبرودة في الجبال مع ساعات الصباح، مع ظهور كميات من السحب المنخفضة.والتي من المحتمل أن تترافق مع هطول أمطار خفيفة مع ساعات الصباح بمناطق محدودة شمال المملكة.

وتكون الأجواء مائلة للدفء في الأغوار والبحر الميت والعقبة والرياح غربية معتدلة السرعة، تنشط مع ساعات العصر.

ومع ساعات الليل يتوقع أن تبقى الأجواء باردة نسيبياً بوجه عام، وتكون الرياح خفيفة ومتغيرة الاتجاهات.

مقالات ذات صلة الحوثيون يعلنون الاشتباك مع حاملة طائرات أمريكية في البحر الأحمر 2025/04/04

أحوال جوية خماسينية تبدأ بالتأثير على المملكة يوم الأحد تترافق مع ارتفاع واضح على درجات الحرارة وطقس جاف مغبر
وتشير أحدث قراءات الخرائط الجوية في “طقس العرب”، إلى اقتراب منخفض جوي خماسيني تدريجياً من المملكة، ليبدأ بالتأثير على المملكة نهار الأحد مصحوب بكتلة هوائية أدفأ من المعتاد، لذا يتوقع بمشيئة الله أن يطرأ ارتفاع ملموس على درجات الحرارة، لتصبح أعلى من المعدل بنحو 9-11 درجة مئوية.

وتسود المملكة تدريجياً أحوال جوية خماسينية، لذا يكون الطقس حاراً نسبياً وجافاً ومغبراً بحدة متفاوتة، مع ظهور بعض السحب المتوسطة والعالية، وتكون الرياح جنوبية الى جنوبية غربية معتدلة السرعة، مع هبات نشطة ومثيرة للغبار.

الأحد ليلاً تصبح الأجواء ادفأ من الليالي السابقة وارتفاع متوقع على درجات الحرارة الليلة مع بقاء الأجواء جافة ومغبرة عموماً وتكون الرياح جنوبية شرقية الى جنوبية غربية معتدلة السرعة ومثيرة للغبار.

توصيات ليوم الأحد

الانتباه من انخفاض الرؤية الافقية بنسب متفاوتة بسبب الغبار
يُنصح المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي أو الحساسية بتجنب الخروج لفترات طويلة وارتداء الكمامات عند الضرورة.

يوم الإثنين الأحوال الجوية الخماسينية تستمر بالتأثير على المملكة
أما يوم الإثنين يتوقع أن تبقى المملكة تحت تأثير الأحوال الجوية الخماسينية، لذا يكون الطقس حاراً نسبياً وجافاً ومغبراً بحدة متفاوتة، مع ظهور بعض السحب المتوسطة والعالية، وتكون الرياح جنوبية غربية معتدلة السرعة

ليلاً يطرأ ارتفاع آخر اضافي على درجات الحرارة الليلة و يكون الطقس أدفأ من المعتاد وجافاً ومغبراً بحدة متفاوتة، مع ظهور السحب المتوسطة والعالية، والرياح غربية معتدلة السرعة، تنشط في بعض المناطق.

توصيات ليوم الإثنين

الانتباه من انخفاض الرؤية الافقية بنسب متفاوتة بسبب الغبار خاصة على الطرق الصحراوية
الانتباه لمرضى الجهاز التنفسي والعيون بسبب الاجواء المغبرة

مؤشرات على تأثر المملكة يوم الثلاثاء بمنخفض جوي خماسيني جديد مصحوب بكتلة هوائية أكثر حرارة وارتفاع آخر متوقع على درجات الحرارة وسنوافيكم بآخر تطورات الحالة الجوية حال صدورها.

مقالات مشابهة

  • موجة حر قادمة.. درجات الحرارة المتوقعة اليوم السبت 5 أبريل
  • أتربة وارتفاع حرارة.. الأرصاد: موجة حارة جديدة ذروتها الثلاثاء
  • 7 فواىد للبصل الأخضر... أبرزها مكافحة السرطان
  • أحوال جوية خماسينية تؤثر على المملكة بداية الأسبوع وتستمر لعدة أيام
  • الأردن وألمانيا: ضرورة التوصل إلى حل سياسي في غزة والضفة
  • تغير جديد في الطقس .. انتظروا موجة حارة وأتربة تضرب المحافظات
  • الغطس في الماء البارد: كيف يغير خلايا جسمك بشكل مفاجئ؟
  • تأثير الغطس في الماء البارد على خلايا الجسم
  • ملك الأردن: تهجير الفلسطينيين يهدد أمن المنطقة بالانزلاق إلى عدم الاستقرار
  • مشروبات سحرية تعزز صحة الجسم وتمنحك مظهرًا شابًا