مستشار اجتماعي لـ"اليوم": توتر الاختبارات طبيعي تستوجب تنظيم الوقت
تاريخ النشر: 4th, June 2024 GMT
أكد المستشار الاجتماعي طلال محمد الناشري، أن فترة الاختبارات تعتبر فترة استثنائية وحالة طوارئ، إذ يعاني معظم الطلاب من الشعور بالتوتر والقلق قبل الاختبارات، وهذا النوع من الشعور يعد طبيعياً جداً وصحياً في معظم الوقت، لأنه يجعل الطلاب والطالبات في حالة اليقظة والحرص على أهمية بذل مجهود أكثر والمذاكرة بطريقة وخطوات صحيحة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } طلال محمد الناشريتنظيم الوقت لسهولة المراجعة.وتابع: "يلاحظ أيام الاختبارات أن مجموعة كبيرة من الطلاب والطالبات يسهرون إلى أوقات الفجر ومن ثم يؤدون الاختبارات وهذا الأمر يتعب الجسد ويفقد الطالب التركيز، لذا ينصح بضبط التوازن بين النوم وساعات الاستذكار".
أخبار متعلقة وزير الخارجية يبحث التطورات في غزة والسودان مع نظيره الأمريكيخدمة ضيوف الرحمن.. صدور دليل الطرق للمشاعر المقدسةونصح "الناشري" في ختام حديثه جميع الطلاب والطالبات بتجنب السهر والحد من مشروبات الكافيين كالقهوة والشاي والتوقف عنها قبل النوم بأربعة ساعات تفاديًا لأرق النوم، مع ضرورة التهيئة النفسية الجيدة لفترة الاختبارات، فهذه الأيام تعتبر استثنائية تستوجب من الطلاب والطالبات الاهتمام بتنظيم الوقت وإدارته بالشكل الصحيح.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: جدة المستشار الاجتماعي فترة الاختبارات حالة طوارئ الطلبة التوتر والقلق الطلاب والطالبات
إقرأ أيضاً:
برج الحمل| حظك اليوم الجمعة 4 إبريل 2025.. إنجاز المهام في الوقت المحدد
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.
ونرصد لكم توقعات برج الحمل اليوم 4 إبريل 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي.
سيُسهّل عليك هذا اليوم سير الأمور بسلاسة، ستتمكن من وضع معايير دقيقة لتحقيق أهدافك، كما ستزداد ثقتك بنفسك، سيُمكّنك التواصل الجيد من مشاركة فهمك العميق مع الآخرين.
ستتألق في عملك، ستتجلى مهاراتك الفريدة أثناء تأدية عملك، ستتمكن من إنجاز المهام في الوقت المحدد
توقعات برج الحمل عاطفياستكون علاقتك بشريكك جيدة، ستُعبّر عن آرائك لحبيبك بإنصاف، قد تُجريان أيضًا نقاشًا مُمتعًا حول إقامة مناسبة عائلية مُباركة
توقعات برج الحمل ماليامن الممكن ربح المال من مصادر غير متوقعة، هذا النوع من المكاسب سيمنحك رضا هائلًا وفرصةً لادخار مبالغ كافية
سيتم الحفاظ على مستويات الطاقة لديك، مما يُمكّنك من التمتع بصحة جيدة