أكد المستشار الاجتماعي طلال محمد الناشري، أن فترة الاختبارات تعتبر فترة استثنائية وحالة طوارئ، إذ يعاني معظم الطلاب من الشعور بالتوتر والقلق قبل الاختبارات، وهذا النوع من الشعور يعد طبيعياً جداً وصحياً في معظم الوقت، لأنه يجعل الطلاب والطالبات في حالة اليقظة والحرص على أهمية بذل مجهود أكثر والمذاكرة بطريقة وخطوات صحيحة.

أنواع الطلبة بالاختباراتوقال لـ"اليوم": "يمكن تصنيف طلاب وطالبات المدارس إلى فئتين من الناحية النفسية والاجتماعية، الأولى تجتهد وتبذل جهوداً كبيرة طوال العام الدراسي وفصوله المحددة، وذلك من خلال تنظيم الوقت ومراجعة الدروس أولاً بأول، وبالتالي فإنه عند حلول الاختبارات فلا تواجه أي مشكلات نفسية ولا ينتابها الخوف أو القلق، والفئة الثانية للأسف أقل جهداً وعطاءً من الفئة الأولى، وهي التي تكدس الدروس ولا تهتم بالمراجعة، وعند حلول الاختبارات ينتابها القلق من تراكمات الدروس الموجودة وعدم وجود الوقت الكافي لمراجعتها بالشكل الصحيح والمطلوب، وهنا قد تتعرض هذه الفئة لإخفاقات كثيرة عند مشاهدتها لورقة الأسئلة ويزداد القلق لديها أكثر، ولمواجهة هذه المشكلة يجب.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } طلال محمد الناشريتنظيم الوقت لسهولة المراجعة.وتابع: "يلاحظ أيام الاختبارات أن مجموعة كبيرة من الطلاب والطالبات يسهرون إلى أوقات الفجر ومن ثم يؤدون الاختبارات وهذا الأمر يتعب الجسد ويفقد الطالب التركيز، لذا ينصح بضبط التوازن بين النوم وساعات الاستذكار".
أخبار متعلقة وزير الخارجية يبحث التطورات في غزة والسودان مع نظيره الأمريكيخدمة ضيوف الرحمن.. صدور دليل الطرق للمشاعر المقدسةونصح "الناشري" في ختام حديثه جميع الطلاب والطالبات بتجنب السهر والحد من مشروبات الكافيين كالقهوة والشاي والتوقف عنها قبل النوم بأربعة ساعات تفاديًا لأرق النوم، مع ضرورة التهيئة النفسية الجيدة لفترة الاختبارات، فهذه الأيام تعتبر استثنائية تستوجب من الطلاب والطالبات الاهتمام بتنظيم الوقت وإدارته بالشكل الصحيح.

المصدر: صحيفة اليوم

كلمات دلالية: جدة المستشار الاجتماعي فترة الاختبارات حالة طوارئ الطلبة التوتر والقلق الطلاب والطالبات

إقرأ أيضاً:

برج الحمل| حظك اليوم الجمعة 4 إبريل 2025.. إنجاز المهام في الوقت المحدد

برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.

ونرصد لكم توقعات برج الحمل اليوم 4 إبريل 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي.

برج القوس.. حظك اليوم الخميس 3 إبريل 2025.. مشاريع متعثرةبرج العقرب.. حظك اليوم الخميس 3 إبريل 2025.. بصمة عاطفيةتوقعات برج الحمل وحظك اليوم الجمعة 4 إبريل 2025

سيُسهّل عليك هذا اليوم سير الأمور بسلاسة، ستتمكن من وضع معايير دقيقة لتحقيق أهدافك، كما ستزداد ثقتك بنفسك، سيُمكّنك التواصل الجيد من مشاركة فهمك العميق مع الآخرين.

توقعات برج الحمل مهنيا

ستتألق في عملك، ستتجلى مهاراتك الفريدة أثناء تأدية عملك، ستتمكن من إنجاز المهام في الوقت المحدد

توقعات برج الحمل عاطفيا

ستكون علاقتك بشريكك جيدة، ستُعبّر عن آرائك لحبيبك بإنصاف، قد تُجريان أيضًا نقاشًا مُمتعًا حول إقامة مناسبة عائلية مُباركة

توقعات برج الحمل ماليا

من الممكن ربح المال من مصادر غير متوقعة، هذا النوع من المكاسب سيمنحك رضا هائلًا وفرصةً لادخار مبالغ كافية

توقعات برج الحمل صحيا

 سيتم الحفاظ على مستويات الطاقة لديك، مما يُمكّنك من التمتع بصحة جيدة

مقالات مشابهة

  • 510882 آلف طالبا وطالبة يبدأون اليوم وغدا الاختبارات العامة
  •   الدورات الصيفية.. صمام أمان لتحصين النشء من مخاطر الحرب الناعمة:
  • لماذا تشعر بالنعاس بعد تناول هذا النوع من الأسماك؟
  • بينها النوم وتقنين الأجهزة.. نصائح مهمة قبل العودة للمدارس
  • برج الميزان | حظك اليوم الجمعة 4 إبريل 2025.. الشعور بعدم الراحة
  • برج الحمل| حظك اليوم الجمعة 4 إبريل 2025.. إنجاز المهام في الوقت المحدد
  • أبي رميا: حان الوقت أن نعيد تنظيم حياتنا العامة
  • عاجل| صنعاء توجه دعوة هامة للقيام بهذا الأمر.. (تفاصيل ما سيحدث خلال الأيام القادمة)
  • صنعاء تعلن موعد انطلاق الدورات الصيفية
  • اللجنة العليا للدورات الصيفية تدعو الطلاب والطالبات للتسجيل في الدورات الصيفية