مستشار اجتماعي لـ"اليوم": توتر الاختبارات طبيعي تستوجب تنظيم الوقت
تاريخ النشر: 4th, June 2024 GMT
أكد المستشار الاجتماعي طلال محمد الناشري، أن فترة الاختبارات تعتبر فترة استثنائية وحالة طوارئ، إذ يعاني معظم الطلاب من الشعور بالتوتر والقلق قبل الاختبارات، وهذا النوع من الشعور يعد طبيعياً جداً وصحياً في معظم الوقت، لأنه يجعل الطلاب والطالبات في حالة اليقظة والحرص على أهمية بذل مجهود أكثر والمذاكرة بطريقة وخطوات صحيحة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } طلال محمد الناشريتنظيم الوقت لسهولة المراجعة.وتابع: "يلاحظ أيام الاختبارات أن مجموعة كبيرة من الطلاب والطالبات يسهرون إلى أوقات الفجر ومن ثم يؤدون الاختبارات وهذا الأمر يتعب الجسد ويفقد الطالب التركيز، لذا ينصح بضبط التوازن بين النوم وساعات الاستذكار".
أخبار متعلقة وزير الخارجية يبحث التطورات في غزة والسودان مع نظيره الأمريكيخدمة ضيوف الرحمن.. صدور دليل الطرق للمشاعر المقدسةونصح "الناشري" في ختام حديثه جميع الطلاب والطالبات بتجنب السهر والحد من مشروبات الكافيين كالقهوة والشاي والتوقف عنها قبل النوم بأربعة ساعات تفاديًا لأرق النوم، مع ضرورة التهيئة النفسية الجيدة لفترة الاختبارات، فهذه الأيام تعتبر استثنائية تستوجب من الطلاب والطالبات الاهتمام بتنظيم الوقت وإدارته بالشكل الصحيح.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: جدة المستشار الاجتماعي فترة الاختبارات حالة طوارئ الطلبة التوتر والقلق الطلاب والطالبات
إقرأ أيضاً:
أحمد عيد عبدالملك: ما يحدث مع زيزو في الزمالك غير طبيعي
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
انتقد أحمد عيد عبدالملك، نجم الزمالك السابق، مجلس إدارة نادي الزمالك، بسبب ملف تجديد عقد أحمد مصطفى زيزو، لاعب الفريق الأول لكرة القدم.
وقال عبدالملك، في تصريحات عبر برنامج "بوكس تو بوكس" الذي يذاع على قناة "etc": " زيزو، من أفضل لاعبي الدوري المصري وإفريقيا، ومن الطبيعي أن يتلقى عروض، ولكن من غير الطبيعي أن تتركه الإدارة حتى الأن بدون تجديد عقده".
وتابع: " الإدارة جددت عقود بنتايك وعمر جابر، وتركت زيزو، والزمالك يعاني من أزمة في مركز الجناح، ويبحث عن لاعب، وفي حالة رحيل زيزو، سيكون البحث عن لاعبان".
وعن أزمة القمة قال: " إدارة الزمالك، تصرفت بذكاء في أزمة مباراة القمة".
وشدد:" كأس عاصمة مصر، فرصة جيدة للأندية، خاصة وأنها فرصة للمشاركة في السوبر المصري".
وأتم:" المنافسة في دوري الهبوط صعبة، ومشتعلة بين الأندية، ولا نعرف هل سيهبط ناديين في نهاية الموسم أم نادي واحد، وننتظر حسابات رابطة الأندية".