رأي اليوم:
2025-02-16@20:27:50 GMT

فوائد وأضرار الشاي الأحمر

تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT

فوائد وأضرار الشاي الأحمر

لندن-راي اليوم الشاي الأحمر هو نوع من أنواع الشاي المشهورة، ويعتبر أحد الخيارات المفضلة لدى الكثيرين حول العالم. يُعرف أيضًا باسم الشاي الأسود نظرًا للونه الغامق الذي يتميز به. يشتق الشاي الأحمر من نفس نبات الشاي (Camellia sinensis) الذي يُستخدم لإنتاج الشاي الأخضر والشاي الأبيض والشاي الأسود، إلا أنه يختلف عن باقي الأنواع في عملية التصنيع والتخمير.

فوائد الشاي الأحمر: محتوى غني بالمركبات المضادة للأكسدة: يحتوي الشاي الأحمر على مجموعة من المركبات الطبيعية المضادة للأكسدة مثل البوليفينولات والفلافونويدات. تساهم هذه المركبات في مكافحة الجذور الحرة وتحسين وظائف الجهاز المناعي وتقليل تأثيرات التأكسد الضارة على الجسم. دعم صحة القلب: هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن شرب الشاي الأحمر بانتظام قد يكون مرتبطًا بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم وتعزيز الدورة الدموية. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الشاي الأحمر على مركبات تعزز صحة الجهاز الهضمي، مثل التانين والفلافونويدات، والتي تمكنه من العمل كمسهل للهضم وتقليل مشكلات الانتفاخ والغازات. زيادة مستويات الطاقة: يحتوي الشاي الأحمر على نسبة معتدلة من الكافيين، وهو محفز طبيعي يمكن أن يساعد في تحسين التركيز وزيادة مستويات الطاقة واليقظة. الآن نتحدث عن بعض الأضرار المحتملة للشاي الأحمر: احتواء على الكافيين: يحتوي الشاي الأحمر على نسبة من الكافيين، وعند تناوله بكميات كبيرة قد يؤدي إلى اضطرابات النوم، الارتجاع المعدي المريئي، القلق وزيادة ضربات القلب. تسبب التسوس: يمكن للشاي الأحمر أن يسبب تسوس الأسنان إذا تم شربه بكميات كبيرة وبدون الاهتمام بالنظافة الفموية. تأثير على امتصاص الحديد: يحتوي الشاي الأحمر على مركبات تُسمى التانينات التي قد تعيق امتصاص الحديد من الأطعمة، وبالتالي يُنصح بعدم شرب الشاي مع وجبات الطعام الغنية بالحديد. التفاعل مع بعض الأدوية: قد يتداخل الشاي الأحمر مع بعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة للانزعاج أو الأدوية التي تؤثر على ضغط الدم، وقد يؤدي ذلك إلى تغيير تأثير الأدوية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية للكافيين أو لديهم مشاكل صحية خاصة استشارة الطبيب قبل تناول الشاي الأحمر بكميات كبيرة. كما يجب تناوله بشكل معتدل وجزء من نمط حياة صحي ومتوازن.

المصدر: رأي اليوم

إقرأ أيضاً:

الرئيس السيسي يوجه باستمرار تقديم الخدمات الطبية بالمستشفيات الجامعية وتوفير الأدوية لصالح أهالي غزة

اجتمع الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم الأحد، مع الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء والدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي. 

وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية، أن الاجتماع تناول استعراضاً لموقف المشروعات القومية التي تقوم بها وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، بما في ذلك ملف إنشاء الجامعات الأهلية والتحول الرقمي وميكنة الخدمات، كما إستعرض السيد وزير التعليم العالي والبحث العلمي مستجدات تنفيذ المبادرات الرئاسية المرتبطة بالتعليم العالي والبحث العلمي.

وأشار السفير محمد الشناوي المتحدث الرسمي إلى أن الرئيس السيسي أكد على ضرورة التركيز على تحويل مخرجات البحث العلمي إلى منتجات تسهم في خدمة الإقتصاد الوطني، بالإضافة إلى الإهتمام بنشر ثقافة الإبتكار وريادة الأعمال، مع الأخذ في الإعتبار ضرورة ربط الأبحاث العلمية بالخطط التنموية والاحتياجات المجتمعية. كما وجه سيادته بضرورة التركيز على ربط المناهج الدراسية بمتطلبات سوق العمل، ومواصلة تأهيل الكوادر البشرية لمعالجة نقص الكفاءات الأكاديمية ومنع تسربها للخارج.

وأضاف المتحدث الرسمي أن  الرئيس السيسي اطّلع خلال الإجتماع كذلك على الجهود المبذولة من جانب المستشفيات الجامعية لإستقبال جرحى ومصابي قطاع غزة، حيث وجه في هذا السياق بإستمرار تقديم الخدمات الطبية والعلاجية بالمستشفيات الجامعية، وتوفير الأدوية لصالح أهالي غزة.

مقالات مشابهة

  • إعادة إعمار غزة وتوفير الأدوية لصالح أهالي القطاع يتصدران نشاط السيسي اليوم.. فيديو
  • بعضهم يعيش على الشاي والخبز.. صامدون بمخيمات الضفة رغم الاجتياحات
  • الرئيس السيسي يوجه بتوفير الأدوية لصالح أهالي غزة
  • الرئيس السيسي يوجه باستمرار تقديم الخدمات الطبية بالمستشفيات الجامعية وتوفير الأدوية لصالح أهالي غزة
  • وكيل صحة القليوبية يوجه بضرورة بمراجعة أرصدة الأدوية والمستلزمات بالوحدات الصحية
  • حنان مطاوع: فكرة صفحة بيضا مثيرة..والمسلسل يناقش مافيا الأدوية واغتيال العلماء
  • يحافظ على صحة القلب.. فوائد وأضرار تناول الفول السوداني
  • ننشر تفاصيل استراتيجية الحكومة لتوطين تصنيع الأدوية والمستلزمات الطبية
  • أدوية سامراء: خطة لزيادة إنتاج الأدوية المضادة للحساسية والأمراض المزمنة
  • نداء لإصلاح الأمن الدوائي: المستشار بوشناف يحذر من خطورة السياسات الحالية لاستيراد الأدوية