الاستيقاظ متأخرا في هذا اليوم يصيبك بمرض خطير.. تفاصيل مرأة
تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT
مرأة، الاستيقاظ متأخرا في هذا اليوم يصيبك بمرض خطير تفاصيل،يفضل الكثيرون الاستيقاظ متأخرا يوم الإجازة ، بعد السهر في الليلة السابقة حتى أوقات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الاستيقاظ متأخرا في هذا اليوم يصيبك بمرض خطير.. تفاصيل، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يفضل الكثيرون الاستيقاظ متأخرا يوم الإجازة ، بعد السهر في الليلة السابقة حتى أوقات متأخرة ويستيقظون في أي وقت في اليوم التالي لأنه عطلة، ولكن هذه العادة خاطئة وتسبب اضرار علي الصحة .
وكشفت دراسة بريطانية جديدة ان الاستيقاظ متأخراً صباح يوم الاجازة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وذلك بسبب اختلال في توازن البكتيريا الصحية بالأمعاء،
الدراسة أجرتها كلية كينغز لندن، وشملت 934 من البالغين الأصحاء النحيفين الذين ذكروا عادات النوم.. وتوصلت الدراسة التي نشرت تفاصيلها صحيفة The Times البريطانية إلى أنه حتى التغييرات البسيطة في نمط النوم اليومي، مثل الاستيقاظ متأخراً أيام العطلات والاجازات تؤدي إلى زيادة الميكروبات الضارة والإقبال على تناول الأطعمة غير الصحية.
وكشفت الدراسة ان حوالي 16% منهم يعانون "الإجهاد الاجتماعي"، أي إنهم عادة ما ينامون أو يستيقظون متأخراً بمقدار 90 دقيقة على الأقل في عطلات نهاية الأسبوع، مقارنة بأيام الأسبوع الأخرى، ما يؤدي إلى اضطراب ساعة الجسم الداخلية.
ووجدت الدراسة أن من يستيقظون متأخراً عادة في أيام العطلات أكثر عرضة للإصابة بمستويات عالية من البكتيريا التي لها تأثيرات سلبية على الصحة ومرتبطة بالسمنة ومرض السكري ، كما كانوا أيضاً أكثر ميلاً لتناول أطعمة غير صحية بشكل عام، والإكثار من المشروبات الغازية والسكرية، وتقليل الفاكهة والمكسرات ، وذلك من خلال فحص مستويات التهاب السكر في الدم وعينات براز من المشاركين لتحديد تركيبة بكتيريا الأمعاء، وهي عبارة عن تريليونات من الكائنات الدقيقة التي تساهم بدور مهم في الصحة البدنية والعقلية. وأشارت الدراسة إلى أن الاضطرابات في ساعة الجسم الداخلية يمكن أن تزيد من خطر زيادة الوزن ومشكلات القلب والسكري. وهذه أول دراسة تربط الاختلافات في أنماط النوم ببكتيريا الأمعاء الضارة ، حيث ان تكوين بكتيريا الأمعاء قد يؤثر على الصحة بإنتاج السموم أو المركبات المفيدة. ويمكن أن يؤثر أيضاً على الأطعمة التي نشتهيها. وتتأثر هذه البكتيريا بالطعام الذي نتناوله، والنظام الغذائي الصحي مثل حمية البحر المتوسط يعزز البكتيريا المفيدة ، كما أن بعض أنواع بكتيريا الأمعاء قد يؤدي إلى خطر إصابة الفرد بمشكلات صحية طويلة الأمد، مثل مرض السكري وأمراض القلب والسمنة.
وذكرت الدراسة ان 3 من أصل 6 أنواع من الميكروبات التي كانت أكثر وفرة في مجموعة الإجهاد الاجتماعي لها تأثيرات ضارة على الصحة، لكن الأنواع الأخرى ليس لها تأثير كبير. وطالبت الدراسة بضرورة الحفاظ على أنماط نوم منتظمة سلوك يمكننا التعود عليه بسهولة، وقد يؤثر على الصحة عبر بكتيريا الأمعاء".
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل الاستيقاظ متأخرا في هذا اليوم يصيبك بمرض خطير.. تفاصيل وتم نقلها من صدى البلد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس بکتیریا الأمعاء على الصحة
إقرأ أيضاً:
بالفيديو| "اليوم" ترصد تطورات وظائف المستقبل التي تنتظر الخريجين
رصدت " اليوم" أهم الوظائف المستقبلية التي تنتظر حديثي التخرج في المعرض المصاحب للملتقى المهني الـ12 والتي أطلقته جامعة الملك عبدالعزيز ممثلةً في الوقف العلمي ومركز الخريجين وبناء المهارات، حيث أوضحت أن العديد من الشركات أن رؤية المملكة 2030 ولدت العديد من الوظائف منها على سيبيل المثال لا الحصر "تخصصات تقنية المعلومات والبرمجة والذكاء الاصطناعي والطاقة المتجددة والتخصصات المالية واللوجستيات بالاضافه الى تخصص السلامة والصحة المهني"، موضحين ان التدريب والتأهيل المهني هام جداً لمرحلة مابعد التخرج والانخراط في سوق العمل.
أخبار متعلقة بالفيديو.. تكريم صحيفة "اليوم" في مؤتمر إدارة "الأصول والمرافق" بجدة"اليوم" ترصد جمال سفينة "أمريجو فيسبوتشي" في نادي اليخوت بجدة مكة الأعلى.. درجات الحرارة على مناطق المملكة اليوم الخميسأوضحت مدير مركز الخريجين بجامعة الملك عبدالعزيز د. خديجة العمودي ان انطلاق "الملتقى المهني الثاني عشر" تحت شعار "جدير بالثقة"، برعايةٍ كريمة من صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن مشعل عبدالعزيز نائب أمير منطقة مكة المكرمة.د. خديجة العموديأنشطة وفعاليات
يستهدف الملتقى الطلاب والخريجين من مختلف التخصصات من جامعة الملك عبدالعزيز والجامعات السعودية وعموم أفراد المجتمع، ويضم باقةً من الفعاليات والأنشطة تشمل معرض التوظيف، ودوراتٍ تدريبية، وورش عملٍ تطويرية، واستشاراتٍ مهنيةمتخصصة.
وتستمر أنشطة الملتقى لمدة 5 أيام خلال الفترة منذ 2-6 فبراير 2025، بمركز الملك فيصل للمؤتمرات بالجامعة، من الساعة 8 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } 2 4 var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });معارف ومهارات
يأتي الملتقى المهني كأحد أهم فعاليات الجامعة التي تسعى إلى تحقيق رؤية السعودية 2030، عبر تمكين وتطوير طلابها وخريجيها بالشكل الأمثل لمواكبة سوق العمل، ضمن منظومةٍ تعليمية وتدريبية وبحثية، بهدف إكسابهم المهارات والمعارف اللازمة، التي تعينهم على أداء دورهم التنموي في مختلف الأصعدة.
وأضافت العمودي ان الملتقى قائم على جانبين الاول عبر ايجاد فرص وظيفية والجانب الاخر تدريبهم وتأهيلهم للوظائف مشيرةً إلى ان الملتقى جمع اكثر من ٤٥ شركة والعديد من ورش العمل التدريبية تزيد عن 35 ورشة عمل، مؤكدةً ان تواجد الذكاء الاصطناعي هذا العام في العديد من العمليات التي تحدث خلال اجراءات التوظيف ابتداءً من الاعداد للسيرة الذاتية وانتهاءً بمقابلات التوظيف وهناك نماذج اليوم موجودة لاجراء مقابلات توظيفية عبر الذكاء الاصطناعي، وهناك استثمار لتوظيف الذكاء الاصطناعي في تسهيل عملية التوظيف ودعم الخريجي.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } 6مجالات متنوعة
فيما أوضح مستشار التدريب أ. إبراهيم حبيب أن مبادرة واثق للشهادات الاحترافية هي مبادرة أطلقتها الكلية التطبيقية بجامعة الملك عبدالعزيز لتقديم دورات تدريبية في مجالات متنوعة تواكب احتياجات رؤية المملكة وتوفر فرصاً وظيفية سواء للموظف أو الخريج او الباحث عن فرصة عمل، وهذه البرامج باعتماد محلي من جامعة الملك عبدالعزيز واعتماد دولي من الجهات الدولية المانحة للشهادات الاحترافية.ابراهيم حبيب
مبيناً ان الشهادة الاحترافية تساعد على تنمية مهارات المتدربين واكتساب مهارات جديدة والتعرف على أحدث التطورات والتقنيات في مجالات التخصص وتخوله للحصول على الشهادة المهنية المتخصصة لسوق العمل.
غرامي 2025.. هل أخطأت سابرينا كاربنتر في أدائها على المسرح؟