المناطق_واس

انخفض سعر صرف الدولار الأمريكي أمام الروبل عند افتتاح التداول في بورصة موسكو بواقع 8.75 كوبيكات، مقارنة بمستوى إغلاق التداول السابق ليصل إلى 89 روبلاً.

 

أخبار قد تهمك وزارة الموارد البشرية والتنمية البشرية تصدر دليل “حوكمة المجالس القطاعية للمهارات” 4 يونيو 2024 - 11:08 صباحًا “الأرصاد”: أمطار متوسطة على منطقة الباحة 4 يونيو 2024 - 11:03 صباحًا

وانخفض سعر صرف العملة لأوروبية بمقدار 45 كوبيكاً ليبلغ 96.

54 روبلاً، فيما ارتفع سعر صرف اليوان الصيني مقابل الروبل بمقدار 1.7 كوبيك ليصل إلى 12.29 روبلاً.

4 يونيو 2024 - 11:11 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد4 يونيو 2024 - 10:57 صباحًا“الطيران المدني”: التصريح ببدء تشغيل خطوط (أكاسا اير) الهندية رحلات منتظمة بين المملكة والهند ابتداءً من 8 يونيو أبرز المواد4 يونيو 2024 - 10:44 صباحًا“أمانة القصيم” تنفذ 54 جولة رقابية على المباني تحت الإنشاء بعقلة الصقور أبرز المواد4 يونيو 2024 - 10:15 صباحًااستشهاد 140 صحفياً فلسطينياً منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي على غزة أبرز المواد4 يونيو 2024 - 10:12 صباحًا“التخصصات الصحية” تعلن بدء التقديم على برنامج “فني رعاية مرضى” أبرز المواد4 يونيو 2024 - 9:51 صباحًازلزال بقوة 4.7 درجات يضرب مقاطعة سولاويسي الوسطى الإندونيسية4 يونيو 2024 - 10:57 صباحًا“الطيران المدني”: التصريح ببدء تشغيل خطوط (أكاسا اير) الهندية رحلات منتظمة بين المملكة والهند ابتداءً من 8 يونيو4 يونيو 2024 - 10:44 صباحًا“أمانة القصيم” تنفذ 54 جولة رقابية على المباني تحت الإنشاء بعقلة الصقور4 يونيو 2024 - 10:15 صباحًااستشهاد 140 صحفياً فلسطينياً منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي على غزة4 يونيو 2024 - 10:12 صباحًا“التخصصات الصحية” تعلن بدء التقديم على برنامج “فني رعاية مرضى”4 يونيو 2024 - 9:51 صباحًازلزال بقوة 4.7 درجات يضرب مقاطعة سولاويسي الوسطى الإندونيسية وزارة الموارد البشرية والتنمية البشرية تصدر دليل "حوكمة المجالس القطاعية للمهارات" وزارة الموارد البشرية والتنمية البشرية تصدر دليل "حوكمة المجالس القطاعية للمهارات" تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: أبرز المواد4 یونیو 2024 صباح ا

إقرأ أيضاً:

“النمر” يوضح 5 خطوات لتعديل أوقات النوم بعد رمضان

المناطق_متابعات

قدّم استشاري القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر خمس خطوات تساعد على تعديل أوقات النوم بعد شهر رمضان، مبيناً أن العودة إلى نظام النوم الطبيعي تتطلب تدرجاً وانضباطاً في العادات اليومية.

وأوضح النمر أن تأخير وقت النوم أسهل من تقديمه، لذا يُنصح بتأخير وقت النوم ساعتين يومياً حتى يتم الوصول إلى التوقيت المطلوب.

أخبار قد تهمك أمانة الحدود الشمالية تحتفي بعيد الفطر بفعاليات ترفيهية متنوعة 31 مارس 2025 - 11:41 صباحًا ارتفاع سعر الذهب إلى أكثر من 3100 دولارٍ للأوقية 31 مارس 2025 - 11:38 صباحًا

وشدد على ضرورة تجنب تناول القهوة والشاي قبل النوم بأربع ساعات على الأقل، والابتعاد عن استخدام الأجهزة الذكية والإضاءة في غرفة النوم، لما لذلك من تأثير مباشر على جودة النوم.

وأشار إلى أهمية تناول وجبة عشاء خفيفة قبل النوم بثلاث ساعات، لتفادي اضطرابات النوم الناتجة عن امتلاء المعدة أو سوء الهضم.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 31 مارس 2025 - 12:02 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد31 مارس 2025 - 11:28 صباحًانمو الناتج الصناعي لليابان بنسبة 5ر2 % خلال الشهر الماضي أبرز المواد31 مارس 2025 - 11:10 صباحًاوكالة البحرين للفضاء: “المنذر” يستقر في مداره ويبدأ مرحلة التحقق من الأنظمة الأساسية بنجاح أبرز المواد31 مارس 2025 - 10:25 صباحًاالشرع: تشكيلة الحكومة السورية تبتعد عن المحاصصة وتذهب باتجاه المشاركة أبرز المواد31 مارس 2025 - 10:13 صباحًاتراجع أسعار النفط وخام برنت يسجل 72.46 دولارًا للبرميل أبرز المواد31 مارس 2025 - 9:49 صباحًاارتفاع عدد ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 1700 شخص31 مارس 2025 - 11:28 صباحًانمو الناتج الصناعي لليابان بنسبة 5ر2 % خلال الشهر الماضي31 مارس 2025 - 11:10 صباحًاوكالة البحرين للفضاء: “المنذر” يستقر في مداره ويبدأ مرحلة التحقق من الأنظمة الأساسية بنجاح31 مارس 2025 - 10:25 صباحًاالشرع: تشكيلة الحكومة السورية تبتعد عن المحاصصة وتذهب باتجاه المشاركة31 مارس 2025 - 10:13 صباحًاتراجع أسعار النفط وخام برنت يسجل 72.46 دولارًا للبرميل31 مارس 2025 - 9:49 صباحًاارتفاع عدد ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 1700 شخص أمانة الحدود الشمالية تحتفي بعيد الفطر بفعاليات ترفيهية متنوعة أمانة الحدود الشمالية تحتفي بعيد الفطر بفعاليات ترفيهية متنوعة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • 153 مليار ريال إنفاق السياح في المملكة خلال 2024
  • القادسية يتأهل لملاقاة الاتحاد في نهائي كأس الملك
  • مفاجأة حول موقف لاعبي الأهلي من الانضمام لمعسكر منتخب خلال يونيو المقبل
  • المركزي الروسي يرفع سعر الروبل أمام العملات الرئيسة
  • حالة الطقس المتوقعة اليوم
  • سعر الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في 1 أبريل 2025
  • المركزي الروسي يخفض سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسة
  • استشهاد عشرة فلسطينيين في قصف إسرائيلي جنوب قطاع غزة
  • “النمر” يوضح 5 خطوات لتعديل أوقات النوم بعد رمضان
  • نمو الناتج الصناعي لليابان بنسبة 5ر2 % خلال الشهر الماضي