RT Arabic:
2025-03-17@01:24:48 GMT

4 نصائح لمنع تكرر احتشاء عضلة القلب

تاريخ النشر: 4th, June 2024 GMT

4 نصائح لمنع تكرر احتشاء عضلة القلب

يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إلى أن احتشاء عضلة القلب يمكن أن يتكرر، لذلك على المصاب الاعتناء بصحته جيدا لمنع تكرار الإصابة.

إقرأ المزيد نصائح مهمة للحفاظ على صحة قلبك



وفقا للطبيب، يجب أن تؤخذ الخصائص الشخصية لكل مصاب بعين الاعتبار، ولكن هناك قواعد عامة تشمل الجميع.

وينصح مياسنيكوف كل من أصيب باحتشاء عضلة القلب باستشارة طبيبه المعالج بصورة منتظمة ودورية وعدم الامتناع عن القيام بنشاط بدني، مثل المشي والتجوال بصورة منتظمة لأنه يساعد على إمداد القلب بكمية كبيرة من الأكسجين وهذا مهم جدا.

كما أن الحركة تحمي من تكرر احتشاء عضلة القلب.

ويؤكد الطبيب على:

- ضرورة تناول الأدوية التي وصفها الطبيب بصورة منتظمة. 

- التخلص من الوزن الزائد.

- ممارسة النشاط البدني بانتظام.

- يجب التفاؤل وعدم الخوف من الحالة. 

المصدر: فيستي. رو

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: الصحة العامة امراض القلب معلومات عامة عضلة القلب

إقرأ أيضاً:

نصائح للسفر خلال شهر رمضان

يقدم السفر خلال شهر رمضان تجربة ساحرة لا تُنسى، لكن قد تواجه رحلات رمضان بعض التحديات مثل التخطيط لتجنب التعب والإرهاق وللحفاظ على الصحة والراحة أثناء الصيام، فيما يلي بعض النصائح للسفر خلال هذا الشهر المبارك والفضيل مع الحفاظ جيداً على روحانيات الشهر الكريم:

اقرأ ايضاًدعاء استقبال شهر رمضان 2025نصائح للسفر خلال شهر رمضانيفضل اختيار أوقات مناسبة للسفر لا تتداخل مع ساعات الصيام مثل السفر بعد وقت الإفطار أو وقت السحور.ارتداء ملابس محتشمة.يجب اختيار وسيلة نقل مريحة توفر لك الراحة والأمان أثناء الرحلة.التأكد من تناول وجبتي الإفطار والسحور يحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء لتمدك بالطاقة خلال السفر.الحرص على شرب كمية كافية من الماء وخاصة بين الإفطار والسحور من أجل تجنب الجفاف أثناء السفر.التأكد من إحضار وجبات خفيفة صحية مثل التمر، المكسرات، والخضار المقطعة،الفواكه والكربوهيدرات المعقدة مثل خبز الحبوب الكاملة مع زبدة الفول السوداني للافطار في حالة تأخر وقت الطيران.النوم الكافي قبل السفر لتجنب التعب والإرهاق.الحرص على أداء الصلاة الخمسة في وقتها أثناء السفر ومن الأفضل أن تكون لديك في الحقية سجادة صغيرة  لأداء الصلاة في المكان المناسب.استغل الوقت أثناء الرحلة مثل قراءة القرآن أو الاستغفار، الاستماع إلى الأذكار والمحاضرات الدينية.التأكد من أخذ أدوية مثل الضغط، السكري أو مستلزمات طبية. كلمات دالة:نصائح للسفر خلال شهر رمضانشهر رمضان

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند نصائح للسفر خلال شهر رمضان ماغي بو غصن تخطف الأنظار بأحدث إطلالة لها اليمن: القصف الأمريكي يستهدف الأحياء السكنية ويوقع ضحايا من الأطفال والنساء أسعار معدن الذهب في الدول العربية خطة أمريكية لمنع مواطني 5 دول عربية من دخول البلاد Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • مصر للطيران: نظام المبيعات بالأسواق الحرة يعمل بصورة منتظمة
  • الرئيس السيسي يشدد على أهمية دفع العمل بصورة أكبر في مجال الاستكشافات البترولية
  • نصائح للسفر خلال شهر رمضان
  • الحوثي يتوعد واشنطن بالهزيمة والرد على هجماتها الأخيرة بصورة "موجعة"
  • المجلس السياسي: الرد على العدوان سيكون بصورة احترافية وموجعة
  • السياسي الأعلى يؤكد أن تأديب المعتدين سيتم بصورة موجعة
  • السياسي الأعلى يستنكر العدوان الأمريكي ويؤكد أن تأديب المعتدين سيتم بصورة موجعة
  • تسجيل في منحة العمالة الغير منتظمة 2025.. استعلم الآن بالإسم
  • العمل في إسبوع.. فُرص عمل في الداخل والخارج.. وصرف 2.6 مليون جنيه لأسر عمالة غير منتظمة ضحايا حوادث
  • القبض على الطبيب القاتل في أربيل