وزير الشباب والرياضة يجدد دعمه للفارس المصري نائل نصار
تاريخ النشر: 3rd, June 2024 GMT
أشاد وزير الشباب والرياضة الدكتور أشرف صبحي، بالنتائج المتميزة لفرسان الاتحاد المصري للفروسية برئاسة الفارس الدكتور محمد شاكر، والتي حققها الفارس المصرى نائل نصار، خلال المشاركة في سلسلة من البطولات العالمية.
وذلك في إطار التجهيزات للمشاركة في أولمبياد باريس 2024 ، وذلك بعد حصولة علي ميداليتين برونزيتين ببطولة الجائزة الكبري "فانكوفر" بكندا خلال الاسبوع الماضي .
وأكد الوزير أن تتويج نائل نصار يُعد انجازًا جديدًا فى تاريخ الفروسية المصرية، ويُزيد من آمال مصر في تحقيق ميدالية في دورة الألعاب الأوليمبية بباريس ٢٠٢٤، حيث يُعد أفضل تصنيف عالمي في فرسان مصر الدوليين.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
كيف يؤثر الإفطار الخاطئ على صحتك؟.. نصائح الدكتور محمد المهدي للصائمين
أكد الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن رمضان فرصة رائعة للتخلص من العادات الخاطئة وتحسين الصحة النفسية والجسدية.
وأوضح خلال لقائه ببرنامج راحة نفسية على قناة الناس أن الشعور بالخمول والصداع بعد الإفطار يرجع غالبًا إلى تناول الطعام بسرعة وبكميات كبيرة، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم ويسبب التعب والدوار.
وأشار إلى أن الجسم خلال الصيام يعتمد على حرق الدهون كمصدر للطاقة، لكن الإفطار المفاجئ بكميات كبيرة يربك هذه العملية ويؤدي إلى الشعور بالخمول وضعف التركيز.
ولتجنب هذه المشكلة، نصح بالبدء بالتمر والماء، ثم أداء صلاة المغرب قبل تناول الوجبة الرئيسة بكميات معتدلة، مع تجنب التنوع المبالغ فيه في الطعام حتى لا يؤدي ذلك إلى الإفراط في الأكل والشعور بالثقل.
واختتم حديثه بالتأكيد على أن رمضان ليس موسمًا للإفراط في الطعام، بل هو فرصة ذهبية لتحقيق التوازن الغذائي، مما ينعكس إيجابيًا على الصحة والتركيز والحالة النفسية.
اقرأ أيضاًمواعيد الإفطار والسحور والإمساك.. إمساكية رمضان 2025
استشاري تغذية: تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم.. ولكن
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات