السكتة الدماغية.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 3rd, June 2024 GMT
السكتة الدماغية.. يتعرض بعض الأشخاص للسكتة الدماغية، والتي قد تؤدي إلى الوفاة، إذا لم يتم التعامل معها بسرعة فائقة، لذا يبحث المعظم حول أسباب السكتة الدماغية وأعراضها وطرق الوقاية منها.
السكتة الدماغيةويقدم موقع «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه في السطور التالية، كل ما يتعلق بالسكتة الدماغية، وذلك وفقا لخدمة يقدمها في كل المجالات، من خلال الضغط هنــــــــــــا.
السكتة الدماغيةأسباب الإصابة بالسكتة الدماغيةيصاب البعض بـ السكتة الدماغية عندما تنقطع أو تقل إمدادات الدم عن جزء من الدماغ، وبالتالي تُمنع أنسجة الدماغ من الحصول على الأكسجين والعناصر المغذية، وتبدأ خلايا الدماغ بالموت خلال دقائق، وتحدث أيضًا عند وجود تسريب أو تمزق في أحد الأوعية الدموية في الدماغ، ما يسبب نزفًا في الدماغ، ويؤدي الدم إلى زيادة الضغط على خلايا الدماغ وإتلافها.
أعراض السكتة الدماغية- صعوبة في التحدث وفهم كلام الآخرين.
- خَدَر أو ضعف أو شلل في الوجه أو الذراع أو الساق.
- تظهر هذه الأعراض غالبًا في شق واحد فقط من الجسم.
- اضطرابات في الرؤية بإحدى العينين أو كلتيهما.
- صداع شديد مفاجئ، وقد يحدث معه قيء ودوار واضطراب في الوعي.
- صعوبة في المشي.
السكتة الدماغيةعوامل تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية- زيادة الوزن أو السمنة.
- قلة النشاط البدني.
- الإفراط في شرب الكحول.
- تعاطي المخدرات مثل الكوكايين أو الميثامفيتامين.
- ارتفاع ضغط الدم.
- تدخين السجائر أو التعرُّض للتدخين السلبي.
- ارتفاع مستوى الكوليسترول.
- السكري.
- انقطاع النفس الانسدادي النومي.
- المرض القلبي الوعائي.
- تاريخ شخصي أو عائلي من السكتات الدماغية أو النوبات القلبية أو نوبة نقص التروية العابرة.
- عدوى كوفيد 19.
السكتة الدماغيةطرق الوقاية من السكتة الدماغية- السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، فقد يساعد خفض ضغط الدم في الوقاية منها.
- خفض كمية الكوليسترول والدهون المُشبَّعة في النظام الغذائي، لتقليل تراكم الدهون في الشرايين.
- الإقلاع عن التدخين.
- السيطرة على مرض السكري من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة وإنقاص الوزن، لإبقاء نسبة السكر في الدم في نطاق المستويات الصحية.
- الحفاظ على وزن صحي، حيث يزيد الوزن الزائد من عوامل الخطورة الأخرى المرتبطة بالإصابة بالسكتة الدماغية.
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات.
- الاعتدال في شُرب الكحوليات أو الابتعاد عنها كليا.
- علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو اضطراب في النوم يؤدي إلى توقف التنفس لفترات قصيرة عدة مرات أثناء النوم
- الامتناع عن تعاطي المخدرات
اقرأ أيضاًلمرضى الجيوب الأنفية.. اتبع هذه النصائح مع ارتفاع درجات الحرارة ونشاط الرياح
في اليوم العالمي للثلاسيميا.. تعرف على أسباب الإصابة بالمرض وأشهر أعراضه
4 نصائح للوقاية من الإصابة بالاكتئاب
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: السكتة الدماغية أعراض السكتة الدماغية الجلطة الدماغية علاج السكتة الدماغية السكتة الدماغية النزفية السكتة الدماغية الإقفارية اسباب السكتة الدماغية اعراض السكتة الدماغية الوقاية من السكتة الدماغية اعراض الجلطة الدماغية مرض السكتة الدماغية جلطة السكتة الدماغية بالسکتة الدماغیة السکتة الدماغیة
إقرأ أيضاً:
مرضى الضغط ممنوعين من بعض الأطعمة في رمضان.. نصائح لصيام آمن
خلال شهر رمضان، يحتاج مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى اتباع نظام غذائي متوازن لتجنب أي مضاعفات صحية.
أطعمة يجب على مرضى الضغط تجنبها في رمضانويجب على مرضى الضغط الالتزام بنظام غذائي صحي يساعدهم على الصيام بأمان دون التعرض لأي مضاعفات، وفقا لما نشر في موقع “ميديكال نيوز توداي” الطبي.
وفي هذا السياق، ينصح الأطباء بتجنب بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو احتباس السوائل في الجسم. ومن أبرز هذه الأطعمة:
ـ الأطعمة المالحة والمخللات :
تحتوي على كميات عالية من الصوديوم، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة احتباس السوائل، وهو ما قد يؤدي إلى إرهاق القلب.
ـ المعلبات واللحوم المصنعة :
مثل اللانشون، السجق، والبرجر، حيث تحتوي على نسب مرتفعة من الملح والمواد الحافظة التي تؤثر سلبًا على صحة مرضى الضغط.
ـ المقليات والأطعمة الدسمة :
مثل البطاطس المقلية والوجبات السريعة، حيث تؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول، مما يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم.
ـ المشروبات الغنية بالكافيين :
مثل القهوة والشاي الثقيل والمشروبات الغازية، حيث قد تتسبب في زيادة معدل ضربات القلب ورفع ضغط الدم.
ـ الحلويات الغنية بالسكر :
وتشمل الحلويات في شهر رمضان، مثل: الكنافة والقطايف، حيث يؤدي الإفراط في تناول السكريات إلى اضطراب ضغط الدم وزيادة الوزن، مما يضر بصحة القلب.
ـ المشروبات الغازية والعصائر الصناعية :
وتحتوي على نسبة عالية من السكريات والصوديوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع الضغط وزيادة خطر الإصابة بمشاكل القلب.
ـ الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة :
وتشمل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة، مثل: الزبدة والسمن الصناعي، حيث تزيد من نسبة الكوليسترول الضار، مما يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.
لفطور صحي لمرضى ضغط الدم في رمضان
ـ تناول كميات معتدلة من السوائل لتجنب الجفاف، مع التركيز على الماء والعصائر الطبيعية بدون سكر.
ـ الاعتماد على الخضروات والفواكه الطازجة، خاصة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز، التمر، والخضروات الورقية.
ـ اختيار مصادر البروتين الصحية، مثل الدجاج المشوي، السمك، والبقوليات.
ـ استبدال الملح بالأعشاب والتوابل الطبيعية مثل الليمون، الكمون، والكركم لتعزيز النكهة دون التأثير على الضغط.
ويعتبر مرضى الضغط هم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع أو انخفاض غير طبيعي في ضغط الدم، مما قد يؤثر على صحتهم العامة ويتطلب متابعة طبية مستمرة.
وينقسم اضطراب ضغط الدم إلى نوعين رئيسيين:
ـ مرضى ارتفاع ضغط الدم (Hypertension):
يحدث عندما يكون ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي (عادةً أكثر من 130/80 مم زئبق)، ويعرف بـ"القاتل الصامت" لأنه قد لا يسبب أعراضًا واضحة، لكنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، السكتة الدماغية، والفشل الكلوي.
ـ مرضى انخفاض ضغط الدم (Hypotension) :
ويحدث عندما يكون ضغط الدم أقل من 90/60 مم زئبق، وقد يؤدي إلى الدوخة، الإغماء، وضعف الدورة الدموية في الأعضاء الحيوية.
كيف يتعامل مرضى الضغط مع الصيام؟
ـ مرضى الضغط المرتفع: يُفضلون تقليل تناول الملح، والحرص على شرب كمية كافية من الماء، وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية.
ـ مرضى الضغط المنخفض: يُنصحون بتناول وجبات غنية بالسوائل، الملح الصحي، والأطعمة التي ترفع الضغط مثل التمر والمكسرات.
لذلك من الضروري على مرضى الضغط استشارة الطبيب قبل تغيير العادات الغذائية أثناء الصيام خلال الشهر الكريم.
ختام دور الـ16 من الدوري الأوروبي وتحديد مواجهات ربع النهائي