الحجيري في ذكرى 4 آب: للوصول الى معرفة الحقيقة كاملة واحقاق العدل انتصارا لدم الضحايا
تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة لبنان عن الحجيري في ذكرى 4 آب للوصول الى معرفة الحقيقة كاملة واحقاق العدل انتصارا لدم الضحايا، رأى النائب ملحم الحجيري في بيان اصدره في ذكرى 8220;ملحمة المتحف وتفجير المرفأ 8221;، انه في 8220;الرابع من آب عام 1982 بيروت تحترق .،بحسب ما نشر قناة المنار، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات الحجيري في ذكرى 4 آب: للوصول الى معرفة الحقيقة كاملة واحقاق العدل انتصارا لدم الضحايا، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
رأى النائب ملحم الحجيري في بيان اصدره في ذكرى “ملحمة المتحف وتفجير المرفأ”، انه في “الرابع من آب عام 1982 بيروت تحترق ولا ترفع الأعلام البيضاء، الغزاة الصهاينة امطروها بحمم القذائف والصواريخ الفوسفورية والمحرمة دوليا، جوا وبحرا وبرا، مئات الشهداء والجرحى سقطوا، ومئات المباني والمنازل أبيدت، ومستشفيات عدة استهدفها القصف، ورغم كل هذا ، لم يمروا، ولم يتكمن الصهاينة من التقدم امتارا لإحتلال سيدة العواصم”.
وقال “في ذاك اليوم سجل المقاتلون الفلسطينيون والوطنيون العروبيون اللبنانيون أروع ملاحم التصدي والبطولة والمقاومة، حيث سحقوا دبابات العدو وآلياته، ونحروا جنوده عند بوابة المتحف، فكانت بحق معركة المتحف من المعارك العظيمة التي يجب التوقف عندها لنستسقي منها روح العزيمة والمقاومة وارادة القتال”.
وتابع “في ذكرى هذه المعركة البطولية، ندعو المتقاتلين في مخيم عين الحلوة الى ان يوقفوا معاركهم العبثية المدمرة، ووقف استباحة الدم الفلسطيني-اللبناني وعدم هدره، ولتكن ذكرى معركة المتحف ومعانيها درسا لتوحيد البنادق في وجه عدو الأمة ولامتلاك ارادة القتال الذي هو شرف بينما الاقتتال خيانة”.
واضاف “في الرابع من آب عام 2020 لم يأتنا الإحتلال بدباباته وجنوده عبر بوابة المتحف لنقاتله وجها لوجه، إنما تسلل خلسة عبر تفجير مروع لمرفأ بيروت الذي حصد مئات الشهداء وآلاف الجرحى ودمر أجزاء واسعة من العاصمة.وفي ذكرى تفجير المرفأ نستذكر بكل إجلال واحترام والألم يعتصر قلوبنا، الشهداء الأبرار الذين قضوا في التفجير ومعاناة أهلهم، وعذابات جرحاه”.
وختم: “نؤكد ضرورة أن تأخذ التحقيقات القضائية منحى جديدا وجديا مغايرا عما كانت عليه سابقا ، وبعيدا من تسييسها ومن التدخلات السياسية ومحاولات الإستثمار السياسي والتوظيف الطائفي في هذه الكارثة، وايضا، بعيدا من الضغوط والتدخلات الدولية، للوصول الى معرفة الحقيقة كاملة واحقاق العدل، وانتصارا لدم الضحايا، وعندها سيثبت بما لايقبل الشك تورط العدو الصهيوني بالشراكة الكاملة مع اجهزة مخابرات دولية في هذه الجريمة الكبرى لأهداف فتنوية واستعمارية وسياسية واقتصادية . لم تعد خافية على أحد”.
45.195.74.211
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل الحجيري في ذكرى 4 آب: للوصول الى معرفة الحقيقة كاملة واحقاق العدل انتصارا لدم الضحايا وتم نقلها من قناة المنار نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
هل استخدام الشاشات قبل النوم يهدد صحة قلبك؟: اكتشف الحقيقة
صورة تعبيرية (مواقع)
مع التقدم التكنولوجي الذي يسيطر على نمط حياتنا اليومي، أصبحت الشاشات جزءًا لا غنى عنه من الروتين اليومي، حتى قبيل النوم. لكن دراسة حديثة أثارت مخاوف جديدة حول العلاقة بين استخدام الشاشات في المساء وتأثيرها السلبي على صحة القلب، خاصةً لدى الفئات العمرية الشابة ومتوسطي العمر.
في هذا المقال، سنستعرض نتائج الدراسة، ونسلط الضوء على مخاطر هذه العادة، مع تقديم نصائح للحد من تأثيرها.
اقرأ أيضاً امنح جهازك الهضمي حياة جديدة: مشروبات طبيعية لتنظيف الأمعاء واستعادة الحيوية 19 يناير، 2025 المجلس السياسي الأعلى يكشف عن دور صنعاء في اتفاق وقف إطلاق النار بغزة 19 يناير، 2025
دراسة تكشف الصلة بين الشاشات وصحة القلب
أظهرت دراسة حديثة أن الجلوس أمام الشاشات، خصوصًا الهواتف الذكية وأجهزة الحاسوب، قبل النوم يؤثر بشكل مباشر على صحة القلب.
ووفقًا للنتائج، فإن الاستخدام المفرط للشاشات في الفترة المسائية يرتبط بارتفاع ضغط الدم بين الشباب ومتوسطي العمر.
وأوضحت الدراسة أن المحتوى السريع والمتغير الذي نتعرض له على وسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت يضع الدماغ في حالة نشاط مفرط، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات التوتر وزيادة معدل ضربات القلب.
ومع الوقت، قد تتحول هذه الحالة إلى مشكلة صحية مزمنة تتمثل في ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب. الجدير بالذكر أن مجرد استخدام الهاتف لمدة تتراوح بين ساعة وساعتين قبل النوم يمكن أن يرفع احتمالية الإصابة بمشكلات صحية متعلقة بالقلب.
كيف تتأثر صحة القلب باستخدام الشاشات؟
لدى الاستخدام المفرط للشاشات قبل النوم تأثيرات متعددة على القلب، أبرزها:
زيادة ضغط الدم: التوتر الناجم عن المحتوى الرقمي والضوء الأزرق يؤدي إلى تحفيز الجهاز العصبي، ما يؤدي لارتفاع مؤقت في ضغط الدم قد يصبح مزمنًا مع التكرار.
اضطرابات النوم: الضوء الأزرق الصادر عن الشاشات يُعيق إفراز هرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم النوم، مما يؤدي إلى صعوبات في النوم وضعف جودته، وهو ما يؤثر سلبًا على صحة القلب.
الخمول الجسدي: الاستخدام المطول للشاشات غالبًا ما يكون مصحوبًا بنمط حياة خامل، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب.
التوتر المستمر: التعرض اليومي لمحتوى متغير وسريع يزيد من مستويات التوتر والقلق، وهما من عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب.
خطوات بسيطة لتحمي قلبك وتقلل من أضرار الشاشات
قلل وقت استخدام الشاشات قبل النوم: حاول التوقف عن استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل لتمنح جسمك فرصة للاسترخاء.
اعتمد على روتين مسائي هادئ: اختر أنشطة تساعدك على الاسترخاء، مثل قراءة كتاب، التأمل، أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
هيئ بيئة نوم مثالية: اجعل غرفتك مظلمة وهادئة، واستخدم ستائر معتمة لتجنب أي إزعاج بصري.
مارس التمارين الرياضية بانتظام: النشاط البدني يُحسن صحة القلب ويقلل من التوتر. احرص على ممارسة التمارين 30 دقيقة يوميًا، معظم أيام الأسبوع.
تناول غذاء صحي: ركز على الأطعمة الغنية بالعناصر المفيدة، مثل الخضروات، الفواكه، البروتينات الصحية، والحبوب الكاملة.
قلل من الضوء الأزرق: استخدم تطبيقات أو إعدادات الوضع الليلي لتقليل انبعاث الضوء الأزرق من الأجهزة.
قم بفحوصات دورية: متابعة مستويات ضغط الدم والكوليسترول والسكر يساعدك على الحفاظ على صحة قلبك.
خاتمة:
أصبحت الشاشات جزءًا من حياتنا اليومية، لكن الإفراط في استخدامها، خاصة قبل النوم، قد يحمل مخاطر صحية على القلب والجسم بشكل عام.
باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك حماية نفسك من آثارها السلبية والاستمتاع بنمط حياة أكثر صحة وتوازنًا. تذكر أن صحتك أولوية، فاعتنِ بها بحكمة!