ويقول موكرجي، خلال محاضرة ألقاها في جامعة بنسلفانيا الأسبوع الماضي: «كل عبارة من العبارات الأربع تعطينا درساً مهماً عن الحياة الناجحة، وكل شخص شاهدته في لحظاته الأخيرة لديه 4 اعترافات»، وفقاً لموقع «سي إن بي سي» الأميركي. العبارات هي:

1- أحبك.

2- سامحتك.

3- هل تحبني؟

4- هل يمكن أن تسامحني؟

ويوضح موكرجي، الحاصل على جائزة «بوليتزر» في فئة «الكتابة غير الخيالية» عن كتابه «إمبراطور الأمراض:

سيرة ذاتية للسرطان» عام 2011، أن «الأشخاص الذين يعرفون أن وفاتهم اقتربت، عادة ما يعبرون عن معنى واحد من هذه العبارات الأربع، التي تشير إلى أنهم انتظروا حتى وقت متأخر من حياتهم للإعراب عن تقديرهم للآخرين، أو لتصحيح خطأ شخصي».

على الجانب الآخر، تقول جاي كيم بينبيرثي عالمة السلوكيات العصبية، في تدوينة نشرتها في جامعة فيرجينيا الأميركية عام 2022، إن «الأشخاص الذين يحتفظون بالضغائن ويعيشون حيواتهم مع أحاسيس بالذنب أو الخوف من أن يكونوا في حالة ضعف وهشاشة، يؤثر الندم والضغط وحالتهم العقلية المتردية وحتى هرموناتهم وتوازنهم المناعي على حياتهم الشخصية ومسيرتهم المهنية».

ويقول موكرجي إن «الحب والتسامح والانتظار لا تؤخر المحتوم»، مضيفاً: «على الشباب صغير السن أن ينظر لهذا الأمر بجدية، فنحن نعيش في عالم أصبحت فيه كلمات مثل الحب والتسامح ليس لها معنى، وعفّى عليها الزمن».

وينصح ريتشارد كودين، عالم نفس الشخصية الاجتماعية في معهد هارفارد للعلوم الاجتماعية الكمية، من أخطأ في حق شخص آخر أو أساء إليه أن يتبع هذه الخطوات الأربع:

1- تحمل مسؤولية أفعالك الشخصية.

2- اسمح لنفسك باختبار المشاعر السلبية مثل الندم والشعور بالذنب.

3- قدم اعتذاراً حقيقياً وحاول تعويض الآخر عن خطئك.

4- تعلم من تجاربك وتخطاها. ويوضح كودين: «ليس من السهل على المرء أن يعترف بأنه أخطأ، ومن الطبيعي أن يتجاهل ما حدث أو يبرره»، لكن يجب أن يعترف بأخطائه «ليتمكن المرء من تخطي ماضيه ويعيش حياته».

مشيراً إلى أنه يمكن للشخص أن يعبر عن حبه وتقديره للآخرين بطرق غير مباشرة، مثل تقديم خدمة يحتاجون إليها دون أن يطلبوها أو قضاء وقت معهم. ويشدد موكرجي على ضرورة أن يعني الشخص بالفعل ما يقوله عندما يستخدم كلمات مثل «حب» و«تسامح» ولا تكون مجرد عبارات فارغة

المصدر: مأرب برس

إقرأ أيضاً:

الكويت تدين بأشد العبارات قصف الاحتلال الإسرائيلي لبلدة كويا غرب درعا

الكويت-سانا

أدانت وزارة الخارجية الكويتية بأشد العبارات قصف قوات الاحتلال الإسرائيلي بلدة كويا غرب درعا، ما أسفر عن ارتقاء شهداء، وإصابة عدد من الأشخاص.

وفي بيان على موقعها الإلكتروني نقلته وكالة كونا للأنباء، جددت الخارجية تأكيدها على موقف دولة الكويت الداعي إلى ضرورة احترام سيادة سوريا واستقلالها ووحدة أراضيها، وأهمية اضطلاع مجلس الأمن بمسؤولياته في حفظ السلم والأمن الدوليين، ووضع حد لانتهاكات الاحتلال الإسرائيلي الممنهجة والسافرة، والتي تهدد أمن واستقرار المنطقة.

مقالات مشابهة

  • هواتف وسماعات ونظارات.. ماذا يحمل «عالم التقنية» من ابتكارات جديدة؟
  • عبارات مؤثرة جدًا عن اقترب العيد ولنا أحباب تحت التراب
  • عبارات تهنئة بعيد الفطر 2025.. ابعتها لأصدقائك وحبايبك
  • أجمل عبارات تهنئة عيد الفطر المبارك
  • طرح فيلم 6 أيام علي هذه المنصة
  • بألوان الجهات الأربع.. استراتيجية جديدة لتيسير التنقل بالحرم المكي
  • الحب في زمن التوباكو (2)
  • الكويت تدين بأشد العبارات قصف الاحتلال الإسرائيلي لبلدة كويا غرب درعا
  • "شبكة صينية سرية" تستدرج موظفين أميركيين مفصولين
  • كاساس يبرر الخسارة أمام فلسطين: نقصتنا الشخصية