حميّة “البحر المتوسط” تُقلِّص وفيات النساء
تاريخ النشر: 3rd, June 2024 GMT
المناطق_متابعات
تُعَدّ أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السرطان أكثر الأمراض المسببة للوفاة بين النساء، لذا توجّه الباحثون نحو تقليل خطر الإصابة بتلك الأمراض وبالتالي خفض معدل الوفيات.
وذهبت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “هارفارد” الأمريكية، إلى أن اتباع النساء لحمية البحر المتوسط يعمل على خفض معدل الوفيات بينهن بمقدار الخمس، فضلاً عن فوائدها العديدة في الحفاظ على رشاقة الجسم والصحة العامة.
وتوصلت الدراسة المنشورة بدورية “JAMA” العلمية، إلى هذه النتائج بعد تحليل بيانات أكثر من 25 ألف امرأة أمريكية على مدار 25 عاماً، حيث ثبت ارتباط الحمية بانخفاض الوفيات بنسبة 23%.
كما أظهرت النتائج وجود تغيّرات إيجابية في المؤشرات الحيوية، ومنها مؤشرات عملية التمثيل الغذائي والالتهابات ومقاومة الأنسولين، والتي تعمل على الوقاية أو تخفيف أعراض الأمراض الأكثر تسببا في الوفاة.
وتتميز حمية البحر المتوسط عن غيرها بتنوع مكوناتها، فهي غنية بالمكسرات والبذور والفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات والدهون، وكميات معتدلة من الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان والبيض.
3 يونيو 2024 - 3:47 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:37 صباحًاالأرصاد : أتربة مثارة على منطقة المدينة المنورة أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:18 صباحًامركز المراقبة الصحية في مدينة الحجاج بمنفذ حالة عمار يواصل تقديم خدماته لضيوف الرحمن أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:16 صباحًابرنامج الربط الجوي يشارك باستقبال أولى رحلات الناقل الوطني الإيطالي “خطوط إيتا” القادمة من روما إلى الرياض أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:13 صباحًاأمير منطقة القصيم يرعى حفل تخريج الدفعة السابعة من طلبة كليات عنيزة الأهلية أبرز المواد3 يونيو 2024 - 1:19 صباحًاتقرير يكشف.. ملابس وإكسسوارات «شي إن» سامة ومسرطنة3 يونيو 2024 - 3:37 صباحًاالأرصاد : أتربة مثارة على منطقة المدينة المنورة3 يونيو 2024 - 3:18 صباحًامركز المراقبة الصحية في مدينة الحجاج بمنفذ حالة عمار يواصل تقديم خدماته لضيوف الرحمن3 يونيو 2024 - 3:16 صباحًابرنامج الربط الجوي يشارك باستقبال أولى رحلات الناقل الوطني الإيطالي “خطوط إيتا” القادمة من روما إلى الرياض3 يونيو 2024 - 3:13 صباحًاأمير منطقة القصيم يرعى حفل تخريج الدفعة السابعة من طلبة كليات عنيزة الأهلية3 يونيو 2024 - 1:19 صباحًاتقرير يكشف.. ملابس وإكسسوارات «شي إن» سامة ومسرطنة وصول أول فوج من حجاج السودان وصول أول فوج من حجاج السودان تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
إقرأ أيضاً:
نبات “سِلاء” ذو الأزهار البنفسجية في وادي بدنة بالحدود الشمالية
المناطق_واس
تزخر منطقة الحدود الشمالية بالعديد من النباتات والأشجار البرية التي تسهم بزيادة الرقعة الخضراء وتضفي جمالًا على الطبيعة الصحراوية، بإزهارها الجميلة والجذابة، ولها العديد من الفوائد الأخرى, ومنها نبات “سِلّاء” التي شوهدت مؤخرًا في عدد من أودية الحدود الشمالية.
أخبار قد تهمك “الحياة الفطرية” تطلق 26 كائنًا مهددًا بالانقراض في متنزه السودة 21 نوفمبر 2024 - 7:08 مساءً اكتمال وصول الدفعة الأولى من ضيوف برنامج خادم الحرمين الشريفين للعمرة والزيارة البالغ عددهم 250 معتمرًا إلى المدينة المنورة 21 نوفمبر 2024 - 7:07 مساءً
وأوضح رئيس مجلس إدارة جمعية أمان البيئية ناصر بن ارشيد المجلاد أن منطقة الحدود الشمالية تصنف منطقة رعوية، وتمتلك العديد من النباتات متعددة الاستخدامات الجمالية والبيئية والغذائية، حيث أسهمت تضاريس المنطقة في تنوع النباتات والأشجار فيها، مؤكدًا رصد نبات “سِلّاء” مؤخرًا، واسمه العلمي: Zilla ، ويتميز بالأزهار البنفسجية، ومن أسمائه المحلية الشبرم – شبرم، وتعد من النباتات العاسلة التي يستفيد منها النحالون، إضافة لكونه رعويًّا للمواشي وخاصة الإبل، وأعداده في المنطقة الشمالية انخفضت بشكل حاد بسبب الرعي الجائر، ورصد مؤخرًا داخل مدينة عرعر على أكتاف وادي بدنة بأعداد قليلة.
وأشار المجلاد إلى أن الجمعية تسعى إلى نشر ثقافة التوعوية البيئية والمحافظة على مكونات البيئة المحلية، وتعريف المجتمع بأهمية تلك المكونات التي تسهم بشكل مباشر في تحقيق التنمية المستدامة في البيئات المختلفة.
Copy URL URL Copied 21 نوفمبر 2024 - 7:09 مساءً Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد21 نوفمبر 2024 - 6:59 مساءًالهيئة العامة للطرق توضح معايير مطبات السرعة وفق كود الطرق السعودي أبرز المواد21 نوفمبر 2024 - 6:48 مساءًتنفيذ حكم القتل تعزيراً بعدد من الجناة لارتكابهم جرائم إرهابية تمثلت في تمويلهم للإرهاب والأعمال الإرهابية أبرز المواد21 نوفمبر 2024 - 6:45 مساءًالأمن العام يشارك ضمن معرض وزارة الداخلية احتفاءً باليوم العالمي للطفل في واجهة روشن بالرياض أبرز المواد21 نوفمبر 2024 - 6:31 مساءًنائب أمير منطقة الرياض يعزي في وفاة عبدالعزيز النوفل رحمه الله أبرز المواد21 نوفمبر 2024 - 6:30 مساءًنظام صيني جديد يستخدم الكابلات الضوئية للمسح في أعماق البحار21 نوفمبر 2024 - 6:59 مساءًالهيئة العامة للطرق توضح معايير مطبات السرعة وفق كود الطرق السعودي21 نوفمبر 2024 - 6:48 مساءًتنفيذ حكم القتل تعزيراً بعدد من الجناة لارتكابهم جرائم إرهابية تمثلت في تمويلهم للإرهاب والأعمال الإرهابية21 نوفمبر 2024 - 6:45 مساءًالأمن العام يشارك ضمن معرض وزارة الداخلية احتفاءً باليوم العالمي للطفل في واجهة روشن بالرياض21 نوفمبر 2024 - 6:31 مساءًنائب أمير منطقة الرياض يعزي في وفاة عبدالعزيز النوفل رحمه الله21 نوفمبر 2024 - 6:30 مساءًنظام صيني جديد يستخدم الكابلات الضوئية للمسح في أعماق البحار "الحياة الفطرية" تطلق 26 كائنًا مهددًا بالانقراض في متنزه السودة "الحياة الفطرية" تطلق 26 كائنًا مهددًا بالانقراض في متنزه السودة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك Find us on Facebookالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستFacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Facebook X Messenger Messenger WhatsApp Telegram Back to top button Close البحث عن: FacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Close Search for Close Search for
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 22 نوفمبر.. خصص وقتا للاسترخاء مساء