حميّة “البحر المتوسط” تُقلِّص وفيات النساء
تاريخ النشر: 3rd, June 2024 GMT
المناطق_متابعات
تُعَدّ أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السرطان أكثر الأمراض المسببة للوفاة بين النساء، لذا توجّه الباحثون نحو تقليل خطر الإصابة بتلك الأمراض وبالتالي خفض معدل الوفيات.
وذهبت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “هارفارد” الأمريكية، إلى أن اتباع النساء لحمية البحر المتوسط يعمل على خفض معدل الوفيات بينهن بمقدار الخمس، فضلاً عن فوائدها العديدة في الحفاظ على رشاقة الجسم والصحة العامة.
وتوصلت الدراسة المنشورة بدورية “JAMA” العلمية، إلى هذه النتائج بعد تحليل بيانات أكثر من 25 ألف امرأة أمريكية على مدار 25 عاماً، حيث ثبت ارتباط الحمية بانخفاض الوفيات بنسبة 23%.
كما أظهرت النتائج وجود تغيّرات إيجابية في المؤشرات الحيوية، ومنها مؤشرات عملية التمثيل الغذائي والالتهابات ومقاومة الأنسولين، والتي تعمل على الوقاية أو تخفيف أعراض الأمراض الأكثر تسببا في الوفاة.
وتتميز حمية البحر المتوسط عن غيرها بتنوع مكوناتها، فهي غنية بالمكسرات والبذور والفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات والدهون، وكميات معتدلة من الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان والبيض.
3 يونيو 2024 - 3:47 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:37 صباحًاالأرصاد : أتربة مثارة على منطقة المدينة المنورة أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:18 صباحًامركز المراقبة الصحية في مدينة الحجاج بمنفذ حالة عمار يواصل تقديم خدماته لضيوف الرحمن أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:16 صباحًابرنامج الربط الجوي يشارك باستقبال أولى رحلات الناقل الوطني الإيطالي “خطوط إيتا” القادمة من روما إلى الرياض أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:13 صباحًاأمير منطقة القصيم يرعى حفل تخريج الدفعة السابعة من طلبة كليات عنيزة الأهلية أبرز المواد3 يونيو 2024 - 1:19 صباحًاتقرير يكشف.. ملابس وإكسسوارات «شي إن» سامة ومسرطنة3 يونيو 2024 - 3:37 صباحًاالأرصاد : أتربة مثارة على منطقة المدينة المنورة3 يونيو 2024 - 3:18 صباحًامركز المراقبة الصحية في مدينة الحجاج بمنفذ حالة عمار يواصل تقديم خدماته لضيوف الرحمن3 يونيو 2024 - 3:16 صباحًابرنامج الربط الجوي يشارك باستقبال أولى رحلات الناقل الوطني الإيطالي “خطوط إيتا” القادمة من روما إلى الرياض3 يونيو 2024 - 3:13 صباحًاأمير منطقة القصيم يرعى حفل تخريج الدفعة السابعة من طلبة كليات عنيزة الأهلية3 يونيو 2024 - 1:19 صباحًاتقرير يكشف.. ملابس وإكسسوارات «شي إن» سامة ومسرطنة وصول أول فوج من حجاج السودان وصول أول فوج من حجاج السودان تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
إقرأ أيضاً:
ارتفاع أسعار الذهب إلى 3361.53 دولارًا للأوقية
المناطق_متابعات
سجّل الذهب أعلى مستوى له على الإطلاق اليوم الاثنين، مدعومًا بتراجع الدولار وتصاعد المخاوف من ركود اقتصادي بسبب الحرب التجارية بين الولايات المتحدة وشركائها.
وارتفع الذهب في المعاملات الفورية 1% إلى 3361.53 دولارًا للأوقية، فيما صعدت العقود الأمريكية الآجلة 1.4% إلى 3375.90 دولارًا، مستفيدًا من هبوط مؤشر الدولار لأدنى مستوى في ثلاث سنوات.
أخبار قد تهمك مصرع شخصين جراء الفيضانات جنوبي الولايات المتحدة 21 أبريل 2025 - 8:14 صباحًا هبوط الدولار مع تراجع ثقة المستثمرين في الاقتصاد الأمريكي 21 أبريل 2025 - 8:12 صباحًاومنذ بداية العام، قفز الذهب بأكثر من 27% بصفته ملاذًا آمنًا في ظل مخاوف التضخم.
وبالنسبة للمعادن النفيسة الأخرى، ارتفعت الفضة في المعاملات الفورية 0.1 بالمئة إلى 32.63 دولارًا للأوقية، وصعد البلاتين 0.2 بالمئة إلى 969.20 دولارًا، بينما انخفض البلاديوم 0.3 بالمئة إلى 959.20 دولارًا.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 21 أبريل 2025 - 8:17 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد21 أبريل 2025 - 7:55 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم أبرز المواد21 أبريل 2025 - 4:14 صباحًا“إكس” تتيح إنشاء التطبيقات بالذكاء الاصطناعي أبرز المواد21 أبريل 2025 - 3:42 صباحًاضبط مواطن لنقله 10 مخالفين لنظام أمن الحدود أبرز المواد21 أبريل 2025 - 3:12 صباحًاهطول أمطار على عرعر بالحدود الشمالية أبرز المواد21 أبريل 2025 - 3:04 صباحًاالمؤتمر الصحفي للمتسابقين في جائزة السعودية الكبرى stc للفورمولا 121 أبريل 2025 - 7:55 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم21 أبريل 2025 - 4:14 صباحًا“إكس” تتيح إنشاء التطبيقات بالذكاء الاصطناعي21 أبريل 2025 - 3:42 صباحًاضبط مواطن لنقله 10 مخالفين لنظام أمن الحدود21 أبريل 2025 - 3:12 صباحًاهطول أمطار على عرعر بالحدود الشمالية21 أبريل 2025 - 3:04 صباحًاالمؤتمر الصحفي للمتسابقين في جائزة السعودية الكبرى stc للفورمولا 1 مصرع شخصين جراء الفيضانات جنوبي الولايات المتحدة مصرع شخصين جراء الفيضانات جنوبي الولايات المتحدة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
اعتقال أحد كبار ضباط المخابرات الجوية بعهد النظام المخلوع في سوريا (شاهد)