حميّة “البحر المتوسط” تُقلِّص وفيات النساء
تاريخ النشر: 3rd, June 2024 GMT
المناطق_متابعات
تُعَدّ أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السرطان أكثر الأمراض المسببة للوفاة بين النساء، لذا توجّه الباحثون نحو تقليل خطر الإصابة بتلك الأمراض وبالتالي خفض معدل الوفيات.
وذهبت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “هارفارد” الأمريكية، إلى أن اتباع النساء لحمية البحر المتوسط يعمل على خفض معدل الوفيات بينهن بمقدار الخمس، فضلاً عن فوائدها العديدة في الحفاظ على رشاقة الجسم والصحة العامة.
وتوصلت الدراسة المنشورة بدورية “JAMA” العلمية، إلى هذه النتائج بعد تحليل بيانات أكثر من 25 ألف امرأة أمريكية على مدار 25 عاماً، حيث ثبت ارتباط الحمية بانخفاض الوفيات بنسبة 23%.
كما أظهرت النتائج وجود تغيّرات إيجابية في المؤشرات الحيوية، ومنها مؤشرات عملية التمثيل الغذائي والالتهابات ومقاومة الأنسولين، والتي تعمل على الوقاية أو تخفيف أعراض الأمراض الأكثر تسببا في الوفاة.
وتتميز حمية البحر المتوسط عن غيرها بتنوع مكوناتها، فهي غنية بالمكسرات والبذور والفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات والدهون، وكميات معتدلة من الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان والبيض.
3 يونيو 2024 - 3:47 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:37 صباحًاالأرصاد : أتربة مثارة على منطقة المدينة المنورة أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:18 صباحًامركز المراقبة الصحية في مدينة الحجاج بمنفذ حالة عمار يواصل تقديم خدماته لضيوف الرحمن أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:16 صباحًابرنامج الربط الجوي يشارك باستقبال أولى رحلات الناقل الوطني الإيطالي “خطوط إيتا” القادمة من روما إلى الرياض أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:13 صباحًاأمير منطقة القصيم يرعى حفل تخريج الدفعة السابعة من طلبة كليات عنيزة الأهلية أبرز المواد3 يونيو 2024 - 1:19 صباحًاتقرير يكشف.. ملابس وإكسسوارات «شي إن» سامة ومسرطنة3 يونيو 2024 - 3:37 صباحًاالأرصاد : أتربة مثارة على منطقة المدينة المنورة3 يونيو 2024 - 3:18 صباحًامركز المراقبة الصحية في مدينة الحجاج بمنفذ حالة عمار يواصل تقديم خدماته لضيوف الرحمن3 يونيو 2024 - 3:16 صباحًابرنامج الربط الجوي يشارك باستقبال أولى رحلات الناقل الوطني الإيطالي “خطوط إيتا” القادمة من روما إلى الرياض3 يونيو 2024 - 3:13 صباحًاأمير منطقة القصيم يرعى حفل تخريج الدفعة السابعة من طلبة كليات عنيزة الأهلية3 يونيو 2024 - 1:19 صباحًاتقرير يكشف.. ملابس وإكسسوارات «شي إن» سامة ومسرطنة وصول أول فوج من حجاج السودان وصول أول فوج من حجاج السودان تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
إقرأ أيضاً:
أهالي وزوار منطقة الباحة يستكشفون مراحل تأسيس الدولة السعودية في “ذاكرة الأرض”
المناطق_واس
اطلع أهالي وزوار منطقة الباحة من خلال جناح “ذاكرة الأرض” احتفاءً بيوم التأسيس، وتعرفوا على تاريخ وملامح الدولة السعودية الأولى والثانية والثالثة من خلال معارض مرئية وسرديات تاريخية مكتوبة ومسموعة.
وشاهد الحضور في البداية لوحة فجر الدرعية الدولة السعودية الأولى التي بدأت في عام 1727م (1139هـ)، عندما تولى الإمام محمد بن سعود الحكم في الدرعية، بعدها لوحة درع الرياض الدولة السعودية الثانية وقت إعادة تأسيس الدولة السعودية في عام 1824م (1240هـ)، بقيادة الإمام تركي بن عبدالله، ومن ثم المرحلة الثالثة سماء الجزيرة المملكة العربية السعودية وتوحيد المملكة، التي بدأت في 15 يناير 1902م (5 شوال 1319هـ)، عندما قاد جلالة الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل سعود -رحمه الله-، حملة لاستعادة الرياض وأرسى أسس الدولة السعودية الثالثة.
أخبار قد تهمك حي حراء الثقافي يطلق فعالية صُناع المجد في ليالي التأسيس 23 فبراير 2025 - 5:23 مساءً السجل العقاري يبدأ تسجيل 55 حيًا في المدينة المنورة والقطيف و18 قطعة عقارية بمحافظة حريملاء 23 فبراير 2025 - 5:20 مساءًويشاهد الجميع في ختام جناح “ذاكرة الأرض” شمس طويق التي تُبرز البناء والتنمية ومنها مشاريع رؤية المملكة 2030، التي شهدت بالفعل تطورًا كبيرًا في مختلف المجالات لتصبح دولة قائدة ومؤثرة على المستويات المحلية، والإقليمية، والدولية بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، وصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء حفظهما الله.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 23 فبراير 2025 - 5:33 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد23 فبراير 2025 - 5:17 مساءًمكافحة المخدرات تقبض على شخصين بمحافظة الطائف لترويجهما مادة الحشيش المخدر وأقراصًا خاضعة لتنظيم التداول الطبي أبرز المواد23 فبراير 2025 - 5:06 مساءًالدفاع المدني يشارك أهالي وادي الدواسر الاحتفاء بذكرى يوم التأسيس أبرز المواد23 فبراير 2025 - 4:16 مساءً“تحت الصفر” .. موجة برد تبدأ غدًا وتستمر 3 أيام بهذه المواقع أبرز المواد23 فبراير 2025 - 4:07 مساءًمعرض Big 5 Construct Saudi يشهد توقيع مذكرات تفاهم كبرى ويكشف عن تقنيات متطورة تتماشى مع رؤية 2030 أبرز المواد23 فبراير 2025 - 4:00 مساءًمستشفى وادي الدواسر العام يُشارك في فعاليات الاحتفاء بيوم التأسيس23 فبراير 2025 - 5:17 مساءًمكافحة المخدرات تقبض على شخصين بمحافظة الطائف لترويجهما مادة الحشيش المخدر وأقراصًا خاضعة لتنظيم التداول الطبي23 فبراير 2025 - 5:06 مساءًالدفاع المدني يشارك أهالي وادي الدواسر الاحتفاء بذكرى يوم التأسيس23 فبراير 2025 - 4:16 مساءً“تحت الصفر” .. موجة برد تبدأ غدًا وتستمر 3 أيام بهذه المواقع23 فبراير 2025 - 4:07 مساءًمعرض Big 5 Construct Saudi يشهد توقيع مذكرات تفاهم كبرى ويكشف عن تقنيات متطورة تتماشى مع رؤية 203023 فبراير 2025 - 4:00 مساءًمستشفى وادي الدواسر العام يُشارك في فعاليات الاحتفاء بيوم التأسيس حي حراء الثقافي يطلق فعالية صُناع المجد في ليالي التأسيس حي حراء الثقافي يطلق فعالية صُناع المجد في ليالي التأسيس تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية