حميّة “البحر المتوسط” تُقلِّص وفيات النساء
تاريخ النشر: 3rd, June 2024 GMT
المناطق_متابعات
تُعَدّ أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السرطان أكثر الأمراض المسببة للوفاة بين النساء، لذا توجّه الباحثون نحو تقليل خطر الإصابة بتلك الأمراض وبالتالي خفض معدل الوفيات.
وذهبت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “هارفارد” الأمريكية، إلى أن اتباع النساء لحمية البحر المتوسط يعمل على خفض معدل الوفيات بينهن بمقدار الخمس، فضلاً عن فوائدها العديدة في الحفاظ على رشاقة الجسم والصحة العامة.
وتوصلت الدراسة المنشورة بدورية “JAMA” العلمية، إلى هذه النتائج بعد تحليل بيانات أكثر من 25 ألف امرأة أمريكية على مدار 25 عاماً، حيث ثبت ارتباط الحمية بانخفاض الوفيات بنسبة 23%.
كما أظهرت النتائج وجود تغيّرات إيجابية في المؤشرات الحيوية، ومنها مؤشرات عملية التمثيل الغذائي والالتهابات ومقاومة الأنسولين، والتي تعمل على الوقاية أو تخفيف أعراض الأمراض الأكثر تسببا في الوفاة.
وتتميز حمية البحر المتوسط عن غيرها بتنوع مكوناتها، فهي غنية بالمكسرات والبذور والفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات والدهون، وكميات معتدلة من الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان والبيض.
3 يونيو 2024 - 3:47 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:37 صباحًاالأرصاد : أتربة مثارة على منطقة المدينة المنورة أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:18 صباحًامركز المراقبة الصحية في مدينة الحجاج بمنفذ حالة عمار يواصل تقديم خدماته لضيوف الرحمن أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:16 صباحًابرنامج الربط الجوي يشارك باستقبال أولى رحلات الناقل الوطني الإيطالي “خطوط إيتا” القادمة من روما إلى الرياض أبرز المواد3 يونيو 2024 - 3:13 صباحًاأمير منطقة القصيم يرعى حفل تخريج الدفعة السابعة من طلبة كليات عنيزة الأهلية أبرز المواد3 يونيو 2024 - 1:19 صباحًاتقرير يكشف.. ملابس وإكسسوارات «شي إن» سامة ومسرطنة3 يونيو 2024 - 3:37 صباحًاالأرصاد : أتربة مثارة على منطقة المدينة المنورة3 يونيو 2024 - 3:18 صباحًامركز المراقبة الصحية في مدينة الحجاج بمنفذ حالة عمار يواصل تقديم خدماته لضيوف الرحمن3 يونيو 2024 - 3:16 صباحًابرنامج الربط الجوي يشارك باستقبال أولى رحلات الناقل الوطني الإيطالي “خطوط إيتا” القادمة من روما إلى الرياض3 يونيو 2024 - 3:13 صباحًاأمير منطقة القصيم يرعى حفل تخريج الدفعة السابعة من طلبة كليات عنيزة الأهلية3 يونيو 2024 - 1:19 صباحًاتقرير يكشف.. ملابس وإكسسوارات «شي إن» سامة ومسرطنة وصول أول فوج من حجاج السودان وصول أول فوج من حجاج السودان تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
إقرأ أيضاً:
نيوكاسل يكسر احتكار كبار إنجلترا
المناطق_متابعات
كسر فريق نيوكاسل يونايتد الأول لكرة القدم هيمنة كبار الكرة الإنجليزية على كأس الرابطة، منتزعًا لقبها من أمام ليفربول، بالفوز عليه الأحد 2ـ1، على ملعب ويمبلي الشهير في لندن، العاصمة البريطانية.
وأخرج «الماكبايس» اللقب من دائرة الستة الكبار للمرة الأولى منذ نسخة 2013، قبل نحو 12 عامًا، التي اختارت سوانسي سيتي بطلًا لها.
أخبار قد تهمك السلطات السورية تتهم حزب الله بقتل 3 جنود 17 مارس 2025 - 3:11 صباحًا “الهلال الأحمر” يُنقذ معتمرًا باكستانيًا يُعاني من جلطة قلبية بالمسجد النبوي الشريف بزمن استجابة قياسي 17 مارس 2025 - 3:05 صباحًاوبعد إنجاز سوانسي، تُوِّج مانشستر سيتي بالبطولة ست مرات، وفاز كلٌ من ليفربول ومانشستر يونايتد مرتين، وذهب لقبٌ إلى تشيلسي.
ويُطلَق وصف الستة الكبار، في عالم الكرة الإنجليزية، على ليفربول، ومان سيتي، ومان يونايتد، وتشيلسي، وأرسنال، وتوتنام هوتسبير، بسبب شعبيتهم وألقابهم.
وعلى صعيد الدوري «البريميرليج»، لم يفز فريق من خارج هذه الدائرة باللقب منذ مفاجأة ليستر سيتي المدوّية عام 2016.
وفاز السيتي بستة من ألقاب الدوري التالية، فيما اقتنص كلٌ من تشيلسي وليفربول لقبًا. ويتصدر الأخير جدول ترتيب المسابقة الموسم الجاري، متقدمًا بـ 12 نقطة، بعد 29 جولة من أصل 38، على أرسنال، ملاحقِه، في وقتٍ أصبح فيه تفريط «السماوي»، الذي يدربه الإسباني بيب جوارديولا، في لقبِه مسألةَ وقت.
وفي كأس الاتحاد الإنجليزي، يُعدُّ ليستر سيتي أيضًا آخر بطلٍ من خارج نادي الستة الكبار، ويتزين حائط إنجازاته بلقب نسخة 2020- 2021 من البطولة. وبعده، تُوِّج بها ليفربول، ومان سيتي، ومان يونايتد، على الترتيب.
واعتاد الإنجليز على لعِب نهائي كأس الرابطة خلال فبراير، فيما يحدد مايو هوية بطل كأس الاتحاد ويمنحُ بطل الدوري كأسه.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية