أهمية تناول الماء خلال فترة ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 3rd, June 2024 GMT
الماء يُعتبر عنصرًا أساسيًا لبقاء الإنسان على قيد الحياة، إذ يشكل حوالي 60% من وزن جسم الإنسان. تلعب المياه دورًا حيويًا في العديد من الوظائف الحيوية، مثل تنظيم درجة الحرارة، ونقل المواد الغذائية، والتخلص من السموم، وتزييت المفاصل.
في فترات ارتفاع درجات الحرارة، يزداد أهمية تناول الماء بوضوح، نظرًا لأسباب عديدة ومهمة، وفقًا لما ذكره موقع “بولد سكاى”، المتخصص في الأخبار الطبية.
في الأيام الحارة، يتعرض الجسم لدرجات حرارة عالية تتسبب في ارتفاع درجة حرارته الداخلية. يعمل العرق، الذي يتكون بشكل رئيسي من الماء، كآلية تبريد طبيعية. من خلال التبخر، يساعد العرق في تبريد الجلد والجسم. لذا، يجب تعويض الماء المفقود من خلال التعرق بشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على التوازن الحراري للجسم.
جريدة الدستور
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
«تصل لـ 37 درجة».. الأرصاد تحذر من موجة حارة في هذا الموعد
حالة الطقس.. أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن توقعاتها لـ حالة الطقس خلال الفترة من الخميس 3 أبريل حتى الثلاثاء 8 أبريل 2025، حيث يسود طقس مائل للحرارة نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية الشرقية، بينما يكون معتدلًا على السواحل الشمالية الغربية، وحارًا على جنوب سيناء وجنوب البلاد، مع أجواء مائلة للبرودة ليلًا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
نشاط للرياح على عدة مناطقوأشارت الهيئة إلى نشاط للرياح على مناطق من القاهرة الكبرى وجنوب سيناء وجنوب البلاد يومي الخميس 3 أبريل والجمعة 4 أبريل، على أن يستمر هذا النشاط يوم السبت 5 أبريل على مناطق من جنوب الصعيد.
درجات الحرارة غدا الخميس 3 أبريل 2025القاهرة والوجه البحري | 28 | 16 |
السواحل الشمالية | 22 | 14 |
شمال الصعيد | 30 | 12 |
جنوب الصعيد | 33 | 18 |
القاهرة والوجه البحري | 26 | 15 |
السواحل الشمالية | 21 | 13 |
شمال الصعيد | 29 | 11 |
جنوب الصعيد | 33 | 17 |
القاهرة والوجه البحري | 26 | 17 |
السواحل الشمالية | 23 | 14 |
شمال الصعيد | 28 | 15 |
جنوب الصعيد | 34 | 19 |
وأضافت الهيئة أنه اعتبارًا من يوم الأحد 6 أبريل، ستشهد البلاد ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء بقيم تتراوح بين 5 و6 درجات مئوية، مع نشاط للرياح قد يكون مثيرًا للرمال والأتربة في بعض المناطق المكشوفة.
درجات الحرارة يوم الأحد 6 أبريل 2025القاهرة والوجه البحري | 32 | 20 |
السواحل الشمالية | 27 | 15 |
شمال الصعيد | 35 | 18 |
جنوب الصعيد | 37 | 20 |
القاهرة والوجه البحري | 33 | 20 |
السواحل الشمالية | 27 | 16 |
شمال الصعيد | 36 | 19 |
جنوب الصعيد | 37 | 20 |
القاهرة والوجه البحري | 33 | 20 |
السواحل الشمالية | 30 | 16 |
شمال الصعيد | 37 | 19 |
جنوب الصعيد | 38 | 20 |
ونصحت الهيئة المواطنين باتخاذ الاحتياطات اللازمة، خاصة في ظل التقلبات الجوية المتوقعة، ومتابعة التحديثات الدورية عبر القنوات الرسمية للهيئة.
اقرأ أيضاًطقس ثالث أيام عيد الفطر 2025.. حار نهارًا مائل للبرودة ليلا
رياح وفرص لسقوط الأمطار.. حالة الطقس اليوم الأربعاء 2 أبريل 2025
مائل للحرارة نهارا.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء 2 أبريل 2025