أهمية تناول الماء خلال فترة ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 3rd, June 2024 GMT
الماء يُعتبر عنصرًا أساسيًا لبقاء الإنسان على قيد الحياة، إذ يشكل حوالي 60% من وزن جسم الإنسان. تلعب المياه دورًا حيويًا في العديد من الوظائف الحيوية، مثل تنظيم درجة الحرارة، ونقل المواد الغذائية، والتخلص من السموم، وتزييت المفاصل.
في فترات ارتفاع درجات الحرارة، يزداد أهمية تناول الماء بوضوح، نظرًا لأسباب عديدة ومهمة، وفقًا لما ذكره موقع “بولد سكاى”، المتخصص في الأخبار الطبية.
في الأيام الحارة، يتعرض الجسم لدرجات حرارة عالية تتسبب في ارتفاع درجة حرارته الداخلية. يعمل العرق، الذي يتكون بشكل رئيسي من الماء، كآلية تبريد طبيعية. من خلال التبخر، يساعد العرق في تبريد الجلد والجسم. لذا، يجب تعويض الماء المفقود من خلال التعرق بشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على التوازن الحراري للجسم.
جريدة الدستور
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
أجواء باردة نسبياً الليلة والحاجة لارتداء ملابس دافئة
#سواليف
عاشت المملكة نهار اليوم الجمعة تحت تأثير #كتلة_هوائية_لطيفة #الحرارة اندفعت نحو المنطقة قادمة من الحوض الشرقي للبحر الأبيض المتوسط، وعملت على خفض درجات الحرارة بشكل واضح وملموس مقارنة بما كانت عليه خلال الأيام الماضية وسيطرة #أجواء_ربيعية بوجه عام.
#ليلة_باردة نسبياً في الجبال والسهول الشرقية
ويُتابع المختصون الجويون في مركز طقس العرب الإقليمي ما تُشير إليه آخر مُخرجات النمذجة الحاسوبية من أن انخفاضاً إضافياً سيطرأ على درجات الحرارة هذه الليلة، بحيث يتحول #الطقس ليُصبح بارداً نسبياً بوجه عام في غالبية المناطق، وتكون درجات الحرارة في الجبال ما بين 10-13 درجة مئوية، وقد ترتفع عن ذلك بقليل في السهول الشرقية، بينما تكون ما بين 17 – 19 درجة مئوية في الأغوار والبحر الميت والعقبة.
مقالات ذات صلة أبو عبيدة: ما زال مجاهدونا يخوضون معارك بطولية 2025/04/25برودة نسبية تحتاج ارتداء #المعاطف خاصة في ساعات الفجر والصباح الباكر
كما ونبه المختصون في طقس العرب من الفوارق الحرارية التي من شأنها أن ترفع من احتمالية الإصابة بأمراض البرد والانفلونزا، كما يُنصح بالعودة لارتداء المعاطف خاصة في ساعات الفجر والصباح الباكر.
وفيما يلي درجات الحرارة الصغرى في مختلف مناطق المملكة:
إربد: 12°م
عجلون: 10°م
جرش: 12°م
السلط: 12°م
عمان: 10°م
مادبا: 11°م
الكرك: 12°م
الطفيلة: 11°م
معان: 14°م
العقبة: 17°م
المفرق: 10°م
الزرقاء: 13°م
عضو بالعمل الفلسطيني: العالم يشاهد مجازر الإحتلال بقطاع غزة في صمت