أهمية تناول الماء خلال فترة ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 3rd, June 2024 GMT
الماء يُعتبر عنصرًا أساسيًا لبقاء الإنسان على قيد الحياة، إذ يشكل حوالي 60% من وزن جسم الإنسان. تلعب المياه دورًا حيويًا في العديد من الوظائف الحيوية، مثل تنظيم درجة الحرارة، ونقل المواد الغذائية، والتخلص من السموم، وتزييت المفاصل.
في فترات ارتفاع درجات الحرارة، يزداد أهمية تناول الماء بوضوح، نظرًا لأسباب عديدة ومهمة، وفقًا لما ذكره موقع “بولد سكاى”، المتخصص في الأخبار الطبية.
في الأيام الحارة، يتعرض الجسم لدرجات حرارة عالية تتسبب في ارتفاع درجة حرارته الداخلية. يعمل العرق، الذي يتكون بشكل رئيسي من الماء، كآلية تبريد طبيعية. من خلال التبخر، يساعد العرق في تبريد الجلد والجسم. لذا، يجب تعويض الماء المفقود من خلال التعرق بشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على التوازن الحراري للجسم.
جريدة الدستور
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
حالة الطقس المتوقعة اليوم الإثنين 3 مارس 2025
رصدت العديد من البرامج التليفزيونية حالة الطقس المتوقعة اليوم الإثنين 3 مارس 2025، وأكد خبراء الأرصاد الجوية استمرار ارتفاع درجات الحرارة على كافة أنحاء الجمهورية.
وحسبما أوردت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، يسود اليوم طقس مائل للحرارة نهارًا، مع انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة ليلاً وصباحًا على معظم المناطق.
تفاصيل الطقس اليوم
من المتوقع أن تشهد البلاد اليوم طقسًا مائلًا للحرارة خلال النهار على جميع الأنحاء، في حين يكون الطقس باردًا ليلاً وصباحًا، مع حدوث انخفاض شديد في درجات الحرارة على مناطق وسط سيناء وشمال الصعيد. كما سيستمر تأثير الشبورة المائية صباحًا، التي ستكون كثيفة أحيانًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة، خاصة تلك الواقعة بالقرب من المسطحات المائية. وتشمل هذه الطرق المؤدية إلى القاهرة الكبرى، والوجه البحري، والسواحل الشمالية، ومدن القناة، ووسط سيناء، وشمال الصعيد.
درجات الحرارة المتوقعة:
القاهرة: العظمى 24 درجة، الصغرى 13 درجة.الإسكندرية: العظمى 23 درجة، الصغرى 13 درجة.مطروح: العظمى 19 درجة، الصغرى 11 درجة.سوهاج: العظمى 27 درجة، الصغرى 12 درجة.قنا: العظمى 27 درجة، الصغرى 13 درجة.أسوان: العظمى 30 درجة، الصغرى 14 درجة.وتجدر الإشارة إلى أن الطقس سيكون مائلًا للحرارة على معظم المناطق نهارًا، مع استمرارية الأجواء الباردة في المساء، وهو ما يتطلب من المواطنين توخي الحذر أثناء القيادة على الطرق التي تشهد شبورة مائية كثيفة.
يشار إلى أن هذه الحالة تأتي في وقت حساس، حيث يتزامن اليوم مع بداية شهر رمضان المبارك، ما يستدعي أخذ الاحتياطات اللازمة لتفادي تأثيرات التغيرات الجوية على الصحة العامة، خاصة فيما يتعلق بارتفاع درجات الحرارة خلال النهار.