المشهد اليمني:
2024-12-26@13:11:36 GMT

”التضليل يزيد الألم: نفي العثور على الطفلة المفقودة ريف بابحر في المكلا”

تاريخ النشر: 2nd, June 2024 GMT

”التضليل يزيد الألم: نفي العثور على الطفلة المفقودة ريف بابحر في المكلا”

”التضليل يزيد الألم: نفي العثور على الطفلة المفقودة ريف بابحر في المكلا”.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

أعراض برد العظام.. كيف تتخلص من الألم في 5 خطوات؟

الإصابة بالبرد في العظام، واحدة من أكثر الأزمات التي تواجه الملايين خلال فصل الشتاء، والذي يشمل الألم أو الخدر أو الوجع في عظام الجسد، ورغم أنّ الأسباب غير مفهومة تمامًا لكن الأطباء يحاولون الوصول إلى السبب الرئيسي وراء ذلك، فما هي أعراض برد العظام؟.

أعراض برد العظام

«قد تكون آلام برد العظام بسبب درجات الحرارة الباردة التي تجعل سائل المفصل أكثر سمكًا، وزيادة تقلص وتمدد العضلات، وتغيير وتيرة ممارسة التمارين الرياضية» بحسب موقع «مايو كلينيك»، فعندما يبدأ الطقس في التغير، وتبدأ الأعراض فجأة في التفاقم، يبدأ الشعور بخدر ووخز في يديك أو قدميك أو عظام في أماكن أخرى من جسمك.

ويشير مصطلح برد العظام إلى تأثير الطقس البارد على العظام، على سبيل المثال، فقد يتسبب الطقس البارد في الشعور بالألم أو الخدر أو الوجع في عظامك والمفاصل المصاحبة لها بحسب موقع «bezzyra» التابع لـ «Healthline».

ويستعرض «الوطن» في السطور التالية أعراض برد العظام:

(1) درجات الحرارة المنخفضة قد تؤدي إلى زيادة سمك السائل الزليلي في المفاصل، ما قد يجعل المفاصل أكثر صلابة ويصعب تحريكها.

(2) قد تتسبب درجات الحرارة في تقلص وتمدد الأوتار والعضلات والعظام والأنسجة الندبية، والذي يسبب الألم في العظام.

(3) قد تتأثر صحتك العقلية بدرجات الحرارة الباردة، ما قد يؤثر على أعراض التهاب المفاصل.

ويمكن التخلص من أعراض برد العظام عن طريق عدّة خطوات، كما يلي.

(1) تحدث مع طبيب:

إذا تفاقمت أعراضك خلال فصل الشتاء أو في أي وقت من السنة، فقد يتمكن الطبيب من تعديل أدويتك أو تقديم توصيات للتعامل مع الأعراض.

(2) ارتدِ ملابس مناسبة للطقس: 

عندما يكون الجو باردًا في الخارج، يجب أن تتأكد من استعدادك، ارتدِ قفازات وقبعة ومعطفًا مناسبًا، يمكن أن يساعدك هذا في الحفاظ على دفئك أثناء الطقس البارد، ما قد يساعد في منع النوبات.

(3) ممارسة الرياضة في الأماكن المغلقة:

ممارسة الرياضة مهمة للمساعدة في تقليل شدة الأعراض، ولكن البقاء نشطًا في درجات الحرارة الباردة قد لا يكون ممكنًا دائما، إذا كان بوسعك، فحاول ممارسة الرياضة في الداخل.

(4) حافظ على رطوبة جسمك:

يمكن أن يساعد الترطيب جسمك بعدة طرق، بما في ذلك المساعدة في تنظيم درجة الحرارة.

(5) استمع إلى جسدك:

إذا كنت بحاجة إلى استراحة من ممارسة الرياضة، خذ بعض الوقت بعيدًا، إذا شعرت بأعراض برد العظام.

مقالات مشابهة

  • ٢٦ سبتمبر نتقبل ۷ ساعة
  • غذاء شائع يزيد من خطر السكري
  • شملت الدراسة أكثر من 200 ألف شخص على مدار 36 عاما، وأظهرت النتائج أن الحديد الهيمي الموجود في اللحوم الحمراء، مثل لحم البقر والكبد والضأن (يمتصه الجسم بكفاءة أعلى من الحديد النباتي)، قد يكون العامل الرئيس وراء زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. وأوضحت الدراسة أن الأفراد الذين استهلكوا أكبر كمية من الحديد الهيمي كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 26%، مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا كميات أقل من هذا النوع من الحديد. كما بيّنت الدراسة أن الحديد الهيمي كان مسؤولا عن أكثر من نصف...
  • بوابة الوفدقبل ۷ ساعة
  • احذر طهي الخضراوات يزيد من خطر إصابتك بأمراض القلب
  • كشفت دراسة جديدة أن طهي بعض الخضراوات في الزيوت على درجات حرارة عالية يمكن أن يؤدي إلى تكوين دهون غير صحية مرتبطة بخطر الإصابة بأمراض القلب.وبحسب مجلة «نيوزويك»، فإن العلاقة الدقيقة بين الدهون غير الصحية وأمراض القلب محل جدال بين العلماء وخبراء التغذية، ولكنهم يتفقون على أن هناك نوعاً واحدا من الدهون مرتبط بشدة بأمراض القلب، وهو الدهون المتحولة.ويمكن أن يؤدي تناول الكثير من الدهون المتحولة إلى رفع مستويات الكولسترول الضار (LDL) وخفض مستويات الكولسترول الجيد (HDL) في الدم، لذلك توصي جمعية القلب الأميركية الأشخاص بالحد من كمية الدهون المتحولة...
  • الأسبوعقبل ۱۶ ساعة
  • قوات الإنقاذ البري تنتشل جثة شاب من حفرة آثار بكرداسة وتواصل البحث عن آخر
  • انتشلت قوات الإنقاذ البري التابعة بقوات الدفاع المدني بالجيزة، جثة شاب ثلاثيني انهارت عليه حفرة في جبل أبو رواش و آخر أثناء تنقيبهما على عن الآثار، فيما تكثف القوات عملياتها في البحث على الجثة المفقودة. تلقي قسم كرداسة بمديرية أمن الجيزة، بلاغا من الأهالي يفيد بانهيار حفرة على عاملين ينقبا على الآثار في جبل أبو رواش، مما لقيا مصرعهما داخل الحفرة، على الفور انتقلت أمنية من رجال مباحث القسم إلى محل الواقعة، وبالفحص تبين أن الشابين المتوفيان كانا ينقبا بطريق غير شرعية عن الآثار داخل جبل أبو رواش. ...
  • الوطنقبل ۲۳ ساعة
  • أعراض برد العظام.. كيف تتخلص من الألم في 5 خطوات؟
  • الإصابة بالبرد في العظام، واحدة من أكثر الأزمات التي تواجه الملايين خلال فصل الشتاء، والذي يشمل الألم أو الخدر أو الوجع في عظام الجسد، ورغم أنّ الأسباب غير مفهومة تمامًا لكن الأطباء يحاولون الوصول إلى السبب الرئيسي وراء ذلك، فما هي أعراض برد العظام؟. أعراض برد العظام «قد تكون آلام برد العظام بسبب درجات الحرارة الباردة التي تجعل سائل المفصل أكثر سمكًا، وزيادة تقلص وتمدد العضلات، وتغيير وتيرة ممارسة التمارين الرياضية» بحسب موقع «مايو كلينيك»، فعندما يبدأ الطقس في التغير، وتبدأ الأعراض فجأة في التفاقم، يبدأ الشعور بخدر ووخز في...
  • عربی۲۱قبل ۱ یوم
  • إغلاق وكالة أمريكية لمكافحة التضليل الإعلامي الأجنبي لهذا السبب
  • أعلنت وزارة الخارجية الأمريكية، الثلاثاء، أن وكالة تابعة لها تعنى بتعقب التضليل الإعلامي الأجنبي قد أنهت عملياتها بعد إلغاء الكونغرس تمويلها وبعدما ظلت لسنوات هدفا لانتقادات مستمرة من قبل الجمهوريين. وأغلق مركز المشاركة العالمية الذي تأسس عام 2016 أبوابه، الاثنين، رغم تحذير خبراء من خطر حملات التضليل الإعلامي التي يقوم بها خصوم الولايات المتحدة مثل روسيا والصين. وأشارت الخارجية في بيان عندما سئلت عن مصير موظفي المركز والمشاريع الجارية بعد الإغلاق، أنها تجري مشاورات مع الكونغرس بشأن الخطوات التالية. وكان لدى مركز المشاركة العالمية ميزانية سنوية تبلغ...
  • موقع ۲۴قبل ۱ یوم
  • مصر.. تنظيم الإخوان يسقط في مستنقع التضليل المفضوح
  • في محاولة يائسة، حاول أعضاء تنظيم الإخوان الإرهابي استغلال الأحداث في سوريا، للترويج لمشروعهم الفاشل في مصر، بعد سقوط أحلامهم في السلطة، بفعل ثورة 30 يونيو، التي أنهت حكماً استمر عاماً واحداً فقط. ورغم الاختلاف الشديد في المشهد، وعدم جواز المقارنة بين ما حدث في سوريا، والأوضاع في مصر، إلا أن تنظيم الإخوان الإرهابي رفض الاعتراف بالواقع، وحاول مجدداً القفز على الأحداث، ولكنه كالعادة سقط في مستنقع الأكاذيب والتلفيق المفضوح.واتهمت مجموعة من البرلمانيين والإعلاميين المصريين، عناصر تنظيم الإخوان الإرهابي، بنشر الشائعات والمعلومات المضللة، التي تزعم وجود مظاهرات في...
  • موقع ۲۴قبل ۱ یوم
  • إغلاق مركز أمريكي لمكافحة "التضليل" بعد قطع التمويل
  • أعلنت وزارة الخارجية الأمريكية، أمس الثلاثاء، أن وكالة تابعة لها تعنى بتعقب التضليل الإعلامي الأجنبي، أنهت عملياتها بعد إلغاء الكونغرس تمويلها، وبعدما ظلت لسنوات هدفاً لانتقادات مستمرة من قبل الجمهوريين. وأغلق مركز المشاركة العالمية، الذي تأسس عام 2016، أبوابه أول أمس الإثنين، رغم تحذير خبراء من خطر حملات التضليل الإعلامي التي يقوم بها خصوم الولايات المتحدة، مثل روسيا والصين. وأشارت الخارجية في بيان عندما سئلت عن مصير موظفي المركز والمشاريع الجارية بعد الإغلاق، أنها تجري مشاورات مع الكونغرس بشأن الخطوات التالية. U.S. Disinformation Agency Shuttered Amid Funding DisputeThe...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • نمط للنوم يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب 26%
  • في تحليل عادات النوم لأكثر من 72 ألف شخص، حدد الباحثون نمطًا معينًا يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية الكبرى. وبحسب ما نشره موقع New Atlas، فإن الخبر السار هو أن هذا النمط من السهل نسبيا تجنبه. أنماط النوم غير المنتظمةإن الحصول على قسط كافٍ من النوم مهم للصحة الجيدة، حيث تم ربط قلة النوم الجيد بزيادة خطر إصابة النساء بأمراض القلب وزيادة أعراض الألم وزيادة فرصة الإصابة بالخرف، وأكثر من ذلك. بدأ الباحثون مؤخرًا في التركيز ليس فقط على مقدار النوم الذي يحصل عليه المرء، ولكن أيضًا...
  • CNN Arabicقبل ۲ یوم
  • يارا صبري وماهر صليبي في دمشق بعد غياب ما يزيد على 12 عاما
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)--  شاركت الفنانة السورية يارا صبري وزوجها الفنان السوري ماهر صليبي، صوراً ومقاطع فيديو عبر خاصية القصص في حسابيهما الرسميين على إنستغرام، الاثنين، لوصولهما واستقبالهما من الأحبة في سوريا، بعد غياب ما يزيد على الـ 12 عامًا.وأظهر أحد مقاطع الفيديو لم شمل يارا مع والدها الفنان سليم صبري في منزل العائلة  بدمشق، وكان من بين الحضور في هذا اللقاء العائلي الذي طال انتظاره، خالتها الفنانة ثراء دبسي، شقيقة والدتها الفنانة الراحلة ثناء دبسي.وتأتي عودة يارا إلى بلادها بعد 15 يومًا من سقوط حكم بشار الأسد، وبرزت...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • دعاء المطر المستجاب.. يزيد الرزق والبركة في المال والعمر
  • تتعرض البلاد حاليا إلى حالة من برودة الجو التي تصاحبها سقوط الأمطار الخفيفة أحيانا والغزيرة أحيانا أخرى، مما يستدعي من كل مسلم أن يردد دعاء المطر المستجاب حيث أن وقت المطر من الأوقات التي يستجاب فيها الدعاء.دعاء المطر المستجاباللهم حوالينا ولا علينا، اللهم على الآكام والظِّرَاب وبطون الأودية ومنابت الشجرمُطرنا بفضل الله ورحمته، اللَّهمَّ صيِّبًا نافعًا، للَّهُمَّ أغِثْنَا، اللَّهُمَّ أغِثْنَا، اللَّهُمَّ أغِثْنَا.اللهم اسقينا غيثًا، مغيثًا، مريئًا، نافعًا، غير ضار.(اللَّهمَّ اسْقِ عِبادَك وبهائمَك، وانشُرْ رحْمتَك، وأَحْيِ بلدَك الميِّتَ)(سبحانَ الذي يسبحُ الرعدُ بحمدِه والملائكةُ من خيفتِه)(اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَهَا، وَخَيْرَ ما فِيهَا،...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار