5 أمراض يسببها التفكير السلبي.. أطباء يحذرون
تاريخ النشر: 2nd, June 2024 GMT
أظهرت الأبحاث الحديثة المنشورة أن التفكير السلبي ليس مجرد حالة مزاجية عابرة، بل يمكن أن يكون له تأثيرات بعيدة المدى على صحتنا الجسدية يمكن أن تسفر الأفكار والمشاعر السلبية المزمنة عن مشاكل صحية متعددة، منها اضطرابات الغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم.
نستعرض فيما يلي خمسة أمراض رئيسية يمكن أن تتفاقم بسبب التفكير السلبي، وفقًا لما ذكره موقع “ذا ميرور”
مشاكل الغدة الدرقية
تلعب الغدة الدرقية دورًا حيويًا في تنظيم عمليات التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة والمزاج.
زيادة معدل ضربات القلب
يُعتبر التفكير السلبي المستمر محفزًا لاستجابة الجسم للتوتر، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب. أشارت الأبحاث المنشورة في مجلة "الكلية الأمريكية لأمراض القلب" إلى أن التوتر المزمن والمشاعر السلبية يمكن أن يساهما في تطور مشاكل القلب والأوعية الدموية. ومع مرور الوقت، قد يزيد هذا من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.
مشاكل الجهاز الهضمي
صحة الجهاز الهضمي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالحالة العاطفية للفرد. قد يكون التفكير السلبي خطرًا على صحة الجهاز الهضمي، حيث أظهرت الدراسات أن التوتر والمشاعر السلبية يمكن أن يعطلا توازن البكتيريا في الأمعاء. هذا الاضطراب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل متلازمة القولون العصبي (IBS)، والارتجاع الحمضي، وقرحة المعدة.
ارتفاع ضغط الدم
يرتبط التفكير السلبي المزمن بارتفاع مستويات ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى. أشارت الأبحاث المنشورة في مجلة "ارتفاع ضغط الدم" إلى أن الأفراد الذين يعانون من مشاعر سلبية مستمرة هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم على مر الزمن.
آلام أسفل الظهر
التوتر، القلق، والاكتئاب من العوامل النفسية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم آلام أسفل الظهر. وفقًا لدراسة نُشرت في "المجلة الأوروبية للألم"، الأفراد الذين يعانون من مشاعر سلبية مزمنة هم أكثر عُرضة للمعاناة من آلام أسفل الظهر المستمرة. هذا يرجع إلى أن التوتر النفسي يمكن أن يؤدي إلى توتر عضلي وتغيرات في كيفية تعامل الجسم مع الألم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التفكير السلبي مشاكل الغدة الدرقية القلب مشاكل الجهاز الهضمي ارتفاع ضغط الدم التفکیر السلبی الغدة الدرقیة ضغط الدم یؤدی إلى یمکن أن
إقرأ أيضاً:
هكذا يحاول فليك تصحيح مشاكل الدفاع المتقدم لبرشلونة
يعمل الألماني هانسي فليك مدرب برشلونة على حل المشاكل الدفاعية التي يعاني منها الفريق والتي كلفته الكثير من الأهداف منذ بداية الموسم الحالي.
ورغم الانتقادات التي طالت أسلوب فليك بالاعتماد على الدفاع المتقدم ونصب مصيدة التسلل، والتي زادت بعد التعادل مع كلوب بروغ 3-3 في دوري أبطال أوروبا، فإن المدرب الألماني ما زال مصّرا على المضي قدما بهذه الطريقة حين قال "لن نغيّر فلسفتنا، نحن برشلونة".
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2تفاصيل صادمة حول انهيار مسيرة أومتيتي الكرويةlist 2 of 2لماذا غير ريال مدريد تسمية ملعبه؟end of listوأظهر دفاع برشلونة ضد كلوب بروغ نسخته الأكثر هشاشة، فالفريق هذا الموسم "لا ينصب فخّ التسلل بالفاعلية نفسها التي كانت في السابق" على حد تعبير صحيفة "موندو ديبورتيفو" الإسبانية، وفليك يعمل على تصحيح ذلك.
هكذا يعمل فليك على تصحيح مشاكل برشلونة الدفاعيةولتطوير الجوانب الدفاعية يعتمد فليك وهيكو فيسترمان المسؤول الأول عن هذا المجال، على الشاشة العملاقة التي نصبها النادي في ملعب تيتو فيلانوفا حيث يتدرّب الفريق الأول.
ويعرض الرجلان على الشاشة مقاطع فيديو لتصحيح الأخطاء التي حدثت، ثم التعديلات الأساسية في الخط الدفاعي والتي تتمحور حول توقيت التقدم أو التراجع وكيفية التمركز الصحيح.
ووصل الطاقم الفني إلى قناعة بشأن الهشاشة الدفاعية وهي أنه يتوجب الضغط بسرعة على حامل الكرة من الفريق المنافس، وهو ما لم يحدث على سبيل المثال في كلاسيكو الليغا حين وجد الإنجليزي جود بيلينغهام لاعب ريال مدريد الوقت المناسب لاستلام الكرة والتفكير في التمرير لكيليان مبابي الذي سجل الهدف الأول، وهو ما تكرر عدة مرات في ملعب بالايدوس في المباراة الأخيرة لبرشلونة ضد سيلتا فيغو.
Giro para dejar completamente plantado a Pedri y pase milimétrico para dejar a Mbappe solo delante del portero. Menos mal que Bellingham no creaba juego.
pic.twitter.com/0CwLJwmL2T
— (fan) gam (@mbaafraude) October 27, 2025
ويثق فليك وطاقمه المعاون بهذه الفلسفة كثيرا، لدرجة أنه اجتمع مع الطاقم التدريبي لرديف برشلونة من أجل شرح هذه الطريقة، مما سيسهل على لاعبي الرديف اللعب مع الفريق الأول حين تُسنح لهم الفرصة بذلك.
إعلانويُعد الضغط بقوة على المنافسين من السمات المميزة لبرشلونة وفرق الأكاديمية التابعة له، وحتى الآن طال أسلوب فليك بالاعتماد على الدفاع المتقدم الفريق الرديف فقط دون الدرجات الدنيا، علما بأن اللعب في تلك الفئة دون الاعتماد على تقنية الفيديو المساعد يزيد من خطورة الاعتماد عليها.
وتمتد مشاكل برشلونة الدفاعية إلى ما هو أبعد من الخط الأخير، فهي متعلقة بالضغط وبفقدان الكرة في مناطق حساسة.
ويتطلب ذلك أيضا يقظة دائمة من حراس المرمى المطالبين بالخروج بعيدا عن منطقة الجزاء أحيانا لإبعاد التمريرات خلف دفاع الفريق، تماما كما فعل خوان غارسيا وفوتشيك تشيزني في أكثر من مناسبة.
وبسبب ذلك أصبح غارسيا وتشيزني أكثر حارسين في الدوريات الخمس الكبرى الذين قاموا بتدخلات دفاعية خارج منطقة الجزاء وفق الصحيفة ذاتها.
إشتباكات جديدة بين مسلحين وقوى الأمن في المجدل بالسويداء