صحيفة عاجل:
2024-11-24@17:50:57 GMT

عش بصحة توضّح مراحل تخلص الجسم من النيكوتين عند الإقلاع عن التدخين

تاريخ النشر: 2nd, June 2024 GMT

أوضّحت منصة عش بصحة التابعة لوزارة الصحة مراحل تخلص الجسم من النيكوتين عند الإقلاع عن التدخين.

وبينت عش بصحة في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة أكس ما يحدّث للجسم عند الإقلاع عن التدخين ومراحل تخلصه من النيكوتين، والتي تتمثل في:

- 20 دقيقة: ينخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم.

- خلال 12 ساعة: ينخفض مستوى أول أكسيد الكربون في الدم إلى المعدل الطبيعي.

- من 2 إلى 12 أسبوعا: تتحسن الدورة الدموية وتزيد وظائف الرئة.

- خلال 1 إلى 9 أشهر: يقل السعال وضيق التنفس.

- خلال عام واحد: يقل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية إلى النصف.

المصدر: صحيفة عاجل

إقرأ أيضاً:

حظك اليوم برج الثور الجمعة 22 نوفمبر 2024: تخلص من الكسل

مولود برج الثور يحب الاستقرار في حياته، كما أنه لديه قدرة كبيرة على الصبر لفترات طويلة، ولديه قدرة على تحمل المسؤوليات والضغوط، ويتميز بذوق فني عالٍ ويحب الجمال والابتكار في كل شيء، كما أنه مخلص في علاقاته، سواء كانت شخصية أو مهنية، كما أنهم لديهم قدرة قوية على التركيز والاجتهاد للوصول إلى أهدافهم.

برج الثور وحظك اليوم الجمعة 22 نوفمبر

ومن أبرز عيوب مولود برج الثور أنهم يميلون إلى التشبث بآرائهم، مما قد يجعلهم غير مرنين في بعض المواقف، وقد يظهر عليهم حب السيطرة والتملك في العلاقات، ويميلون إلى الاهتمام بالجانب المادي والاستمتاع بالأشياء الملموسة.

مشاهير برج الثور 

ومن أبرز مشاهير برج الثور رامي مالك وجيجي حديد والإعلامية ريا أبي راشد والفنانة اللبنانية مريام فارس.

برج الثور وحظك اليوم على الصعيد المهني

قد يكون يوم مولود برج الثور اليوم مليئ بالفرص للتقدم في حياته العملية، ولكن عليه العمل على التخلص من الكسل والتفاني أكثر في أداء مهامه، وقد تساعده التحسينات الصغيرة في الأداء على تحقيق نجاحات أكبر مستقبلاً​​​​.

برج الثور وحظك اليوم على الصعيد عاطفي

إذا كنت في علاقة، فهذا وقت مناسب لتعزيز التواصل مع الشريك وتجديد الروتين اليومي لإبقاء الأمور ممتعة ومستقرة، أما إذا كنت أعزب، فقد يكون الوقت مناسبًا للتفكير بجدية في البحث عن شريك يشبهك روحيًا وفكريًا​​​​.

برج الثور وحظك اليوم على الصعيد الصحي

من المهم أن تتجنب التعرض للهواء البارد لتفادي نزلات البرد، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام وتناول طعام صحي متوازن، ويمكن أن تساعدك هذه الخطوات في الحفاظ على نشاطك وتجنب الكسل​​​​.

مقالات مشابهة

  • بوابة الوفدقبل ۴ ساعة
  • ندوة "الحرية وأثرها على الفرد والمجتمع" بكلية التربية النوعية في الفيوم
  • نظمت كلية التربية النوعية فى جامعة الفيوم ندوة  تحت عنوان الحرية وأثرها على الفرد والمجتمع بمناسبة اليوم العالمي للحرية،  وذلك تحت رعاية الدكتور ياسر مجدي حتاته رئيس جامعة الفيوم، وإشراف الدكتور عاصم العيسوي نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة والمشرف على قطاع التعليم والطلاب، و الدكتور هاني عبدالبديع عميد كلية التربية النوعية.حاضر خلال الندوة الدكتور  محمد كمال الأستاذ المساعد بقسم الاجتماع بكلية الآداب وبحضور  الدكتورة  ندا محمود منسق الأنشطة الطلابية بالكلية، و هالة رجب مدير إدارة رعاية الشباب وعدد من الطلاب وذلك اليوم الأحد بالكلية.أوضح الدكتور محمد كمال خلال...
  • بوابة الوفدقبل ۸ ساعة
  • أعراض نقص الماغنيسيوم وتأثيره على الجسم
  • الماغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، مثل دعم صحة القلب والعضلات والعظام. ورغم ذلك، قد يعاني البعض من نقصه بسبب عدة عوامل، مثل نقص التغذية أو مشكلات امتصاص المعادن، وفيما يلي نعرض لك أعراض نقص الماغنيسيوم في الجسم وتأثيراته السلبية على الصحة العامة. 1. أعراض نقص الماغنيسيوميؤدي نقص الماغنيسيوم إلى ظهور عدة أعراض يمكن أن تؤثر على وظائف الجسم المختلفة، من أبرزها:• تقلصات العضلات: يعد التشنج أو تقلص العضلات من الأعراض الشائعة لنقص الماغنيسيوم، حيث أن هذا المعدن ضروري لوظيفة العضلات.• الإرهاق والضعف...
  • الوطنقبل ۱۸ ساعة
  • 7 عادات خاطئة تفعلها ليلا تؤثر على صحتك.. تجنبها
  • العادات الليلية التي نتبعها قد يكون لها تأثير كبير على صحتنا، بينما يهتم الكثيرون عن الراحة بعد يوم طويل، قد يرتكب البعض أخطاء يومية دون إدراك تأثيرها السلبي على الصحة العامة. تختلف هذه العادات بين النوم غير الكافي إلى استخدام الأجهزة الإلكترونية أو تناول وجبات غير صحية، تُساهم هذه العادات في زيادة مخاطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة، مثل أمراض القلب، السمنة، واضطرابات الجهاز التنفسي، وفق موقع «هيلث لاين». 7 عادات خاطئة تفعلها ليلا تؤثر على صحتك يجب التعرف على مجموعة من العادات الخاطئة التي يفعلها البعض ليلا وذلك لسهولة تحسين جودة...
  • بوابة الوفدقبل ۲۱ ساعة
  • تضر بصحة الكبد.. طبيبة تحذر من تناول هذه الأطعمة
  • أشارت الدكتورة فاليريا لوموفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن الكبد مسؤول عن العديد من العمليات في الجسم، بما فيها العمل كمرشح طبيعي، وتخليص الجسم من السموم.ووفقا لها، أي أن حالته تعتمد إلى حد كبير على ما يأكله الشخص. وتحدد الأطعمة التي تدمر الكبد، مثل الكحول، لذلك فإن تناول الكحول بصورة منتظمة يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل تليف الكبد وتشمع الكبد.وتقول: يجب توخي الحذر عند تناول الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية لأن كثرتها يمكن أن تؤثر سلبا في صحة الكبد، مثل الزبدة والشحم والسمن والنقانق واللحوم الدهنية (لحم الضأن ولحم الخنزير...
  • الوطنقبل ۲ یوم
  • 5 فوائد لا تعرفها عن الذرة الأحمر.. علاجات طبيعية مختلفة
  • الذرة معروفة بلونها الأصفر الزاهي، إلا أن هناك نوعا من الذرة يعرف بلونه الأحمر، الذي له الكثير من الفوائد المخلتفة، التي يجهلها البعض، وتنعكس بشكل إيجابي على صحة الجسم، وخاصة القلب والدورة الدموية ويعمل على دعمه ونشاطه، والتي قدمها موقع «health shots» ويمكن معرفتها في التقرير التالي.. التخلص من الالتهابات  تساعد الذرة الحمراء في علاج الالتهابات ومحاربة السمنة، وذلك راجع إلى احتوائها على الكثير من المركبات، التي تجعلها خيارًا مثاليًا للحفاظ على صحة الجسم، ولعل أبرز هذه المركبات هي: حمض الكافيك (Caffeic acid) حمض الفانيليك(Vanillic acid) اللوتولين (Luteolin) كيرستين (Quercetin)...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • تبلل القدمين في البرد تسبب يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب
  • حذّر أحد أطباء القلب من أن تبلل الأقدام في الطقس البارد يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، تحدثت طبيبة القلب أناستاسيا فوميتشيفا عن العواقب الصحية المحتملة للأقدام المبللة في البرد ووفقا لها، قد تكون إحدى هذه العواقب مشاكل في القلب. كثير من الناس لا يرون في هذا أي خطر، ولكن عبثا، وقالت فوميتشيفا: إذا أهملت ذلك، فقد تصاب بمشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك مشاكل في القلب. وذكرت الأخصائية أن تبلل الأقدام في الخريف أو الشتاء يساهم في انخفاض المناعة، مما يزيد من خطر دخول الفيروسات والبكتيريا المختلفة إلى الجسم ولهذا...
  • مساحة نتقبل ۲ یوم
  • هذا النوع من البقوليات درع واقٍ ضد السكري وأمراض القلب.. جربوه
  • صورة تعبيرية (مواقع) في مقطع فيديو حديث، ألقى خبير تغذية الضوء على فوائد الترمس المتعددة، لاسيما قدرته الفائقة على تنظيم مستويات السكر في الدم وخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية. وأكد الخبير أن الترمس ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هو غذاء دواء يحمي الجسم من العديد من الأمراض المزمنة. اقرأ أيضاً منها التدخين.. الكشف عن أسباب شائعة تسبب العقم عند الرجال 22 نوفمبر، 2024 خطير جدا.. وثائق سرية تكشف استعداد ألمانيا لحرب عالمية ثالثة والبداية من أوكرانيا 21 نوفمبر، 2024ـ كيف يعمل الترمس على تنظيم السكر؟:أوضح الخبير أن الترمس يمتلك قدرة فريدة...
  • البوابة نیوزقبل ۲ یوم
  • عيادات الإقلاع عن التدخين في المبادرة الرئاسية.. حيل نفسية للتخلي عن السيجارة
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في إطار مبادرة رئيس الجمهورية للكشف عن الأورام السرطانية، والتي تخدم 4 ملايين شخص بالمجان، وذلك تحت شعار 100 مليون صحة، وتهدف المبادرة من أجل المساعدة فى الإقلاع عن التدخين، والتى تم من خلالها إحالة 202 ألف و449 شخصا لتلقى الدعم وخدمات من قبل الفرق الطبية المتخصصة.وفى اطار هذه الجهود عليك الابتعاد عن التدخين، والإقلاع عن السيجارة التى تؤثر على صحتك وسلامتك، فهى لها من الأضرار الصحية ، حيث تعمل على تأكسد خلايا الجسم، والإضرار برئتيك وكذلك جهازك التنفسي وأجهزة الجسم عامة ، كما تؤثر...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • دراسة تحذر من الجلوس لفترة تتجاوز الـ10 ساعات|ما علاقة ذلك بصحة القلب؟
  • حذرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة JACC، من أن عشر ساعات أو أكثر من السلوكيات المستقرة يوميا قد تزيد من خطر الإصابة بقصور القلب حتى بين أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام.وتعد قلة التمارين الرياضية من الأسباب المعروفة لأمراض القلب، وتوصي الإرشادات الصحية بممارسة ما يقرب من 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى القوي أسبوعيا لتقليل هذا الخطر ومع ذلك، فإن التمارين الرياضية لا تمثل سوى جزء بسيط من النشاط اليومي الإجمالي، وفقا لعلماء من مستشفى ماساتشوستس العام في الولايات المتحدة.وقامت الدراسة الجديدة التي  بتقييم المعلومات الصحية من ما يقارب...
  • الوطنقبل ۳ یوم
  • حظك اليوم برج الثور الجمعة 22 نوفمبر 2024: تخلص من الكسل
  • مولود برج الثور يحب الاستقرار في حياته، كما أنه لديه قدرة كبيرة على الصبر لفترات طويلة، ولديه قدرة على تحمل المسؤوليات والضغوط، ويتميز بذوق فني عالٍ ويحب الجمال والابتكار في كل شيء، كما أنه مخلص في علاقاته، سواء كانت شخصية أو مهنية، كما أنهم لديهم قدرة قوية على التركيز والاجتهاد للوصول إلى أهدافهم. برج الثور وحظك اليوم الجمعة 22 نوفمبر ومن أبرز عيوب مولود برج الثور أنهم يميلون إلى التشبث بآرائهم، مما قد يجعلهم غير مرنين في بعض المواقف، وقد يظهر عليهم حب السيطرة والتملك في العلاقات، ويميلون إلى الاهتمام بالجانب المادي والاستمتاع بالأشياء الملموسة....

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار