صحة وجمال، تأثير مرض أوزغود شلاتر على المراهقين،عمان السوسنةتتناول نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، .،عبر صحافة الأردن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تأثير مرض أوزغود شلاتر على المراهقين، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

تأثير مرض أوزغود شلاتر على المراهقين

عمان - السوسنة

تتناول نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الخميس، مرض أوزغود شلاتر وأسبابه وطرق علاجه.

هذا المرض يُعد سببًا شائعًا لألم الركبة لدى المراهقين في مرحلة النمو، وهو عبارة عن التهاب في المنطقة الواقعة أسفل الركبة مباشرة حيث يتصل الوتر من الرضفة (Patellar tendon) بعظم الساق (Tibia).

وتضع نشرة المعهد بين يدي القارئ أسباب مرض أوزغود شلاتر، وأعراضه التي غالبا ما تحدث بسبب بعض الأنشطة الرياضية، إضافة إلى كيفية التشخيص، وطرق العلاج، ومدى الحاجة إلى تدخل جراحي.

غالبًا ما يحدث داء أوزغود شلاتر أثناء طفرات النمو، عندما تتغير العظام والعضلات والأوتار بسرعة. ونظرًا لأن النشاط البدني يضع ضغطًا إضافيًا على العظام والعضلات، فإن الأطفال الذين يشاركون في ألعاب القوى - وخاصة رياضة الجري والقفز - معرضون لخطر متزايد للإصابة بهذه الحالة.

ومع ذلك، قد يواجه المراهقون الأقل نشاطًا هذه المشكلة أيضًا. في معظم حالات مرض) Osgood-Schlatter (، فإن الإجراءات البسيطة مثل الراحة والثلج والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية وتمارين الإطالة والتقوية ستخفف الألم وتسمح بالعودة إلى الأنشطة اليومية.

تمتلك عظام الأطفال والمراهقين منطقة خاصة ينمو فيها العظم تسمى صفيحة النمو(Growth Plate) . صفائح النمو هي مناطق من الغضروف تقع بالقرب من نهايات العظام. عندما يكتمل نمو الطفل، تتصلب صفائح النمو وتتحول إلى عظام صلبة. تعمل بعض صفائح النمو كمواقع ربط للأوتار، وهي الأنسجة القوية التي تربط العضلات بالعظام.

ما الذي يسبب مرض أوزغود شلاتر؟

ينتج داء أوزغود شلاتر عن تهيج صفيحة نمو العظام. بينما لا يزال الطفل ينمو، تتكون مناطق النمو هذه من الغضاريف بدلاً من العظام. لا يكون الغضروف أبدًا قويًا مثل العظام، لذا فإن المستويات العالية من الإجهاد يمكن أن تتسبب في إصابة لوحة النمو وتضخمها. يمكن أن تؤدي أي حركات تمديدٍ متكررٍ للساق إلى إيلام عند النقطة التي يتصل فيها الوتر الرضفي (Patellar tendon)بأعلى عظمة الساق. الأنشطة التي تضغط على الركبة - خاصةً القرفصاء أو الانحناء أو الجري صعودًا (أو درجات الملعب) - تتسبب في إصابة الأنسجة المحيطة بالنمو وتضخمها.

الأعراض:

غالبًا ما تحدث الأعراض المؤلمة عن طريق الجري والقفز والأنشطة الأخرى المتعلقة بالرياضة. في بعض الحالات، تظهر الأعراض على كلتا الركبتين، على الرغم من أن إحدى الركبتين قد تكون أسوأ من الأخرى. تشمل الأعراض آلاماً في الركبة وتورماً عند جزء الساق(Tibia) ، إضافة إلى عضلات مشدودة في الجزء الأمامي أو الخلفي من الفخذ.

الفحص الطبي:

خلال الموعد، سيناقش الطبيب أعراض طفلك وصحته العامة. سيقوم بإجراء فحص شامل للركبة لتحديد سبب الألم. وسيشمل ذلك الضغط على المنطقة المصابة في الساق، والتي يجب أن تكون مؤلمة لطفل مصاب بمرض أوزغود شلاتر. بالإضافة إلى ذلك، قد يطلب الطبيب أيضًا من طفلك المشي أو الجري أو القفز أو الركوع ليرى ما إذا كانت الحركات تسبب أعراضًا مؤلمة. قد يطلب طبيب طفلك أيضًا صورة بالأشعة السينية لركبة طفلك للمساعدة في تأكيد التشخيص أو استبعاد أي مشاكل أخرى.

العلاج:

يركز علاج مرض (Osgood-Schlatter) على تقليل الألم والتورم. يتطلب هذا عادةً الحد من نشاط التمرين حتى يتمكن طفلك من الاستمتاع بالنشاط دون إزعاجٍ أو ألمٍ شديد بعد ذلك. في بعض الحالات، يلزم الاستراحة من النشاط لعدة أشهر، يتبعها برنامج تكييف القوة. ومع ذلك، إذا لم يكن طفلك يعاني من قدر كبير من الألم أو العرج، فقد يكون من الآمن له الاستمرار في ممارسة الرياضة.

قد يوصي طبيب طفلك بطرق علاج إضافية، بما في ذلك:

تمارين الإطالة: قد تساعد تمارين الإطالة للجزء الأمامي والخلفي من الفخذ (عضلات الفخذ الرباعية وعضلات المأبض) في تخفيف الألم ومنع عودة المرض.

العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات): تقلل الأدوية مثل الأيبوبروفين والأسبرين والنابروكسين الألم والتورم.

الثلج: قد يقلل وضع الثلج على المنطقة الملتهبة من الألم والتورم. استخدم الكمادات الباردة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، عدة مرات في اليوم. لا تضع الثلج مباشرة على الجلد.

هل هناك حاجة لإجراء جراحة لمرض أوزغود شلاتر؟

في أغلب الحالات لا يوجد حاجة لإجراء عملية جراحية، وذلك لأن صفيحة نمو الغضروف تتوقف في النهاية عن نموها وتمتلئ بالعظام عندما يتوقف الطفل عن النمو. العظم أقوى من الغضروف وأقل عرضة للتهيج.

يزول الألم والتورم بسبب عدم وجود صفيحة نمو جديدة للإصابة. في معظم الحالات ينتهي الألم المرتبط بمرض أوزغود شلاتر عندما يتوقف المراهق عن النمو.

يُنصح بإجراء الجراحة فقط إذا كانت هناك أجزاء من العظام لم تلتئم. لا يتم إجراء الجراحة أبدًا للشخص الرياضي، حيث يمكن أن تتلف صفيحة النمو.

إذا استمر الألم والتورم على الرغم من العلاج، يجب إعادة فحص الرياضي من قبل الطبيب بانتظام. إذا استمر التورم في الزيادة، يجب إعادة تقييم المريض والتحري عن أسباب أخرى محتملة.

185.208.78.254



اقرأ على الموقع الرسمي


وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل تأثير مرض أوزغود شلاتر على المراهقين وتم نقلها من صحيفة السوسنة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

نصائح للحفاظ على قوة العظام في الشتاء

يمكن أن يؤدي نقص التعرض لأشعة الشمس في الشتاء إلى نقص فيتامين D، وإضعاف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. ووفقاً لما نشرته صحيفة “تايمز أوف إنديا” Times of India، ينصح أخصائيو العظام بالحفاظ على صحة العظام من خلال التعرض الآمن لأشعة الشمس واتباع نظام غذائي غني بفيتامين D والكالسيوم، وممارسة النشاط البدني بانتظام وتجنب العادات الضارة بالعظام.
كما أن الجهود المتواصلة على مدار العام ضرورية للحركة وطول العمر على المدى الطويل.
ويعد فيتامين D ضرورياً لامتصاص الكالسيوم وتجديد العظام. فبدون كمية كافية من فيتامين D، تصبح العظام هشة وضعيفة. وبحسب المؤشرات الصحية، فإن الحفاظ على مستويات فيتامين D في الدم أعلى من 30 نانوغرام/مل يدعم قوة العظام المثلى.
تحسين فيتامين D في الشتاء
ويدعم الحفاظ على مستويات فيتامين D ضمن المعدل الطبيعي العظام ويحسن قوة العضلات والمناعة، مما يقلل من خطر السقوط والإصابات.

ويمكن تحسين مستويات فيتامين D، كما يلي:
• التعرض لأشعة الشمس بشكل آمن: ينبغي قضاء من 20 إلى 30 دقيقة في الهواء الطلق بين الساعة 10 صباحاً و3 مساء لتحفيز إنتاج فيتامين D.
• تناول أطعمة غنية بفيتامين D: يمكن إدراج سمك السلمون والتونة والسردين والحليب المدعم وصفار البيض والفطر في النظام الغذائي.
• تناول المكملات الغذائية: عند الحاجة يوصي الأطباء عادة بتناول 600-800 وحدة دولية من فيتامين D3 يومياً خلال فصل الشتاء بعد فحص مستوياته في الدم.
أطعمة غنية بالكالسيوم تقوي العظام
إن الكالسيوم هو المعدن الأساسي الذي يجعل العظام كثيفة وقوية. يحتاج البالغون إلى حوالي 1000 ملغ يومياً، بينما يحتاج كبار السن إلى حوالي 1200 ملغ.

ويساعد تناول الكالسيوم بانتظام طوال الحياة على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. كما يلعب دوراً أساسياً في وظائف العضلات، ونقل الإشارات العصبية، وتخثر الدم، مما يجعله ضرورياً للصحة العامة. وتشمل قائمة أفضل الأطعمة الغنية بالكالسيوم لصحة العظام:

• منتجات الألبان مثل الحليب والزبادي والبانير
• الأسماك مثل السردين والسلمون المعلب
• الخيارات النباتية مثل التوفو وبذور السمسم والخضراوات الورقية
• الحبوب المدعمة وحليب الصويا واللوز لمزيد من الكالسيوم.
ويوصي الخبراء بتناول الكالسيوم مع فيتامين D للحصول على أقصى امتصاص. وكذلك إضافة المغنيسيوم والزنك وفيتامين K من خلال المكسرات والخضراوات الخضراء يعزز قوة العظام.
تمارين تدعم قوة العظام
تستجيب العظام بشكل إيجابي للحركة. وتساعد تمارين تحمل الأثقال على الحفاظ على كثافتها وقوتها، مع تحسين التوازن لمنع السقوط. وتشمل أهم تمارين تقوية العظام:
• المشي السريع أو صعود الدرج في الأماكن المغلقة
• تمارين مقاومة خفيفة باستخدام الأوزان البسيطة أو أربطة المقاومة
• اليوغا والتاي تشي لتعزيز المرونة ووضعية الجسم.
عادات تضعف العظام خلال فصل الشتاء
يحذر الخبراء من بعض العادات اليومية، التي يمكن أن تلحق الضرر ببنية العظام وتوازن العناصر الغذائية، كما يلي:

• التدخين الذي يعيق امتصاص الكالسيوم
• تناول كميات كبيرة من الكافيين أو المشروبات الغازية، مما قد يزيد من فقدان الكالسيوم
• انخفاض النشاط البدني والعادات المستقرة التي تُضعف العضلات والمفاصل
• الحميات الغذائية القاسية التي تحرم الجسم من المعادن الأساسية

نصائح مهمة
يمكن استبدال العادات الضارة بأخرى صحية، على رأسها الحفاظ على رطوبة الجسم وممارسة التمدد أثناء فترات الراحة، وتناول وجبات خفيفة متوازنة مثل المكسرات والزبادي، بما يعزز جهود بناء عظام صحية باستمرار.

العربية نت

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • 10 دروس حكيمة ستظل تتردد في ذهن طفلك لسنوات
  • البابا لسفير الفاتيكان في العراق: أزرعوا السلام في أرض تتعافى من الألم
  • مشروبات تهدد صحة المراهقين.. تعادل 3 أكواب إسبريسو
  • السلوكيات السلبية بين المراهقين ..ندوة بإعلام الشلاتين
  • نداء الفاشر: لا تتركوا الإنسانية تُدفن في الصمت
  • نصائح للحفاظ على قوة العظام في الشتاء
  • لماذا تشعر بالوخز والصداع والتشنجات أثناء التمارين؟ وهذا ما يجب فعله
  • عسر الهضم عند الأطفال.. الأسباب والعلاج السريع لراحة معدة طفلك
  • محكمة أمريكية تُجبر ميتا على كشف وثائق سرية حول تأثير فيسبوك على المراهقين
  • اكتشاف مذهل.. عقار الإيبوبروفين يخفف الألم و يحارب السرطان