صحيفة الاتحاد:
2024-12-17@06:31:46 GMT

4 علاجات منزلية لضغط الدم المنخفض

تاريخ النشر: 2nd, June 2024 GMT

ترجمة: عزة يوسف

يعتبر ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه حالة صحية مثيرة للقلق، إلا أن الارتفاع أكثر خطورة لدرجة أنه يُلقّب بالقاتل الصامت، إذ إنه يسبب مشاكل صحية على المدى البعيد، على عكس ضغط الدم المنخفض الذي يشكل خطورة على المدى القصير، خاصة في حال ظهور أعراض، مثل الدوخة أو الإغماء أو الجفاف أو مشاكل في التنفس.


إذا انخفض ضغط الدم عن 120/80 بشكل طفيف فإنه يكون في مدى صحي، وإذا زاد فوق تلك الأرقام يعد مرتفعاً، ولكن إذا انخفض الرقم الأول إلى أقل من 90 باستمرار، فإن الشخص يعاني انخفاض ضغط الدم.
وحسب موقع «Cleveland Clinic» الأميركي، فإن الانخفاض المفاجئ أو الحاد المصحوب ببعض الأعراض مثل الغثيان أو الدوار أو الإغماء يستدعي الاستشارة الطبية العاجلة، أما ما دون ذلك فإليك بعض الوصفات المنزلية لرفع ضغط الدم في المنزل:
شرب الماء
يقلل الجفاف من إمداد الدم في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم؛ لذا فقد يفيد تناول المزيد من السوائل في زيادة الحجم داخل الأوعية الدموية مما يرفع من ضغط الدم.
زيادة الصوديوم
يلعب الصوديوم (الموجود في ملح الطعام) دوراً رئيساً في الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم، فهو يسحب السوائل إلى الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
الجوارب الضاغطة
يسبب ارتداء الجوارب الضاغطة ضغطاً خفيفاً على القدم، مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم بشكل طفيف.
الأدوية
إذا كنت تتناول أدوية لخفض الضغط، فمن المحتمل أنها أثرت بشكل أكبر من اللازم؛ لذا ينصح باستشارة الطبيب لضبط الجرعات.

 

المصدر: صحيفة الاتحاد

كلمات دلالية: ضغط الدم ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

ندوة بصلالة تستعرض أحدث علاجات الأمراض الجلدية

نظّمت وحدة الأمراض الجلدية بمستشفى السلطان قابوس اليوم الندوة السنوية الرابعة للأمراض الجلدية تحت شعار "الأمراض الجلدية في التطبيق العملي"، وذلك في منتجع هيلتون صلالة، برعاية الأستاذ الدكتور عامر بن علي الرواس، رئيس جامعة ظفار، وبحضور الدكتور علي بن عبدالله المقبالي، مدير عام الخدمات الصحية بمحافظة ظفار، وعدد من المسؤولين من القطاعين العام والخاص.

وأكد الدكتور لطفي بن عمر الكثيري، رئيس وحدة الأمراض الجلدية أهمية هذه الندوة العلمية المعتمدة من المجلس العماني للاختصاصات الطبية. وأشار الدكتور الكثيري إلى أن الهدف الأساسي منها هو تدريب الأطباء العاملين في الرعاية الصحية

الأولية، لتمكينهم من التعامل مع الحالات الجلدية الشائعة وتطوير مهاراتهم، بما يساهم في تحسين جودة الخدمات الطبية المقدمة للمرضى.

تناولت الندوة مجموعة من الموضوعات الطبية المتخصصة، من بينها الالتهابات البكتيرية والفيروسية الحادة، الأكزيما الهربسية، متلازمة ستيفن جونسون، الشواك الأسود، والطفح الجلدي أثناء الحمل. كما شهدت الفعاليات مشاركة نخبة من الأطباء المتخصصين من مختلف المؤسسات الصحية، وتخللتها مناقشات علمية مستفيضة حول أحدث التطورات في علاج الأمراض الجلدية الطارئة.

وأشار الدكتور نصار بن سهيل المرهون إلى أهمية تدريب الأطباء العامين لتخفيف العبء على العيادات التخصصية، من خلال تعزيز قدرتهم على التشخيص والعلاج السريع للحالات الشائعة.

الندوة اختُتمت بتكريم المشاركين والمنظمين من قبل الأستاذ الدكتور عامر الرواس، تقديرًا لجهودهم في إنجاح الحدث، الذي تضمن أيضًا معرضًا صحيًا عرضت فيه مجموعة من المنتجات والمستحضرات الطبية الداعمة للقطاع.

مقالات مشابهة

  • خلطات منزلية مجربة لتبييض اليدين بسرعة قبل الزفاف
  • رئيس الوطني الفلسطيني يُدين المجازر الدموية للاحتلال في قطاع غزة
  • تصنيع علاجات مبتكرة للأورام في جامعة القاهرة
  • "أستر رويال الرفاعة" يدشّن مركز "التميز" لعلاج الغدد الصماء والأوعية الدموية
  • خبير اقتصادي: الدعم النقدي يلبي احتياجات المواطنين ذوي الدخل المنخفض
  • محافظ الحديدة يؤدي اليمين الدستورية أمام الرئيس
  • محافظ الحديدة يؤدي اليمين الدستورية أمام الرئيس مهدي ​المشا
  • محافظ الحديدة يؤدي اليمين الدستورية أمام الرئيس المشاط
  • ندوة بصلالة تستعرض أحدث علاجات الأمراض الجلدية
  • منخفض جوي من جنوب أوروبا الاثنين المقبل في ليبيا