بدأ المزيد والمزيد من البالغين في التوقف عن تناول منتجات الألبان بسبب عدم تحمل اللاكتوز، يحدث هذا لأنه مع تقدمنا في العمر، يصبح من الصعب على الجسم معالجة سكر الحليب.

جينيفر لوبيز تلغي حفلها الصيفي من أجل العائلة وتوجه رسالة لجمهورها: حزينة أعراض تشير إلى عدم تحمل اللاكتوز

قدم الأطباء العديد من التوصيات التي من شأنها أن تساعد في تحديد وجود عدم تحمل اللاكتوز، وبادئ ذي بدء، يجب الانتباه إلى الجهاز الهضمي ومن العلامات الواضحة على وجود مشاكل هو الانتفاخ أو الإسهال بعد عدة ساعات من شرب كمية صغيرة من الحليب، مثل اللاتيه.

لتحديد المرض بشكل أكثر دقة، تحتاج إلى استشارة الطبيب والخضوع لاختبار وجود الجالاكتوز في الدم بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالقلق بشأن حالتهم، يوصي الأطباء بتناول الأطعمة التي تحتوي على أقل نسبة من اللاكتوز: الزبادي، والأجبان الصلبة، والقشدة يمكنك أيضًا تناول الحليب المكثف والآيس كريم.

 

أسباب عدم تحمل اللاكتوز

لا يستطيع الأشخاص المصابون بعدم تحمل اللاكتوز هضم السكر (اللاكتوز) الموجود في الحليب بشكل كامل. نتيجة لذلك، فإنهم يصابون بالإسهال والغازات والانتفاخ بعد تناول منتجات الألبان أو شربها وعادةً ما تكون هذه الحالة، التي تُسمى أيضًا سوء امتصاص اللاكتوز، غير ضارة، لكن أعراضها قد تكون غير مريحة.

 

عادةً ما يكون إنتاج كمية قليلة للغاية من الإنزيم الذي يتم إنتاجه في الأمعاء الدقيقة (اللاكتاز) مسؤولاً عن الإصابة بعدم تحمل اللاكتوز، ويمكن أن يكون لديك مستويات منخفضة من اللاكتاز ولكنك لا تزال قادرًا على هضم منتجات الألبان ولكن إذا كانت المستويات لديك منخفضة جدًا، فعندئذ تصبح مصابًا بعدم تحمل اللاكتوز، ما يؤدي إلى ظهور أعراض عليك بعد تناول منتجات الألبان أو شربها.

 

ويحدث عدم تحمل اللاكتوز عندما لا تنتج أمعاؤك الدقيقة ما يكفي من أحد الإنزيمات (اللاكتاز) لهضم سكر الحليب (اللاكتوز).

 

وفي الظروف الطبيعية، فإن اللاكتاز يحول سكر اللبن إلى سُكّرين بسيطين، الجلوكوز والجالاكتوز، ويُمتصان إلى مجرى الدم عبر بطانة الأمعاء.

 

وإن كنت مصابًا بنقص اللاكتاز، فإن اللاكتوز الموجود في طعامك يتحرك إلى القولون بدلاً من أن يُعالج ويُمتص. وفي القولون، تتفاعل البكتيريا الطبيعية مع اللاكتوز غير المهضوم، ويسبب ذلك علامات عدم تحمل اللاكتوز وأعراضه.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: اللاكتوز منتجات الألبان الجهاز الهضمي الانتفاخ عدم تحمل اللاکتوز منتجات الألبان

إقرأ أيضاً:

أبرزها الغرور.. حسام موافي: لو فيك الصفات دي اعرف إن دي نهايتك

كتب- حسن مرسي:

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أهمية القلب في حياة الإنسان، مشيرًا إلى أن الله ذكر القلب في سورة البقرة 11 مرة في مواضع مختلفة، ما يعكس دوره في نور البصيرة وتمييز الإنسان بين الخير والشر.

وأوضح حسام موافي خلال حديثه في برنامج 'رب زدني علمًا' المذاع على قناة صدى البلد، أن الغرور من الصفات التي تودي بصاحبها إلى الهلاك، لافتًا إلى أن التكبر كان سبب طرد إبليس من الجنة بعدما رفض السجود لنبي الله آدم عليه السلام.

وأضاف موافي، أن الغرور يمكن أن يكون بداية سقوط الإنسان، وليس بالضرورة أن تكون غواية إبليس مرتبطة بسرقة أو زنا، فقد تكون عبر شعور الإنسان بالتفرد والتعالي، ما يجعله فريسة سهلة لمكائد الشيطان الذي يسعى لإضلاله وإبعاده عن طريق الحق.

وتحدث موافي عن أهمية الحفاظ على الماء، مشيرًا إلى أن الإسراف فيه أمر خطير يستوجب الانتباه، كما قدم نصيحة للمصلين في حال شكهم في عدد الركعات أثناء الصلاة، بضرورة البناء على العدد الأقل.

كما أوضح موافي أنه في حال الشك في الوضوء، يمكن إكمال الصلاة دون إعادة الوضوء حفاظًا على الماء، معتبرًا ذلك رسالة إلهية لتوعية الإنسان بقيمة الموارد التي أنعم الله بها عليه.

اقرأ أيضاً:

موجة حارة ونشاط للرياح.. الأرصاد تكشف حالة الطقس خلال الـ6 أيام المقبلة

وزارة الصحة تكشف تفاصيل حريق وسط البلد (صور)

استعدادا للانتخابات البرلمانية.. "الجبهة الوطنية" يشكل لجنة برئاسة ضياء رشوان

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

الدكتور حسام موافي صفات الغرور أهمية القلب في حياة الإنسان برنامج رب زدني علمًا الغرور يؤدي إلى الهلاك التكبر سبب طرد إبليس من الجنة الغرور بداية سقوط الإنسان

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة ماهى أسباب معاناة بعض الأشخاص من تضخم الطحال؟.. حسام موافي يوضح أخبار حسام موافي يحذر: هذه الفئة أكثر عرضة للسدة الرئوية المزمنة أخبار حسام موافي يحذر هذه الفئات من الصيام في رمضان.. بينهم مرضى الكبد -(فيديو) أخبار نشرة التوك شو| إفطار أهل غزة الجماعي وقرار نتنياهو بوقف دخول المساعدات أخبار

إعلان

رمضانك مصراوي

المزيد دراما و تليفزيون لأول مرة .. رحمة أحمد تعلن طلاقها في رامز إيلون مصر دراما و تليفزيون "بحبه".. ماذا قالت رحمة أحمد فرج عن طليقها في "رامز إيلون مصر"؟ رمضان ستايل أماكن بأقل الأسعار.. 4 أسواق رخيصة لشراء ملابس العيد في القاهرة - 15 صورة سفرة رمضان احمي نفسك من القاتل الصامت.. مشروب يقوي قلبك ويخفض الكوليسترول أخبار وتقارير رقص طلاب علوم طنطا يثير جدلاً.. والكلية ترد بـ"إجراءات قانونية" -صور

هَلَّ هِلاَلُهُ

المزيد دراما و تليفزيون لأول مرة .. رحمة أحمد تعلن طلاقها في رامز إيلون مصر دراما و تليفزيون "بحبه".. ماذا قالت رحمة أحمد فرج عن طليقها في "رامز إيلون مصر"؟ رمضان ستايل أماكن بأقل الأسعار.. 4 أسواق رخيصة لشراء ملابس العيد في القاهرة - 15 صورة سفرة رمضان احمي نفسك من القاتل الصامت.. مشروب يقوي قلبك ويخفض الكوليسترول أخبار وتقارير رقص طلاب علوم طنطا يثير جدلاً.. والكلية ترد بـ"إجراءات قانونية" -صور

إعلان

أخبار

أبرزها الغرور.. حسام موافي: لو فيك الصفات دي اعرف إن دي نهايتك

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك المطرية تحتفي بالعام الحادي عشر لإفطارها الرمضاني بحضور شعبي ودعم رسمي (صور) عاجل |حبس المتهم بالتعدى على "سائق الفردوس" بأكتوبر 4 أيام استمرار الموجة الحارة.. الأرصاد تكشف عن حالة الطقس المتوقعة غدا للإعلان كامل للإعلان كامل 33

القاهرة - مصر

33 20 الرطوبة: 16% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رمضانك مصراوي رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • ضبط معمل غير مرخص لبيع الألبان المغشوشة في الخانكة.. صور
  • ضبط معمل يستخدم خليطًا غير طبيعي في تصنيع الألبان بالخانكة - صور
  • ضبط معمل غير مرخص لتصنيع الألبان المغشوشة في الخانكة
  • لماذا يستبعد ليفاندوفسكي هداف برشلونة الحليب من نظامه الغذائي؟
  • سلامة الغذاء: تصدير 220 ألف طن منتجات غذائية.. والبطاطس والموالح تتصدران
  • مفيدة ورخيصة .. 5 مصادر بروتين بديلة اللحوم في رمضان 2025
  • إلى ماذا تشير تشققات اللسان؟
  • انتبه.. هذه الأعراض تشير للإصابة بفقر الدم
  • مكافحة السرطان أبرزها.. 9 فوائد لمشروب العرقسوس
  • أبرزها الغرور.. حسام موافي: لو فيك الصفات دي اعرف إن دي نهايتك