ما هي فوائد تناول الشاي الأخضر لمرضى القلب والسكري؟
تاريخ النشر: 1st, June 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
أفصح الدكتور ماجد خليفة، استشاري الباطنية، عن فوائد تناول الشاي الأخضر لصحة الإنسان.
وفي التفاصيل، قال خلال لقاء مع برنامج "سيدتي" المذاع على قناة روتانا خليجية: "هناك عدة دراسات أثبتت أن الشاي الأخضر يساعد على انخفاض ضغط الدم بنسبة طبيعية، ويساعد مرضى السكري من خلال تقليل مقاومة الإنسولين في جسم الإنسان".
وتابع: " كما يفيد مرضى القلب من خلال تقليل الكوليسترول، وتقليل الدهون الثلاثية والدهون قليلة الكثافة".
وبين أن هناك معلومة خاطئة بأن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، حيث يحتوي فقط على 20 إلى 50 مللي جرام من الكافيين بينما يحتوي الشاي الأحمر على 70 مللي جرام كافيين، والنسبة في القهوة تتراوح من 70 إلى 120 مللي جرام.
وتابع: " حتى نصل إلى أعراض الكافيين العالي نحتاج من 200 إلى 300 مللي جرام ".
وأضاف: " نحتاج 3 إلى 5 أكواب من الشاي الأخضر حتى نصل إلى الأعراض الجانبية للكافيين والتي تتمثل في تسارع وخفقان دقات القلب والتأثير على الجهاز الهضمي مثل الإسهال وقلة النوم".
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: الانسولين السكر السكري مقاومة الانسولين الشای الأخضر
إقرأ أيضاً:
رياح مثيرة للأتربة ونصائح لمرضى الحساسية.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس
أعلنت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، عن توقعات حالة الطقس خلال الساعات المقبلة، مشيرة إلى أن البلاد ستشهد طقسًا مائلًا للحرارة نهارًا على القاهرة الكبرى، الوجه البحري، السواحل الشمالية الغربية، جنوب سيناء، وشمال الصعيد، بينما يكون معتدلًا على السواحل الشرقية، وحارًا على جنوب الصعيد، أما خلال الليل والصباح الباكر، فيكون الطقس مائلًا للبرودة على معظم المناطق.
وأوضحت غانم، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "صباح الخير يا مصر" المذاع على القناة الأولى المصرية، أن بعض المناطق ستشهد نشاطًا للرياح، خاصة السواحل الشمالية الغربية، حيث قد تكون الرياح مثيرة للرمال والأتربة، مما قد يؤثر على مستوى الرؤية وجودة الهواء في تلك المناطق.
وأضافت أن حالة البحرين الأحمر والمتوسط ستكون معتدلة، مما يسمح بممارسة الأنشطة البحرية بشكل آمن، دون أي اضطرابات كبيرة في حركة الملاحة.
وأكدت أن التقلبات الجوية تستدعي متابعة التحديثات المستمرة لتوقعات الطقس، خاصة في المناطق التي تشهد نشاطًا ملحوظًا للرياح.
وقدمت غانم بعض النصائح للمواطنين، خاصة مرضى الجيوب الأنفية وحساسية الجهاز التنفسي، بضرورة ارتداء الكمامات عند الخروج لتجنب التعرض للأتربة.
كما نصحت بارتداء ملابس خريفية، نظرًا لانخفاض درجات الحرارة خلال ساعات الليل المتأخرة، للحفاظ على الدفء وتجنب نزلات البرد.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز