النوم الجيد يخفف الشعور بالوحدة لدى الشباب
تاريخ النشر: 1st, June 2024 GMT
أظهرت أبحاث جديدة أن الحصول على نوم كاف قد يكون أفضل دواء للشعور بالوحدة، خاصة بين الشباب.
وجدت دراسة هامة العام الماضي أن الشعور بالوحدة له نفس التأثيرات المميتة للتدخين حتى 15 سيجارة في اليوم. في الدراسة الجديدة، تبين وجود صلة بين النوم الجيد وتعزيز الارتباط بالآخرين، مما يخفض مستوى الإحساس بالوحدة.
وفقاً لموقع "ستادي فايندز"، أعد الدراسة باحثون من مؤسسة النوم الوطني في واشنطن، بمشاركة 2297 شخصاً بمتوسط عمر 44 عاماً. استكمل المشاركون استبياناً عبر الإنترنت حول صحة النوم وفحص مستويات الشعور بالوحدة لديهم، مما أتاح جمع بيانات هامة لتحليل العلاقة بين النوم والشعور بالوحدة.
أظهرت النتائج أن الحصول على ليلة نوم جيدة يساعد الناس على الشعور بمزيد من الارتباط بالآخرين. وجد البحث أن صحة النوم الأفضل مرتبطة بانخفاض مستويات الوحدة العاطفية والاجتماعية والكاملة، ولوحظت هذه التأثيرات بين البالغين من جميع الأعمار، مما يبرز أهمية النوم الجيد في تحسين الصحة النفسية والاجتماعية.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: الشعور بالوحدة
إقرأ أيضاً:
نتائج أولية.. الغزواني يفوز في انتخابات الرئاسة بموريتانيا
أظهرت نتائج أولية بعد إحصاء الأصوات في 99.15% من مراكز الاقتراع في موريتانيا، اليوم الاثنين، أنَّ الرئيس محمد ولد الغزواني فاز بالانتخابات الرئاسية التي جرت في 29 يونيو 2024.
ووفقًا لـ "رويترز"، أظهرت النتائج التي نشرت على موقع مفوضية الانتخابات على الإنترنت، أنَّ الغزواني فاز بولاية رئاسية جديدة بعد حصوله على ما يزيد على 56% من الأصوات.
وخرج قرابة مليوني ناخب موريتاني، أمس الأول، للإدلاء بأصواتهم لانتخاب رئيس للبلاد من بين 7 مرشحين، أبرزهم الرئيس المنتهية ولايته محمد ولد الشيخ الغزواني الذي يسعى للفوز بفترة رئاسية ثانية.
ويواجه ولد الشيخ الغزواني 6 مرشحين منهم أعبيد، الذي جاء في المركز الثاني في انتخابات عام 2019 بعد الغزواني بأكثر من 18% من الأصوات، وكان الغزواني قد انتخب لولاية أولى في ذلك العام.
مقتل امرأة وطفلين في انفجار قنبلة في إقليم بلوشستان بباكستان