النوم الجيد يخفف الشعور بالوحدة لدى الشباب
تاريخ النشر: 1st, June 2024 GMT
أظهرت أبحاث جديدة أن الحصول على نوم كاف قد يكون أفضل دواء للشعور بالوحدة، خاصة بين الشباب.
وجدت دراسة هامة العام الماضي أن الشعور بالوحدة له نفس التأثيرات المميتة للتدخين حتى 15 سيجارة في اليوم. في الدراسة الجديدة، تبين وجود صلة بين النوم الجيد وتعزيز الارتباط بالآخرين، مما يخفض مستوى الإحساس بالوحدة.
وفقاً لموقع "ستادي فايندز"، أعد الدراسة باحثون من مؤسسة النوم الوطني في واشنطن، بمشاركة 2297 شخصاً بمتوسط عمر 44 عاماً. استكمل المشاركون استبياناً عبر الإنترنت حول صحة النوم وفحص مستويات الشعور بالوحدة لديهم، مما أتاح جمع بيانات هامة لتحليل العلاقة بين النوم والشعور بالوحدة.
أظهرت النتائج أن الحصول على ليلة نوم جيدة يساعد الناس على الشعور بمزيد من الارتباط بالآخرين. وجد البحث أن صحة النوم الأفضل مرتبطة بانخفاض مستويات الوحدة العاطفية والاجتماعية والكاملة، ولوحظت هذه التأثيرات بين البالغين من جميع الأعمار، مما يبرز أهمية النوم الجيد في تحسين الصحة النفسية والاجتماعية.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: الشعور بالوحدة
إقرأ أيضاً:
بلقشور : التدبير الجيد ودعم أبناء منطقة الشرق سر نجاح نهضة بركان
زنقة 20. الرباط
أكد رئيس العصبة الإحترافية، السيد عبد السلام بلقشور، أن نادي نهضة بركان، هو فريق أصبح يمثل المملكة بشكل سنوي في منافسات كأس الكونفيدرالية ويصل لأدوار جد متقدمة، وهو ما يدر عليه مداخيل سنوية تتجاوز مليار ونصف المليار.
بلقشور، شدد خلال مروره التلفزيوني على قناة الرياضية المغربية، بأن ميزانية نهضة بركان لا تتجاوز خمسة ملايير في السنة، وإستطاع بفضل تدبير إداري جيد إثارة إهتمام الجميع.
وتابع رئيس العصبة الاحترافية أن الفريق البركاني يستفيد من مداخيل عقود الاستشهار التي أبرمها مع شركات كبرى ينتمي أغلب ملاكها لجهة الشرق حيث ينتمي النادي، إضافة إلى منحة النقل التلفزي ومنح المجالس والجهات.
بلقشور جدد التأكيد على أن المنح التي تصرف لناديي الرجاء والوداد أكبر من كافة الأندية الأخرى في البطولة، وميزانية قطبي الدارالبيضاء أكبر من كافة نوادي البطولة الإحترافية، في إشارة واضحة إلى سوء التدبير التي كانت السبب في تواري الناديين البيضاويين خلال السنتين الماضيتين.
بلقشورنهضة بركان
وزيرة التنمية المحلية ومحافظ القاهرة يتفقدان مشروع زراعة وتشجير الطريق الدائري بالقاهرة