تناول الكحول... خطر جديد يتم الكشف عنه صحة
تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT
صحة، تناول الكحول . خطر جديد يتم الكشف عنه،أعلن علماء جامعة مودينا الإيطالية أن تناول المشروبات الكحولية يوميا يزيد من خطر ارتفاع .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تناول الكحول... خطر جديد يتم الكشف عنه ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أعلن علماء جامعة مودينا الإيطالية أن تناول المشروبات الكحولية يوميا يزيد من خطر ارتفاع مستوى ضغط الدم حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون منه.
وتشير مجلة Hypertension، إلى أن الباحثين أجروا تحليلا للحالة الصحية لحوالي 20 الف مشارك في هذه الدراسة، كان بعضهم يتناول المشروبات الكحولية بصورة منتظمة والبعض الآخر لا يتناولها أصلا.
واظهرت النتائج أن ضغط الدم الانقباضي (العلوي) ارتفع بمقدار 1.25 ملليمتر عمود زئبق لدى المشاركين الذين تناولوا في المتوسط 12 غراماً من الكحول في اليوم. ولكن عند تناول 48 غراما من الكحول في اليوم ارتفع مستوى الضغط الانقباضي بمقدار 4.9 ملليمتر عمود زئبق.واتضح أن مستوى ضغط الدم الانبساطي (السفلي) ارتفع لدى هؤلاء المشاركين بمقدار 1.14 ملليمتر عمود زئبق و3.1 ملليمتر عمود زئبق. والمثير في الأمر أن هذا لوحظ لدى الرجال فقط.ويذكر أن ارتفاع مستوى ضغط الدم بصورة دائمة يلحق الضرر بالأوعية الدموية، حيث مع الوقت تتآكل جدرانها وتصبح ضعيفة وغير مرنة، ما قد يؤدي إلى تمزقها وحدوث جلطة دماغية او احتشاء عضلة القلب أو قصور كلوي وغير ذلك.(gazeta.ru)
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل تناول الكحول... خطر جديد يتم الكشف عنه وتم نقلها من لبنان 24 نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
بعد مرض هند عبد الحليم.. ما هي أفضل طرق التخسيس بدون أضرار؟
السِمنة مرض مُعقَّد له أسباب متعددة، أكثرها يكون بسبب نظام الحياة أو الوراثة، ولا توجد استراتيجية علاجية واحدة تناسب جميع المرضى، وللظهور بشكل لائق وجسم أنيق يسعى المشاهير للتخلص من أي دهون زائدة والبعض منهم يلجأ لحقن التخسيس، رغم أنها ليست وسيلة آمنة تمامًا وهو ما فعلته الفنانة هند عبدالحليم، التي لجأت للحقن وكانت النتيجة إصابتها بشلل في المعدة، كما أوضحت في فيديو عبر صفحتها على «الإنستجرام»، وفيما يلي نستعرض 7 من أفضل طرق التخسيس بدون أضرار، وفق موقع «هيلث لاين» وتصريحات الدكتور رامي رمزي، أخصائي التغذية العلاجية، لـ«الوطن».
ما هي أفضل طرق التخسيس بدون أضرار؟واحدة من أفضل طرق التخسيس بدون أضرار هي تناول الطعام بشكل صحي، من خلال وضع أوقات محددة للوجبات، وعدم تناول الوجبات المصنعة أو الأكل وقت الشعور بمشاعر مثل الاكتئاب أو الحزن وتقليل تناول الأطعمة السريعة.
يجب وضع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، والبحث عن بدائل الوجبات التي تزيد الوزن والتحكم في سعراتها الحرارية وتناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن، وعادة ما تكون غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون والكربوهيدرات.
يقول الدكتور رامي رمزي، أخصائي التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، إن أفضل طرق التخسيس بدون أضرار اتباع النصائح التالية:
1-تجنب تناول السكريات بكميات كبيرة، لأنها تزيد من نسبة الأنسولين في الدم، ما يقلل من نسبة حرق الدهون الموجودة في الجسم. 2- الاهتمام بنسبة الفيتامينات الموجودة في الجسم، وتنظيم تناول فيتامين «د»، لأن نقصه يؤثر بشكل كبير على عملية الحرق. 3- من الضروري ممارسة الرياضة وبشكل خاص حمل الأوزان، لأنها تساعد بشكل كبير على حرق الدهون، وتجنب اتباع أنظمة التخسيس ذات النتائج السريعة. 4- يمكن أن تكون زيادة الوزن بسبب الغدة الدرقية، لذا يجب معالجتها أولًا وستساعد بشكل كبير على حرق الدهون. 5- يجب الحفاظ على عدد ساعات النوم الطبيعية والتي يحتاجها الجسم، وتصل إلى 8 ساعات يومية، لأنها تؤثر على عملية الحرق. العلاج السلوكينظرًا لأن أجسادنا وعقولنا مترابطة بشكل كبير، فإن العلاج السلوكي هو أحد خيارات علاج السمنة التي تأخذ هذا الارتباط في الاعتبار، والعلاج السلوكي عبارة عن برامج تساعد المرضى على تحقيق أهدافهم السلوكية أو الصحية.
يعمل المعالجون السلوكيون على التعامل مع الجوانب النفسية لإدارة الوزن، وهذه الطريقة تمكنهم من مساعدتك في تحديد أفكارك وعواطفك وسلوكك الذي يجعلك تأكل أكثر وتكتسب وزناً.
إن تناول كميات كبيرة من الطعام، وتناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر، أو تناول الطعام أو الشراب عندما لا تكون جائعاً ليست سوى بعض الأنماط التي قد تكون لديك فيما يتعلق بالطعام.
مدبولى يُلقي كلمة خلال افتتاح المائدة المستديرة لوزراء الإسكان الأفارقة