اقتصادية وسهلة.. طريقة تحضير صينية الباذنجان بالخضار مرأة
تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT
مرأة، اقتصادية وسهلة طريقة تحضير صينية الباذنجان بالخضار،تعد صينية الباذنجان باللحم من الأكلات المفضلة لدي العديد من الأشخاص، كما يحتوي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر اقتصادية وسهلة.. طريقة تحضير صينية الباذنجان بالخضار، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تعد صينية الباذنجان باللحم من الأكلات المفضلة لدي العديد من الأشخاص، كما يحتوي الباذنجان على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم ومفيده بشكل كبير .
وإليك طريقة تحضير صينية الباذنجان بالخضار بالخطوات.
مقادير صينية الباذنجان بالخضار3 فص ثوم
زيت زيتون
بصلة شرائح
فلفل وأصفر وأحضر
2 باذنجان مكعبات
2 فلفل أحمر رومى
3 طماطم كبير مكعبات
نصف ملعقة صغيرة ملح
نوع الخضروات المفضل لديك
نصف ملعقة صغيرة فلفل
ملعقة كبيرة صلصة
50 مل مياه
200 جرام موتزاريللا
طريقة تحضير صينية الباذنجان بالخضار- في وعاء يشوح الثوم في زيت الزيتون مع البصل .
- يضاف الخضار ويقلب .
- يقطع الباذنجان مكعبات ويضاف إلى خليط اللحم ويتبل بالملح والفلفل .
- يضاف الفلفل الألوان المقطع مكعبات والطماطم ومعلقة الصلصلة .
- تضاف الجبن الموتزاريلا على الوجه .
- يترك الخليط ليطهى بالفرن لمدة 10 دقائق وتقدم
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل اقتصادية وسهلة.. طريقة تحضير صينية الباذنجان بالخضار وتم نقلها من صدى البلد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل الحواوشي بدون لحمة في الطاسة.. أكلة اقتصادية ولذيذة بأقل التكاليف
الحواوشي هو أحد الأطباق الشهيرة في المطبخ المصري، ويمتاز بمذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره. تقليديًا، يتم تحضير الحواوشي باستخدام اللحم المفروم، ولكن إذا كنتِ تبحثين عن بديل اقتصادي أو كنتِ تفضلين تجنب اللحوم لأسباب مختلفة، يمكنكِ تحضير الحواوشي القرديحي بدون لحمة، وهو خيار مثالي يتيح لكِ الاستمتاع بنفس طعم الحواوشي اللذيذ، ولكن بطريقة أكثر اقتصادية وصحية.
طريقة عمل الحواوشي القرديحي بدون لحمة في الطاسةسنقدم لكِ اليوم وصفة الحواوشي القرديحي بدون لحمة في الطاسة، والتي لا تتطلب وقتًا طويلًا أو مكونات معقدة. سنستخدم في هذه الوصفة مكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل، لكن طعمها سيبهر الجميع بالتأكيد، للشيف مصطفى العمدة.
المكونات عمل الحواوشي القرديحي بالطاسةخبز بلدي أو عيش شامي (حسب رغبتك) – يمكن استخدام الخبز العادي أو الخبز المصنوع من القمح الكامل لمزيد من الفائدة الصحية.
2 حبة بصل مفروم ناعم.
2 حبة طماطم متوسطة الحجم – مفرومة ناعم.
1/2 كوب من الفلفل الأخضر المفروم – يُفضل استخدام الفلفل الحار إذا كنتِ تحبين الطعام الحار.
1/4 كوب من الجزر المبشور (اختياري لكن يضيف نكهة رائعة).
2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي (لتسوية المكونات).
1 ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة.
1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
ملح وفلفل أسود حسب الذوق.
1/2 كوب من الحمص المسلوق (اختياري، للحصول على مذاق قريب من اللحمة).
2 ملعقة كبيرة من الخل (لإضافة طعم لذيذ وحموضة خفيفة).
شوية من الشطة أو البابريكا (اختياري حسب الرغبة في إضافة حدة للطعام).
زيت أو سمنة (للقلي في الطاسة).
يمكن إضافة بيضة أو نوع من انواع الجبنة المفضلة أو البطاطس المحمرة حسب الرغبة لإعطاء ناكهة أفضل للحواوشي القرديحي.
طريقة عمل الحواوشي القرديحي بالطاسة1. تحضير الحشوة:
تسخين الزيت:
في طاسة كبيرة، قومي بتسخين الزيت على نار متوسطة. عندما يسخن الزيت، أضيفي البصل المفروم.
قلبّي البصل حتى يصبح طريًا وذهبيًا. هذه الخطوة مهمة لأنها تعطي الحشوة نكهة غنية وتُبرز مذاق المكونات الأخرى.
إضافة الطماطم والفلفل:
بمجرد أن يصبح البصل لونه ذهبيًا، أضيفي الطماطم المفرومة والفلفل الأخضر (يمكنكِ إضافة الفلفل الحار إذا كنتِ تحبين الطعم الحار).
قومي بتقليب المكونات معًا حتى تصبح الطماطم طرية وتتكامل مع باقي المكونات.
التوابل:
أضيفي الكزبرة الجافة والكمون المطحون والملح والفلفل الأسود. قلبّي الخليط جيدًا حتى تمتزج التوابل مع المكونات.
إذا كنتِ قد قررتِ إضافة الجزر المبشور، قومي بإضافته الآن مع الحمص المسلوق (إن كنتِ تستخدمينه). سيضيف الجزر لمسة حلاوة توازن مذاق الحشوة.
إضافة الخل والشطة:
من أجل منح الحشوة نكهة إضافية، أضيفي الخل والشطة (اختياري). اتركي الخليط ليغلي لبضع دقائق حتى تتجانس النكهات مع بعضها، وتصبح الحشوة جاهزة.
2. تحضير الخبز:
في هذه الأثناء، قومي بتقطيع الخبز إلى نصفين (مثل الساندويتش) أو إلى شكل دائري أو مستطيل حسب ما تفضلين.
إذا كان الخبز طازجًا، يمكنكِ تفريغ القليل من الداخل لتجنب امتصاصه للكثير من الحشوة.
3. حشو الخبز:
ضعي كمية سخية من الحشوة التي حضرناها في كل قطعة خبز، واضغطي عليها برفق لملء الخبز جيدًا. تأكدي من توزيع الحشوة بشكل متساوٍ.
4. تسوية الحواوشي في الطاسة:
سخني الطاسة على نار هادئة وأضيفي فيها كمية من الزيت أو السمنة.
ضعي الحواوشي المحشو في الطاسة، واضغطي عليه برفق باستخدام ملعقة مسطحة أو طبق صغير لكي يحافظ على شكله أثناء التسوية.
اتركيه على النار لمدة 5-7 دقائق حتى يصبح الجزء السفلي ذهبي اللون، ثم قومي بقلبه على الجهة الأخرى واطهيه حتى يصبح ذهبيًا من الجهتين.
إذا أردتِ الحصول على حواوشي أكثر قرمشة، يمكنكِ تغطية الطاسة أثناء الطهي لتسخين الحشوة بشكل أفضل.
5. التقديم:
بعد أن يتم تحمير الحواوشي في الطاسة بشكل جيد، قومي بإزالته من الطاسة وضعه على مناديل لامتصاص الزيت الزائد.
قدميه ساخنًا مع طبق من السلطة الخضراء أو المخلل على جانب الطاولة، أو مع بعض الصلصة الحارة حسب الرغبة.
اختيار الخبز: يمكنكِ استخدام الخبز البلدي أو العيش الشامي، ولكنه سيكون أفضل إذا كان طازجًا ليحافظ على قوامه في أثناء القلي.
تعديل الحشوة: يمكن إضافة المكونات الأخرى التي تحبينها مثل الفاصوليا المسلوقة أو البطاطس المهروسة للحصول على قوام وطعم مختلف.
الزبدة أو السمنة: للحصول على طعم أغنى، يمكنكِ استخدام السمنة أو الزبدة بدلاً من الزيت.
التسوية على نار هادئة: تأكدي من أن النار ليست مرتفعة جدًا أثناء الطهي، حتى لا يحترق الخبز قبل أن يتم تسوية الحشوة بشكل جيد.
أكلة اقتصادية: باستخدام مكونات بسيطة وغير مكلفة، يمكنكِ تحضير وجبة لذيذة وشهية تلائم جميع الأوقات.
اختيارات صحية: يمكنكِ تعديل الحشوة لتصبح صحية أكثر عن طريق إضافة الخضروات مثل الجزر والفلفل، أو استخدام الحمص بدلًا من اللحوم للحصول على وجبة نباتية.
سهولة التحضير: طريقة التحضير السريعة في الطاسة توفر لكِ الوقت والجهد، فهي لا تحتاج إلى الفرن وتُعد مثالية للوجبات السريعة في الأيام المزدحمة.
طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها