السومرية العراقية:
2025-04-10@20:53:17 GMT

علامات خفية تدل على نقص الحديد بالجسم

تاريخ النشر: 31st, May 2024 GMT

علامات خفية تدل على نقص الحديد بالجسم، هل تعاني من هذه الأعراض؟

الحديد ضروري لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم

يحافظ على صحة الجهاز المناعي

ويقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والرئة 

الرجال بين 19 و 50 عاماً عليهم استهلاك 8.7 ملغ من الحديد يومياً

أما النساء 14.8 ملغ، للتعويض عن فقدان الحديد خلال الدورة الشهرية

الأولاد بين 11 و18 عاماً عليهم استهلاك  11.

3 ملغ من الحديد

والفتيات 14.8 ملغ 

علامات نقص الحديد:

- التقاط العدوى

يلعب الحديد دورا في تطور وكفاءة الجهاز المناعي


- شحوب الجلد وتحت العينين 

- ضيق التنفس

نقص الحديد يجعل من الصعب على الجسم تكوين خلايا الدم التي تحمل الأكسجين

 

- هشاشة الأظافر

 

- الرغبة الشديدة في تناول المواد غير الغذائية 

- متلازمة تململ الساقين RLS

هي حالة تكون فيها الرغبة في تحريك الساقين مصحوبة بأحاسيس غير مريحة

 

- خفقان القلب

حاجة القلب إلى العمل بجهد أكبر عندما لا يستطيع الدم حمل الأكسيجين بشكلٍ كافٍ

 

- ضبابية الدماغ وضعف الإدراك

المصدر: السومرية العراقية

كلمات دلالية: نقص الحدید

إقرأ أيضاً:

حذّرت من مخططاته.. داعية إسلامية: الشيطان يعود بنشاطه بعد رمضان بأساليب خفية|فيديو

أكدت الدكتورة نيفين مختار، الداعية الإسلامية بوزارة الأوقاف، أن الشيطان يُعَدُّ العدو المتربص بالإنسان، ويبدأ نشاطه مجددًا مع غروب شمس آخر أيام رمضان، مشيرة إلى أن وساوسه تتجدد ولكن بأساليب جديدة ومختلفة.

الشيطان يغيّر أساليبه بعد رمضان
في حديثها خلال برنامج "أنا وهو وهي" على قناة صدى البلد، أوضحت الدكتورة نيفين مختار أن الشيطان لا يعود بعد رمضان بنفس الطريقة التي كان عليها قبل الشهر الكريم، بل يعمد إلى أساليب خفية وغير محسوسة، لا يشعر بها الإنسان بسهولة.

وسوسة الشيطان تُغلّف الكسل بغلاف ديني
وأضافت الدكتورة نيفين مختار أن الشيطان يستخدم أسلوبًا مخادعًا، حيث يوهم الإنسان بأن عليه أن يرتاح بعد الجهد الكبير الذي بذله في رمضان.
كما تحاول هذه الوساوس تبرير الكسل والتراجع عن الطاعة من خلال تغليفها بمسوح دينية، مما يجعل الإنسان يعتقد أن ذلك أمر مقبول.

خطة إبليسية لتقليل العزيمة تدريجيًا
وأشارت الدكتورة نيفين مختار إلى أن الكسل الروحي بعد شهر العبادة لا يحدث عن طريق الصدفة، بل هو جزء من خطة إبليسية مدروسة.
هذه الخطة يدخل بها الشيطان إلى قلب الإنسان من خلال أبواب العبادة والنية الحسنة، بهدف تقليل عزيمته تدريجيًا وتثبيطه عن الاستمرار في الطاعات.

وأكدت مختار في ختام حديثها على أهمية الوعي بهذا المخطط الشيطاني، وضرورة مواصلة العبادة والاجتهاد بعد رمضان، لضمان استمرار القرب من الله، وعدم الانزلاق في الفتور الروحي.

مقالات مشابهة

  • تحذير هام: هذا مستوى الضغط قد يؤدي إلى ذبحة صدرية قاتلة.. وهذه أبرز علاماتها
  • «قلب ثان» اكتشاف جديد يفتح آفاقا علاجية واعدة
  • توقف نمو السرطان وتعالج السكري.. القرفة تمتلك فوائد خارقة لا نعرفها
  • حذّرت من مخططاته.. داعية إسلامية: الشيطان يعود بنشاطه بعد رمضان بأساليب خفية|فيديو
  • كيف تُكبح الرغبة في الطعام في الليل؟
  • خالد الجندي يحدد علامات حسن الخلق وكيفية تحقيقها
  • علامات تظهر على القدمين تنذر بالسكتة القلبية .. لا تتجاهلها
  • بمواصفات وسعر غير مسبوق.. تعرف على أفصل ساعة ذكية في 2025
  • الابتزاز الإلكترونى.. تهديدات خفية على أبواب الفضاء الرقمى وعقوبات صارمة
  • دواء جديد يظهر نجاحا في علاج ارتفاع ضغط الدم الرئوي