اليوم العالمي للامتناع عن التدخين.. أضراره وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 31st, May 2024 GMT
يحتفي العالم في الحادي والثلاثين من مايو كل عام باليوم العالمي للامتناع عن التدخين والذي يعد مناسبة عالمية يحتفل بها فى آخر مايو من كل عام بدعوى من منظمة الصحة العالمية اليوم العالمي لمكافحة التدخين في 1987.
ويأتي شعار الاحتفال باليوم العالمي للامتناع عن التدخين هذا العام بعنوان الشباب ينهضون ويرفعون أصواتهم، لتكون منبرًا للشباب حول العالم يحثون منه الحكومات على حمايتهم من أساليب التسويق المخادعة الشرسة التي تمارسها صناعة التبغ.
وتستهدف صناعة التبغ الشباب لتحقيق أرباح مدى الحياة من خلال إنشاء موجة جديدة من الإدمان، حيث أصبح الأطفال يتعاطون السجائر الإلكترونية بمعدلات تفوق مثيلاتها بين البالغين في جميع الأقاليم، حيث يُقدّر عدد صغار السن من الفئة العمرية 13-15 عاماً الذين يتعاطون التبغ ما يصل إلى 37 مليون طفل حول العالم.
و في 31 مايو 2008 دعت المنظمة الدولية لحظر تام ونهائي على اعلانات السجائر، حيث قالت المنظمة أن الدراسات أثبتت أن هناك علاقة قوية بين اعلانات منتجات التبغ والسجائر وبين بداية التدخين.
مخاطر التبغ
تساهم صناعة التبغ فى تغير المناخ وتقليل مقاومة المناخ، وإهدار الموارد وتدمير النظم البيئية، حيث يتم تدمير نحو 3.5 مليون هكتار من الأراضى لزراعة التبغ كل عام، وتساهم زراعة التبغ فى إزالة الغابات، خاصة فى العالم النامى، وتؤدى إزالة الغابات من مزارع التبغ إلى تعزيز تدهور التربة و"فشل الغلات" أو قدرة الأرض على دعم نمو أى محاصيل أو نباتات أخرى.
أضرار التدخين
يضعف وظائف الرئتين.
يسبب الإصابة بقرعة المعدة.
سبب في حدوث الإجهاض للسيدات.
سبب رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية
طرق الوقاية
التقليل التدريجي من عدد السجائر بشكل يومي.
تناول الأكلات والمشروبات التي تحتوي على فيتامين سي، ج، منها اللبن والفواكه والقرفة والكركم.
الإكثار من تناول الجزر والكرفس، لأنهما يعملات على تنظيف الرئتين من التدخين.
عند الشعور بالرغبة في تدخين سجارة، يجب إشغال نفسك بتناول خضروات أو فواكه أو لب أو علكة.
ممارسة الرياضة لإخراج الطاقة السلبية والسموم من الجسم
تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين كالشاي والقهوة، وأيضًا تجنب شرب المياه الغازية.
غسل الأسنان بشكل يومي، ويفضل زيارة الطبيب لتنظيف الأسنان وإزالة أثار النيكوتين.
أخذ قسط كافي من النوم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: اليوم العالمي للامتناع عن التدخين التدخين
إقرأ أيضاً:
عُمان تستضيف "منتدى حوار المعرفة العالمي".. 26 يناير
مسقط- الرؤية
تستضيف سلطنة عُمان ممثلة بوزارة التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار، اجتماع الجمعية العمومية الثالث لمجلس العلوم الدولي (ISC)، إلى جانب تنظيم منتدى حوار المعرفة العالمي مسقط، وذلك خلال الفترة من 26 إلى 30 يناير 2025 بمركز عمان الدولي للمؤتمرات والمعارض.
ويُعد هذا الحدث العلمي العالمي فرصة بارزة تجمع نخبة من العلماء وصنّاع السياسات والشركاء من مختلف دول العالم، ومجالات العلوم لمناقشة التحديات العالمية، واستشراف أولويات التعاون الدولي في المجال العلمي، وسيشارك فيه علماء بارزين من حملة نوبل ومفكرين من مختلف الجامعات العريقة ومراكز الأبحاث وصناع القرار ورجال الأعمال من مختلف دول العالم.
ويقام حوار المعرفة العالمي مسقط خلال الفترة من 27-28 يناير في إطار اجتماعات الجمعية العامة الثالثة لمجلس العلوم الدولي، ويشتمل على جلسات حوارية متعددة التخصصات حول ثلاثة مواضيع رئيسية وهي: مستقبل العلوم: التطورات الحالية والمتوقعة في العلوم، بما في ذلك الذكاء الاصطناعي والتقنيات الناشئة الأخرى، والعلوم المفتوحة، وتقييم البحث، والنشر العلمي، والعلوم متعددة التخصصات)، والعلوم وارتباطها بالتنمية المستدامة ودورها في دفع التغيير البيئي والاجتماعي، إضافة إلى العلوم والمجتمع مع التأكيد على الثقة في العلوم، وقضايا المساواة والتماسك الاجتماعي.
ومن المتوقع حضور نخبة من أبرز الشخصيات العلمية والسياسية والمهنية من جميع أنحاء العالم يزيد عن 500 مشارك يمثلون طيفًا واسعًا من التخصصات والمجالات العلمية، وتشمل قائمة الحضور المتوقع ممثلي الدول الأعضاء في مجلس العلوم الدولي، وكبار العلماء والباحثين، وصناع القرار والسياسات، المجتمع الأكاديمي، وممثلو الشركات التقنية الكبرى، إضافة إلى المؤسسات التي تركز على الابتكار العلمي.
وتُعقد الجمعية العمومية للمجلس اجتماعها كل أربع سنوات، وهي المنصة العليا التي تجمع أعضاء المجلس وشركاؤه لمناقشة القضايا الاستراتيجية، وتحديد رؤى جديدة للتعاون العلمي على المستوى الدولي، ويتم خلال الاجتماعات بحث التحديات الكبرى التي تواجه العالم مثل تغيّر المناخ، والأمن الغذائي، والصحة العالمية، والابتكار التكنولوجي.
يشار إلى أن الاجتماع المزمع عقده في مسقط هو أول اجتماع حضوري للجمعية بعد تأسيس المجلس في يوليو 2018، حيث تم عقد الاجتماعيين الأول والثاني افتراضيا.
ويعد مجلس العلوم الدولي (ISC) منظمة عالمية رائدة في تعزيز العلوم من أجل خدمة المجتمع، ويضم المجلس في عضويته عددًا من الأكاديميات العلمية والمجالس البحثية والمنظمات الدولية من أكثر من 140 دولة من بينها سلطنة عمان ممثلة في وزارة التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار، وقد أُنشئ المجلس في يوليو 2018 بعد دمج المجلس الدولي للاتحادات العلمية (ICSU)، والمجلس الدولي للعلوم الاجتماعية (ISSC)، ويهدف إلى تحقيق التميز في العلوم واستخدامها لإيجاد حلول مبتكرة للتحديات العالمية.
أشعر بثقل في قلبي عند التوجه للصلاة.. أمين الإفتاء يوضح