يمكن أن تكون موجات الحر قاسية على جسمك، وعينيك ليست استثناءً، إحدى المشكلات الخطيرة بشكل خاص التي يمكن أن تنشأ عن التعرض المفرط للحرارة هي جلطة العين. 

ولكن ما هي بالضبط جلطة العين، وكيف يمكنك حماية عينيك خلال هذه الفترات الحارة؟.. هنا كل ما تحتاج إلى معرفته.

ما هي جلطة العين؟

تحدث جلطة العين، والمعروفة أيضًا باسم انسداد الشريان الشبكي، عندما يكون هناك انسداد في أحد الشرايين التي تحمل الدم إلى شبكية العين، شبكية العين هي جزء من عينك الذي يستقبل الضوء ويرسل المعلومات البصرية إلى دماغك، عندما ينقطع إمداد الدم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان البصر المفاجئ وربما تلف دائم.

هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في الإصابة بسكتة العين، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع نسبة الكوليسترول وغيرها من الحالات التي تؤثر على الأوعية الدموية. 

ومع ذلك، تشكل موجات الحرارة خطرًا فريدًا لأنها يمكن أن تؤدي إلى الجفاف وزيادة لزوجة الدم، مما يزيد من احتمالية الانسداد.

ما هي الأعراض التي يجب الحذر منها؟

يمكن أن تكون الأعراض اللاحقة لسكتة العين مزعجة للغاية وعادةً ما تظهر فجأة، يشملوا:

فقدان الرؤية المفاجئ في عين واحدة
اضطرابات بصرية، مثل الظلال أو البقع الداكنة
فقدان جزئي أو كامل للمجالات البصرية
تغييرات الرؤية غير مؤلمة

كيف تؤثر موجات الحر على صحة العين؟

يمكن أن تسبب موجات الحر مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك الجفاف وضربة الشمس؛ ولكن كيف تؤثر على عينيك على وجه التحديد؟

الجفاف وجفاف العيون

أحد المخاوف الأساسية خلال موجة الحر هو الجفاف. عندما يفقد جسمك كمية أكبر من الماء مما يستهلكه، فقد يؤدي ذلك إلى مجموعة من المشاكل، بما في ذلك جفاف العين، يحدث جفاف العين عندما لا تنتج عيناك ما يكفي من الدموع أو تكون نوعية الدموع رديئة، مما يؤدي إلى عدم الراحة والاحمرار والإحساس بالحصى.

زيادة خطر الإصابة بالتهابات العين

التعرق أثناء موجة الحر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتهابات العين، يمكن أن يحمل العرق البكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى، والتي يمكن أن تصل إلى عينيك، خاصة إذا كنت تفركها بشكل متكرر، وهذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب الملتحمة (العين الوردية) وغيرها من الالتهابات.

التعرض للأشعة فوق البنفسجية

غالبًا ما تتزامن موجات الحر مع مستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية، والتي يمكن أن تكون ضارة لعينيك، التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يؤدي إلى إعتام عدسة العين والضمور البقعي، وكلاهما يمكن أن يسبب مشاكل كبيرة في الرؤية.

تدعم الأبحاث العلاقة بين الحرارة وزيادة المخاطر الصحية، بما في ذلك صحة العين، وجدت دراسة نشرت في مجلة الأبحاث البيئية أن درجات الحرارة المرتفعة ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بأمراض العين. 

وسلطت دراسة أخرى في مجلة الطب السريري الضوء على العلاقة بين الجفاف ومتلازمة جفاف العين، مؤكدة على أهمية الحفاظ على مستويات الترطيب المناسبة أثناء موجات الحر.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: موجات الحر بما فی ذلک یمکن أن

إقرأ أيضاً:

6 علاجات فعالة لتحسين البصر

تسيطر الشاشات والإضاءة الاصطناعية على العالم الآن، وتتعرض أعيننا باستمرار للإجهاد والتعب ونوفر لكم العديد من الحلول لصحة العين، فإن الأيورفيدا يقدم نهجا طبيعيا وشاملا لتعزيز الرؤية. 

تؤكد هذه الممارسة القديمة على استخدام الأعشاب والتعديلات الغذائية والتمارين البسيطة لدعم البصر وتحسينه، وفيما يلي 6 علاجات فعالة يمكن أن تساعدنا في الحفاظ على صحة أعيننا وتعزيزها بشكل طبيعي.

تريفالا

التريفالا هي تركيبة أيورفيدية قديمة تتكون من ثلاث فواكه: أملا (عنب الثعلب الهندي)، هاريتاكي (تشيبوليك ميروبالان)، وبيبهيتاكي (بيليريك ميروبالان). هذا المزيج غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C، الضروريين للحفاظ على صحة العيون وسلطت دراسة نشرت في مجلة الأيورفيدا والطب التكاملي الضوء على إمكانات التريفالا في تقليل إجهاد العين وتحسين الرؤية. 

الاستهلاك المنتظم، سواء على شكل مسحوق أو أقراص، يمكن أن يساعد في إزالة السموم من العين وتعزيز الرؤية.

عنب الثعلب الهندي

مليء بفيتامين C ومضادات الأكسدة. وهو معروف بدوره في الوقاية من إعتام عدسة العين وتقليل ضغط العين، كما أظهرت دراسة نشرت في المجلة الهندية لطب العيون إن تناول عصير أملا الطازج يوميًا يمكن أن يساعد في تجديد أنسجة العين وتحسين البصر. 

يمكننا أيضًا إضافة Amla إلى نظامنا الغذائي على شكل صلصات أو مخللات أو فواكه مجففة.

السمن

السمن، أو الزبدة الموضحة، ذو قيمة عالية في الأيورفيدا لقدرته على تغذية وتجديد أنسجة الجسم، بما في ذلك أنسجة العينين، وفقا لبحث نشر في مجلة الأيورفيدا للصحة، فإن وضع كمية صغيرة من السمن حول العينين يمكن أن يقلل من الجفاف والإجهاد الناجم عن قضاء وقت طويل أمام الشاشات ويمكن أن يوفر استهلاك السمن الأحماض الدهنية الأساسية المفيدة لصحة العين.

الريحان

يُعرف التولسي، المعروف أيضًا باسم الريحان، بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وأظهرت دراسة في مجلة علم الأدوية العرقية أن أوراق التولسي يمكن أن تحمي العينين من الإجهاد التأكسدي وتحسن صحة العين بشكل عام يمكن أن يساعد غسل أعيننا بالماء المملوء بالتولسي في تخفيف التهيج وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.

عصير الجزر والشمندر

الجزر والشمندر غنيان بالبيتا كاروتين واللوتين، وهي عناصر غذائية مهمة لصحة العين، وذكرت المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن البيتا كاروتين الموجود بكثرة في الجزر، يتحول إلى فيتامين أ، وهو أمر حيوي للحفاظ على الرؤية الجيدة والوقاية من العمى الليلي، كوب يومي من عصير الجزر والشمندر الطازج يمكن أن يوفر دفعة كبيرة لبصرك.

تمارين العين

تؤكد الأيورفيدا أيضًا على أهمية تمارين العين لتقوية عضلات العين وتحسين الرؤية، تقنيات مثل تراتاكا، حيث يركز المرء على جسم صغير أو لهب، يمكن أن تساعد في تعزيز التركيز والبصر.

ووجدت دراسة في مجلة اليوغا والعلاج الطبيعي أن الممارسة المنتظمة لتمارين العين يمكن أن تحسن بشكل كبير من حدة البصر وتقلل من إجهاد العين.

مقالات مشابهة

  • ماذا يفعل الإجهاد الحراري بالجسم؟.. 5 نصائح لحماية الأطفال من موجة الحر
  • بلدية العين تطلق مبادرة السلامة في الحر
  • أهم النصائح للقيادة بأمان خلال موجات الحر الشديد
  • بلدية مدينة العين تطلق مبادرة “السلامة في الحر”
  • 6 علاجات فعالة لتحسين البصر
  • لا تتركه في السيارة مدة طويلة.. 4 نصائح لـ”حماية طفلك من موجات الحر”
  • إستمرار موجة الحر إلى غاية الثلاثاء
  • تقرير.. موجة الحر تؤثر على 80 بالمئة من مزارع البطيخ
  •  خالد النمر: يمكن أن يتحرك جزء من خثرة جلطة القلب إلى الدماغ ويسبب جلطة أخرى
  • الحصيني: من الغد سيخف الحر قليلا وتتحسن درجة الحرارة