دراسة تحذر من تصفح مواقع التواصل قبل النوم !
تاريخ النشر: 31st, May 2024 GMT
أميرة خالد
أظهرت دراسة علمية حديثة أن تصفح مواقع التواصل الاجتماعي مباشرة قبل النوم قد يزيد من احتمالية رؤية كوابيس مرعبة .
ويعتقد فريق البحث في جامعة Flinders الأسترالية أن استخدام الهاتف قبل النوم قد يرفع مستويات التوتر والقلق ، التي ارتبطت منذ فترة طويلة بمشاكل النوم والكوابيس .
وشملت الدراسة 595 بالغًا، إذ طُلب منهم ملء استبيان مكون من 14 سؤالًا، يُسمى مقياس الكابوس المرتبط بوسائل التواصل الاجتماعي (SMNS) ، وأظهرت النتائج ، أن الكابوس الأكثر شيوعًا الذي يراه المشاركين هو عدم القدرة على تسجيل الدخول إلى منصات التواصل الاجتماعي، يليه قطع العلاقات مع مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي الآخرين.
ونصح الباحثون الأشخاص باتخاذ خطوات للتقليل من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، بما في ذلك إبقاء الهاتف خارج غرفة النوم عند الذهاب للنوم، والحد من عوامل التشتيت وخلق مساحة مريحة وهادئة للنوم .
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: دراسة علمية كوابيس وسائل التواصل الاجتماعي التواصل الاجتماعی
إقرأ أيضاً:
لصوص لكن أغبياء.. سلم نفسه للشرطة دون قصد بعد نشر صورته أثناء سرقته محل
سلم لص نفسه لرجال الشرطة دون قصد، بعد سرقته مغناطيس من محل أدوات في مدينة كامبريدج في إنجلترا، ليتم القبض عليه، وإحالته للمحاكمة التي قررت تغريمه مبلغ 1000 جنيه إسترليني، رغم أن قيمة المغناطيس المسروق لا تتعدى 23 جنيه إسترليني.
تفاصيل الواقعة بدأت عندما استولى شاب على مغناطيس قيمته 23 جنيها، من داخل محل للأدوات وفر هاربا، إلا أن العاملين بالمحل اكتشفوا أمره بعد هروبه، حيث رصدته كاميرات المراقبة الخاصة بالمحل، أثناء ارتكاب السرقة، مما دفعهم لنشر صورته عبر وسائل التواصل الاجتماعي للتحذير منه وفي محاولة للتعرف على هويته.
فور اكتشاف اللص أن صورته تم تداولها عبر وسائل التواصل الاجتماعي، لم يختفي عن الأنظار، بل توجه لقسم الشرطة، للشكوى من إدارة المحل، حيث اتهمهم أنهم تسببوا في فصله من عمله، بسبب نشر صورته، مما دفع رجال الشرطة للقبض عليه، بتهمة السرقة، وقررت المحكمة تغريمه 1000 جنيه.
مشاركة
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا