طريقة عمل آيس كريم التوت بالحليب.. يعزز المناعة ومنعش صيفًا
تاريخ النشر: 31st, May 2024 GMT
آيس كريم التوت بالحليب من الحلويات الشهية التي يحبها الجميع، خاصًة في فصل الصيف؛ حيث تمد الجسم بالرطوبة وتشعره بالانتعاش في موجات الحر، وفيما يلي نقدم لك طريقة عملها.
-التوت : 2 كوب (طازج أو مجمد)
- حليب مكثف محلى : كوب
- كريمة : كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- التوت : حسب الرغبة (للتزيين)
طريقة التحضير
لعمل آيس كريم التوت ..اهرسي التوت في وعاء الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعم القوام.اخفقي الحليب المكثف مع هريس التوت في وعاء كبير الحجم.اخفقي الكريمة وخلاصة الفانيليا في وعاء آخر، ثم أضيفي مزيج الكريمة فوق مزيج التوت، واخفقي جيداً حتى تمتزج المكونات تماماً.اسكبي المزيج في وعاء وضعيه في الفريزر لمدة 7 ساعات على الأقل حتى يجمد ويتماسك.زيني آيس كريم التوت بالحليب بحبات التوت وقدميه.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
يساعد تناول التوت بكافة ألوانه في تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة من الأمراض المختلفة، ويعود السبب في ذلك إلى مضادات الأكسدة والمواد النشطة النباتية الموجودة فيه.
يخفض مستويات السكر لمرضى السكري
تعتبر هذه من أهم فوائد التوت الأبيض، حيث يحتوي هذا النوع من التوت على مواد كيميائية تجعله يعمل كالأدوية المستخدمة من قبل مريض مرض السكري من النوع الثاني.
تناول التوت الأبيض يعمل على إبطاء عملية تحليل وتكسير السكريات في الأمعاء، وذلك ليتم امتصاصها بشكل بطيء من قبل الدورة الدموية، مما يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في معدلها الطبيعي أو المقبول.
يقي من أمراض العين
الحماية من أمراض العيون المرتبطة بالعمر، بفضل مستوياته العالية من مضادات الأكسدة الصحية، خاصة الزياكسانثين.
تعزيز المناعة
يقوم التوت بدعم الجهاز المناعي، نظرا لاحتوائه على مضادات الأكسدة ذات الخصائص المعززة للمناعة وقدرتها على محاربة الجذور الحرة والالتهابات.
يحمي القلب
تساعد النسبة العالية من الألياف في التوت على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، حيث تعمل الألياف القابلة للذوبان على التقاط الكوليسترول الضار خلال مروره عبر الأمعاء وتتخلص منه كنفايات، مما قد يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويساعد على حماية صحة القلب.
مضاد للالتهابات
يعتبر التوت البري من مصادر الطاقة المضادة للأكسدة، يوفر التوت البري أيضًا مركبات مضادة للالتهابات، وتظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يستهلكون التوت البري لديهم مستويات أقل من بروتين سي التفاعلي، وهو علامة الدم للالتهاب، وهو سبب معروف للشيخوخة المبكرة والأمراض المزمنة والتدهور المعرفي.
يدعم صحة الأمعاء
تظهر الأبحاث أن تناول التوت البري يمكن أن يخلق تحولًا إيجابيًا في بكتيريا الأمعاء المفيدة المرتبطة بالمناعة والمزاج وصحة الجهاز الهضمي. تساعد الألياف الموجودة في التوت البري الكامل أو المجفف أيضًا على منع الإمساك ودعم صحة الجهاز الهضمي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التوت آيس كريم التوت التوت البری فی وعاء
إقرأ أيضاً:
"التضامن": 3 مستويات لحج الجمعيات الأهلية بأسعار تبدأ من 240 ألف جنيه
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلن أيمن عبدالموجود، مساعد وزيرة التضامن الاجتماعي والمدير التنفيذي للمؤسسة القومية لتيسير الحج، عن تفاصيل برامج حج الجمعيات الأهلية لهذا العام، لافتا إلى أن وزيرة التضامن الاجتماعي وجهت بوضع معايير شاملة لتقديم أفضل الخدمات للحجاج.
وتشمل برامج الحج ثلاثة مستويات متميزة، بما يلبي رغبات المواطنين ويضمن راحتهم خلال الرحلة المقدسة.
تفاصيل برامج الحج:
المستوى الأول: إقامة في فنادق 5 نجوم بساحة الحرم المكي، بتكلفة 395 ألف جنيه، شاملة الوجبات.
المستوى الثاني: إقامة في فنادق مصنفة على بعد 750 مترًا من الحرم، بتكلفة 268 ألف جنيه، شاملة الوجبات.
المستوى الثالث: إقامة في فنادق مصنفة على بعد 1400 متر من الحرم، بتكلفة 240 ألف جنيه، شاملة الوجبات.
وأشار “عبدالموجود” إلى أن أسعار جميع البرامج لا تشمل تذاكر الطيران، والتي سيتم تحديدها لاحقًا بالتنسيق مع شركة مصر للطيران، التي ستتولى نقل الحجاج عبر مطار المدينة المنورة سواء في رحلات الذهاب أو العودة، مع إمكانية استخدام بعض المطارات الإقليمية في مصر المعتمدة لنقل الحجاج، كما سيتم توفير خدمات نقل من المحافظات إلى المطارات لتسهيل رحلة الحجاج.
عدد المتقدمين وتوزيعهم:
كشف عبدالموجود أن إجمالي عدد المتقدمين لحج الجمعيات الأهلية هذا العام تجاوز 41 ألف مواطن ومواطنة من خلال 3200 جمعية ومؤسسة أهلية، حيث بلغت نسبة السيدات 57% والرجال 43%. وجاءت محافظة القاهرة في الصدارة من حيث عدد المتقدمين.
إجراءات الدفع:
أكد “عبدالموجود” أن الحجاج الذين وقع عليهم الاختيار في القرعة مطالبون بسداد تكلفة المستوى الذي اختاروه، بدءًا من يوم الثلاثاء 17 ديسمبر وحتى الخميس 26 ديسمبر، وذلك من خلال أحد البنوك الحكومية (مصر، الأهلي، القاهرة) أو عبر البريد المصري. وأوضح أن عدم الالتزام بالسداد خلال هذه الفترة سيؤدي إلى تصعيد الحجاج البدلاء من قوائم الانتظار.
التعاقد على الفنادق والخدمات:
أوضح “عبدالموجود” أنه تم التعاقد على فنادق متميزة في كل من مكة المكرمة والمدينة المنورة، داخل المنطقة المركزية للحرمين الشريفين، بما يضمن تقديم أعلى مستويات الراحة للحجاج. وأضاف أن الوزارة ستواصل تقديم خدمات الوعظ والإرشاد الديني بالتنسيق مع الأزهر الشريف ووزارة الأوقاف ودار الإفتاء المصرية، لتزويد الحجاج بالتوجيهات الدينية طوال الرحلة، بالإضافة إلى دليل شامل يغطي كافة التفاصيل الإدارية والدينية المتعلقة بالحج.
كيفية التعامل مع عظام الميت في القبر عند دفن آخر .. دار الإفتاء تجيب