الرؤوس السوداء في المنطقة T.. الأسباب والحلول
تاريخ النشر: 30th, May 2024 GMT
أوضحت مجلة “Stylebook” المعنية بالجمال والمرأة أن الرؤوس السوداء، التي تظهر في المنطقة T، أي منطقة الجبهة والأنف والذقن، تحدث بسبب انسداد قنوات تصريف الغدد الدهنية، بفعل خلايا الجلد الميتة.
انسداد الغدد الدهنية
وأشارت المجلة إلى أن سبب ظهورها في هذه المنطقة على وجه الخصوص يرجع إلى وجود الكثير من الغدد الدهنية.
وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن انسداد قنوات تصريف الغدد الدهنية يحدث بسبب فرط نشاط الغدد الدهنية، كما هو الحال في مرحلة البلوغ، كما أنه يحدث أيضاً بسبب التغيرات الهرمونية، بالإضافة إلى التغيرات الطارئة على النظام الغذائي.
تنظيف عميق للمسام
وللتخلص من الرؤوس السوداء بمنطقة T، أوضحت “Stylebook” أنه ينبغي تنظيف البشرة بشكل عميق للمسام، على سبيل المثال بواسطة رغوة تنظيف مركزة، كما ينبغي إجراء تقشير للبشرة بمعدل مرة واحد في الأسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
ومن المفيد أيضاً العناية بالبشرة بواسطة كريم وجه غني بفيتامين A، الذي يعمل على تحسين المظهر العام للبشرة. كما ينبغي أيضاً تطبيق ماسك يعمل على تنقية المسام، وتصغير حجمها من حين إلى آخر.
التغذية السليمة
وأشارت “Stylebook” إلى أن التغذية السليمة تلعب دوراً مهماً في مواجهة الرؤوس السوداء؛ حيث ينبغي الابتعاد عن الأطعمة المصنعة، والأطعمة الغنية بالسكر أو الملح أو الأحماض الدهنية المشبعة؛ حيث تعزز فرص نشوء الرؤوس السوداء، بسبب تأثيرها الالتهابي.
وفي المقابل ينبغي الإكثار من الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه الطازجة والأحماض الدهنية غير المشبعة عالية الجودة، مثل تلك الموجودة في الأفوكادو والمكسرات وسمك السلمون.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: الرؤوس السوداء
إقرأ أيضاً:
وزير المالية: لتعاون مع «الإسكوا» في مجال السياسات والحلول التمويلية لتعزيز النمو الشامل
عقد أحمد كجوك وزير المالية، لقاءً ثنائيًا مع رولا دشتي، الأمين التنفيذي للجنة الأمم المتحدة الاقتصادية والاجتماعية لغرب آسيا «الإسكوا»، على هامش مشاركتهما في اجتماعات اللجنة التحضيرية للمؤتمر الدولي الرابع للتمويل من أجل التنمية بنيويورك، في إطار حرص الجانبين على تبادل الخبرات في مجال ضبط السياسات المالية وتحسين ملفات الدين.
أكد الوزير، أننا نتطلع إلى المزيد من التعاون مع «الإسكوا» في مجال السياسات والحلول التمويلية على نحو يسهم في تعزيز النمو الشامل، موضحًا أن دمج التمويل المستدام في إدارة الدين والسياسات المالية يجذب المزيد من الاستثمارات بما يخدم أهداف التنمية الاقتصادية.
أضاف كجوك، أننا نعمل على الاستفادة من خبرات «الإسكوا» في صياغة الاستراتيجيات المرتبطة بالقدرة على تحمل وتحسين ملفات الديون، لافتًا إلى أن وضع برامج مبتكرة لمبادلة الديون وتحويلها إلى استثمارات بالعملة المحلية يساعد في ضبط السياسات المالية وتوسيع الحيز المالي.