«لو هتروح تصيف».. نصائح للحفاظ على بشرتك من التعرض للشمس منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT
منوعات الاسبوع، لو هتروح تصيف نصائح للحفاظ على بشرتك من التعرض للشمس،مع أرتفاع درجات الحرارة وبلوغ فصل الصيف ذروتة خاصة في هذه الأيام من الموسم فقد يلجاء .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «لو هتروح تصيف».. نصائح للحفاظ على بشرتك من التعرض للشمس، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
مع أرتفاع درجات الحرارة وبلوغ فصل الصيف ذروتة خاصة في هذه الأيام من الموسم فقد يلجاء بعض الأشخاص إلي الهروب من حرارة الشمس إلي الذهاب إلي الأماكن الساحلية حيث الهدوء والاستجمام لقضاء عطلتهم السنوية، بجانب التخلص من التوتر والضغط وروتين الحياة اليومية الممتد طوال العام.
وعلية فإن المصيفين يقضون معظم أوقاتهم في مياه البحر أو على الشاطئ من أجل الاستجمام. الأمر الذي يجعلهم عرضة لأشعة الشمس لفترة طويلة، وبالرغم من فائدة أشعة الشمس لتفعيل فيتامين د ودورة بناء العظام والحفاظ على صحتها فإن التعرض لأشعة الشمس من الممكن أن يصيب الجلدبحروق ومن الممكن أن يسبب إيضاً سرطان الجلد في بعض الحالات النادرة.
نصائح لحماية بشرتك من حرارة الشمسومن هذا المنطلق نقدم بعض النصائح التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية وموقع WebMed والجمعية الأمريكية لسرطان الجلد للحماية من خطر أشعة الشمس الضارة. وهذه التعليمات هي.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس فى الفترة من 10 إلى 2 ظهرا.
- استخدام كريمات حماية من الشمس ذات درجة حماية لا يقل عن 50.
- وضع طبقة سميكة كافية من كريمات الحماية وتكرار وضعها كل ساعتين.
- ارتداء الملابس التى تساعد على الوقاية من الشمس مثل البرانيط ذات الاطار الكبير.
- ارتداء الملابس القطنية الفاتحة.
- تناول الخضراوات الطازجة ذات الألوان الثلاثة الأصفر والأحمر والأخضر، حيث إن لها تأثير على الجلد تساعد فى الوقاية فى الشمس.
- استخدام البخاخات لمستحضرات التجميل المعروفة والتى تباع فى الصيدليات، ويتم رشها على الوجه للتخفيف من حدة حرارة الشمس أثناء الجلوس فى الضل، ويتم إنتاجها من مياه معدنية ذات خواص باردة وملطفة للجلد فى الضل.
-شرب كميات كبيرة من المياه لتحافظ على ترطيب جسدك وتحميه من الجفاف.
-لا تحاول النوم في الشمس من أجل الحصول على لون جلد جذاب، وتابع لون جلدك بشكل دائم. فبشكل مبدئي، أنت طبيب نفسك.
نصائح لحماية بشرتك من حرارة الشمسكما أوضحت أستاذ الأمراض الجلدية أن النزول إلى مياه البحر لا بد أن يكون فى فترات الشروق وقبل الغروب، مع ضرورة الابتعاد عن فترة ذروة الشمس من الساعة الـ10 صباحا وحتى 2 ظهرا، حيث تخرج خلالها أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة للجسم.
ًعسل وقهوة وزبادي.. وصفات طبيعية للحفاظ على نضارة البشرة
في المصيف.. ماذا تفعل عند تعرضك للسعات قنديل البحر؟
«لو ناوي تصيف».. السكة الحديد تعلن عن أسعار تذاكر قطارات المصيف القاهرة مطروح
212.29.233.213
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل «لو هتروح تصيف».. نصائح للحفاظ على بشرتك من التعرض للشمس وتم نقلها من جريدة الأسبوع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس حرارة الشمس
إقرأ أيضاً:
كيف كان النبي يغتسل يوم الجمعة؟.. اعرف الطريقة الصحيحة
كيف كان النبي يغتسل يوم الجمعة، وما هي طريقة الاغتسال الصحيحة؟.. أسئلة نجيب عنها في التقرير التالي.
كيف كان النبي يغتسل يوم الجمعة؟
قال الدكتور مجدي عاشور المستشار السابق لمفتي الجمهورية، إن الاغتسال هو سيلان الماء على جميع البدن بِنِيَّةٍ، وهو مشروع بالكتاب والسنة ، يقول الله تعالى: {وَإِن كُنتُمۡ جُنُبٗا فَٱطَّهَّرُواْ} [المائدة: 6]، ويقول سبحانه : {وَلَا تَقۡرَبُوهُنَّ حَتَّىٰ يَطۡهُرۡنَ} [البقرة: 222] أي: حتى يغتسلن .
وتابع من خلال برنامج دقيقة فقهية: الغُسْل قد يكون واجبًا كالاغتسال من الجنابة أو الحيض، وقد يكون مسنونًا كغسل الجمعة والعيدين .
كما تحصل طريقة الاغتسال الصحيحة بإزالة الإنسان ما به من نجاسة إن وُجِدت ، وينوي ثم يعمم جميع بدنه وشعره بالماء ، ودليل ذلك ما رواه جبير بن مطعم رضي الله عنه قال : تذاكرنا غسل الجنابة عند النبي صلى الله عليه وآله وسلم ، فقال : " أَمَّا أَنَا فَآخُذُ مِلْءَ كَفِّي ثَلَاثًا ، فَأَصُبُّ عَلَى رَأْسِي ، ثُمَّ أُفِيضُهُ بَعْدُ عَلَى سَائِرِ جَسَدِي " .
والكمال في الغسل يكون كما ورد في السنة العمليَّة، حيث جاء في «الصحيحين» عَنْ السيدة عَائِشَةَ رضي الله عنها أنها قَالَتْ : " كَانَ رَسُولُ الله صلى الله عليه وآله وسلم إِذَا اغْتَسَلَ مِنَ الْجَنَابَةِ يَبْدَأُ فَيَغْسِلُ يَدَيْهِ . ثُمَّ يُفْرِغُ بِيَمِينِهِ عَلَى شِمَالِهِ فَيَغْسِلُ فَرْجَهُ . ثُمَّ يَتَوَضَّأُ وُضُوءَهُ لِلصَّلَاةِ، ثُمَّ يَأْخُذُ الْمَاءَ فَيُدْخِلُ أَصَابِعَهُ فِي أُصُولِ الشَّعرِ . حَتَّى إِذَا رَأَى أَنْ قَدِ اسْتَبْرَأَ حَفَنَ عَلَى رَأْسِهِ ثَلَاثَ حَفَنَاتٍ - الحفنة ملء اليد -، ثُمَّ أَفَاضَ عَلَى سَائِرِ جَسَدِهِ . ثُمَّ غَسَلَ رِجْلَيْهِ " . وفي رواية لهما أي للبخاري ومسلم : " ثم يخلل بيديه شعرَه حتى إذا ظن أنه قد أروى بشرته أفاض عليه الماء ثلاث مرات " .
وشدد على أن الغُسْل يتحقق بالنية وتعميم جميع البدن والشعر بالماء ، وهناك طريقة الكمال في الغُسل ، وتحصل بذلك أيضًا مع مراعاة سنن الغسل وآدابه كما ورد في الحديث السابق .
كيف كان النبي يغتسل يوم الجمعة؟
ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أن الغسل يوم الجمعة سنة مؤكدة، ويستحب للمسلم أن يَتطيَّبَ ويستخدم السواك، ويرتدي أفضل الثياب لحضور صلاة الجمعة، فقد جاء في صحيح البخاري عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: «مَنِ اغْتَسَلَ يَوْمَ الْجُمُعَةِ غُسْلَ الْجَنَابَةِ ثُمَّ رَاحَ، فَكَأَنَّمَا قَرَّبَ بَدَنَةً، وَمَنْ رَاحَ فِي السَّاعَةِ الثَّانِيَةِ فَكَأَنَّمَا قَرَّبَ بَقَرَةً، وَمَنْ رَاحَ فِي السَّاعَةِ الثَّالِثَةِ فَكَأَنَّمَا قَرَّبَ كَبْشًا أَقْرَنَ، وَمَنْ رَاحَ فِي السَّاعَةِ الرَّابِعَةِ فَكَأَنَّمَا قَرَّبَ دَجَاجَةً، وَمَنْ رَاحَ فِي السَّاعَةِ الْخَامِسَةِ فَكَأَنَّمَا قَرَّبَ بَيْضَةً، فَإِذَا خَرَجَ الْإِمَامُ حَضَرَتِ الْمَلَائِكَةُ يَسْتَمِعُونَ الذِّكْرَ».
حكم غسل يوم الجمعة في المذاهب الأربعة
يُسنُّ الغُسلُ يومَ الجُمُعةِ، وهذا باتِّفاقِ المذاهبِ الفقهيَّة الأربعة: الحَنَفيَّة، والمالِكيَّة، والشافعيَّة، والحَنابِلَة، وبه قال جماهيرُ العلماء، وحُكي الإجماعُ على ذلك.
متى يبدأ غسل يوم الجمعة؟
القول الراجح من العلماء أن غسل الجمعة يبدأ من طلوع الفجر، لكن الأفضل أن لا يغتسل إلا بعد طلوع الشمس؛ لأن النهار المتيقن من طلوع الشمس، لأن ما قبل طلوع الشمس من وقت صلاة الفجر، فوقت صلاة الفجر لم ينقطع بعد، فالأفضل أن لا يغتسل إلا إذا طلعت الشمس، ثم الأفضل أن لا يغتسل إلا عند الذهاب إلى الجمعة فيكون ذهابه إلى الجمعة بعد الطهارة مباشرة" انتهى .
واختلف العلماء في ابتداء وقت غسل الجمعة، فذهب جمهورهم، منهم الشافعية والحنابلة والظاهرية، إلى أنه من فجر يوم الجمعة وروي ذلك عن ابن عمر رضي الله عنهما .
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان