«لو هتروح تصيف».. نصائح للحفاظ على بشرتك من التعرض للشمس منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT
منوعات الاسبوع، لو هتروح تصيف نصائح للحفاظ على بشرتك من التعرض للشمس،مع أرتفاع درجات الحرارة وبلوغ فصل الصيف ذروتة خاصة في هذه الأيام من الموسم فقد يلجاء .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «لو هتروح تصيف».. نصائح للحفاظ على بشرتك من التعرض للشمس، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
مع أرتفاع درجات الحرارة وبلوغ فصل الصيف ذروتة خاصة في هذه الأيام من الموسم فقد يلجاء بعض الأشخاص إلي الهروب من حرارة الشمس إلي الذهاب إلي الأماكن الساحلية حيث الهدوء والاستجمام لقضاء عطلتهم السنوية، بجانب التخلص من التوتر والضغط وروتين الحياة اليومية الممتد طوال العام.
وعلية فإن المصيفين يقضون معظم أوقاتهم في مياه البحر أو على الشاطئ من أجل الاستجمام. الأمر الذي يجعلهم عرضة لأشعة الشمس لفترة طويلة، وبالرغم من فائدة أشعة الشمس لتفعيل فيتامين د ودورة بناء العظام والحفاظ على صحتها فإن التعرض لأشعة الشمس من الممكن أن يصيب الجلدبحروق ومن الممكن أن يسبب إيضاً سرطان الجلد في بعض الحالات النادرة.
نصائح لحماية بشرتك من حرارة الشمسومن هذا المنطلق نقدم بعض النصائح التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية وموقع WebMed والجمعية الأمريكية لسرطان الجلد للحماية من خطر أشعة الشمس الضارة. وهذه التعليمات هي.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس فى الفترة من 10 إلى 2 ظهرا.
- استخدام كريمات حماية من الشمس ذات درجة حماية لا يقل عن 50.
- وضع طبقة سميكة كافية من كريمات الحماية وتكرار وضعها كل ساعتين.
- ارتداء الملابس التى تساعد على الوقاية من الشمس مثل البرانيط ذات الاطار الكبير.
- ارتداء الملابس القطنية الفاتحة.
- تناول الخضراوات الطازجة ذات الألوان الثلاثة الأصفر والأحمر والأخضر، حيث إن لها تأثير على الجلد تساعد فى الوقاية فى الشمس.
- استخدام البخاخات لمستحضرات التجميل المعروفة والتى تباع فى الصيدليات، ويتم رشها على الوجه للتخفيف من حدة حرارة الشمس أثناء الجلوس فى الضل، ويتم إنتاجها من مياه معدنية ذات خواص باردة وملطفة للجلد فى الضل.
-شرب كميات كبيرة من المياه لتحافظ على ترطيب جسدك وتحميه من الجفاف.
-لا تحاول النوم في الشمس من أجل الحصول على لون جلد جذاب، وتابع لون جلدك بشكل دائم. فبشكل مبدئي، أنت طبيب نفسك.
نصائح لحماية بشرتك من حرارة الشمسكما أوضحت أستاذ الأمراض الجلدية أن النزول إلى مياه البحر لا بد أن يكون فى فترات الشروق وقبل الغروب، مع ضرورة الابتعاد عن فترة ذروة الشمس من الساعة الـ10 صباحا وحتى 2 ظهرا، حيث تخرج خلالها أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة للجسم.
ًعسل وقهوة وزبادي.. وصفات طبيعية للحفاظ على نضارة البشرة
في المصيف.. ماذا تفعل عند تعرضك للسعات قنديل البحر؟
«لو ناوي تصيف».. السكة الحديد تعلن عن أسعار تذاكر قطارات المصيف القاهرة مطروح
212.29.233.213
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل «لو هتروح تصيف».. نصائح للحفاظ على بشرتك من التعرض للشمس وتم نقلها من جريدة الأسبوع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس حرارة الشمس
إقرأ أيضاً:
ترامب يهدد إيران: إما التوصل إلى اتفاق نووي أو التعرض للقصف وفرض عقوبات
(CNN)-- وجّه الرئيس دونالد ترامب تهديدا قويا لإيران من احتمال أن يتم قصفها، وفرض رسوم جمركية ثانوية عليها، إذا لم تتوصل إلى اتفاق بشأن برنامجها النووي مع الولايات المتحدة.
وقال ترامب في مقابلة مع NBC News: "إذا لم يتوصلوا إلى اتفاق، فسيكون هناك قصف".
كما أشار ترامب إلى إمكانية إعادة فرض قيود اقتصادية، على غرار إجراءاته السابقة.
وقال ترامب لكريستين ويلكر من NBC: "هناك احتمال أنه إذا لم يتوصلوا إلى اتفاق، فسأفرض عليهم رسوما جمركية ثانوية كما فعلت قبل أربع سنوات". وأضاف: "لقد أوصلهم ذلك إلى الموقف الذي كانوا يطمحون إليه بشدة".
وخلال ولايته الأولى، انسحب ترامب من الاتفاق النووي لعام 2015 بين إيران والقوى العالمية، وهو الاتفاق الذي فرض قيودا قوية على برنامج طهران النووي المثير للجدل مقابل تخفيف العقوبات.
وقال الرئيس الإيراني، الأحد، إن الجمهورية الإسلامية ترفض التفاوض المباشر مع الولايات المتحدة بشأن برنامجها النووي الذي يتطور بشكل سريع، في أول رد من طهران على رسالة بعث بها الرئيس دونالد ترامب إلى المرشد الأعلى الإيراني علي خامنئي، حسبما ذكرت شبكة CNN في وقت سابق.
إعلام إسرائيلي: تل أبيب تشترط لإنهاء الحرب وتقدم مقترحا جديدا