7 نصائح مهمة عند شراء الخوخ.. ابعتد عن تناول عن هذا النوع
تاريخ النشر: 30th, May 2024 GMT
بين البطيخ والعنب والمانجو والخوخ، تتنوع الفاكهة الصيفية المختلفة التي يقبل عليها كثيرون نظرًا لمذاقها الشهي والمميز، وعلى الرغم من أنّ جميعها مليئة بالفوائد وتعطي الجسم إحساسا بالانتعاش إلا أن الإكثار منها ربما يشكل ضررا على الجسم، خاصة الخوخ الذي قد يسبب مضاعفات صحية لمرضى اضطراب الجهاز الهضمي والحساسية عند الإفراط في تناوله.
الدكتور رامي رمزي استشاري التغذية العلاجية، شرح أنّ الخوخ من الفواكه الصيفية المفيدة لكن يجب تناوله بكمية محددة، لأنّ هضمه قد يكون عسيرًا على المعدة، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالالتهابات المعدية أو القرح أو القولون العصبي والانتفاخات، مؤكدا ضرورة مضغه جيدًا وتناول من ثمرتين إلى ثلاثة في اليوم، وعدم الإفراط فيه.
وأوضح «رمزي» خلال حديثه لـ«الوطن»، أنه عند شراء الخوخ يجب غسله ونقعه جيدًا، مع اتباع الإرشادات التالية:
تناول فاكهة الخوخ بكميات معتدلة. نقع الخوخ في الماء لمدة ساعة قبل تناوله، ويفضل غسله بملعقة من الخل. غسل اليدين جيدًا قبل تناوله. عدم تناول الخوخ مباشرةً بعد شرائه إذ يجب أنّ تنخفض درجة حرارته عن تلك التي يكتسبها من الأجواء الحارة. الاكتفاء بتناول كمية بسيطة خاصةً مرضى السكر والجهاز الهضمي. من يعانون من الحساسية الجلدية عليهم الحذر عند تناوله والالتزام بالكمية المسموحة. الابتعاد عن الخوخ المقطع مسبقًا حتى لا يكون قد تعرض للتلوث.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الخوخ
إقرأ أيضاً:
حقائق مدهشة عن عقرب لا يلدغ وبلا عيون.. غير سام ويغزل الحرير
عادة تعرف العقارب بشراستها مما يجعلها من الكائنات المخيفة، التي تشكل رعبًا كبيرًا حال تواجدها في أي مكان، وعلى عكس المعتاد هناك نوع من العقارب لا يلدغ ويبدو الأمر غريبًا، إلا أن ذلك النوع من العقارب على وجه التحديد ليس له عيون، ويمكن معرفة بعض المعلومات الخاصة به وفقًا لـ«American Arachnological Society».
نوع من العقارب ليس له عيون ولا يلدغيوجد هذا النوع من العقارب عادة في جميع البيئات الأرضية من شاطئ البحر إلى أعلى قمم العالم، وهي صغيرة الحجم عمومًا، ويمكن لهذا النوع على وجه التحديد العمل على غزل الحرير، وذلك عبر استخدام غدد تقع في منطقة الرأس والصدر لديه، والتي تعمل على فرزه عبر الإصبع المتحرك للزوائد اللحمية التي تمتلكها، ويتم استخدام الحرير في الغالب لغزل حجرات صغيرة تظهر وكأنها قبة في الكثير من الأحيان.
وعلى الرغم من عدم معرفة الكثيرون بهذا النوع من العقارب، إلا أنه يوجد منها الكثير من الأنواع التي تتوزع حول العالم، ويبلغ عددها حوالي 3700 نوع المعترف بهم عالميًا التي تتضمن 470 جنسًَا و25 عائلة، وما يجعل ذلك العقرب لا يلدغ صغر حجمه وأنه يتغذى على الحشرات الصغيرات مثل عثة الملابس والنمل والعث والذباب الصغير، وهذا ما يجعله غير ضارًا بالبشر بل مفيدًا لهم بشكل كبير ولا يشكل لهم أي خطورة.
يمتاز هذا النوع من العقارب بالعديد من الأمور التي تجعله مختلفًا عن غيره، فلها الكثير من السمات التروجلومورفية المثيرة للإعجاب مثل الأرجل الطويلة، وفقدان العيون، واللون الشاحب، وتقوم العديد من أنواع هذه العقارب على الالتصاق بالحشرات الطائرة، مما يؤدي إلى التنقل بين الموائل، وعادة ما تنتشر حتى في المناطق المعتدلة إلى الباردة مثل شمال أونتاريو وفوق خط الأشجار في جبال روكي في وايومنغ في الولايات المتحدة وكهوف جينولان في أستراليا، ولكن لديها أكثر مجموعاتها كثافة وتنوعًا في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، إذ تنتشر حتى في الأراضي الجزرية مثل جزر الكناري، وتم العثور على حوالي 25 نوعًا متوطنًا.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت