أيام قليلة تفصلنا عن حلول عيد الأضحىى المبارك، ويحرص عدد كبير من الأشخاص، على تناول اللحوم بمختلف أنواعها، وبشكل خاص اللحم الضاني، الذي ربما يغفل الكثير عن الفوائد التي يعطيها للجسم عند تناوله، ما أبرز هذه الفوائد. 

فوائد اللحم الضاني 

يزداد الإقبال على تناول اللحم الضاني، خلال موسم عيد الأضحى المبارك، فيعتقد البعض أن اللحم الضاني، قد يكون ضارا للجسم، بسبب الدهون التي يحتويها، لكن نيفين عبد التواب أخصائية التغذية كشفت لـ«الوطن»، بعض الفوائد والحقائق عن اللحم الضاني.

- يتميز اللحم الضاني بنسب عالية من الأحماض الأمينية.

- نسبة البروتين في اللحم الضاني، أعلى من اللحم البقري والجاموسي، مما يساعد محبي الرياضة على تكوين العضلات بشكل أفضل. 

- سهولة التخلص من الدهون، بسبب عدم تواجده في الأنسجة.

- يحتوي على نسب عالية من المعادن مثل الزنك والنحاس. 

- زيادة النشاط الذهني للجسم للكبار والصغار.

- تقليل التقلبات المزاجية.

- زيادة كرات الدم الحمراء.

نصائح عند تناول اللحم الضاني 

ربما يسبب تناول اللحم الضاني، مشاكل في الهضم لدى بعض الأشخاص، لذا ينصح بتناول الخضروات الخضراء، مثل الشبت والبقدونس والجرجير، بسبب احتواء هذه الخضروات، على إنزيمات ومواد هاضمة، تساعد على الهضم بسهولة، وفقًا لما جاء في حديث أخصائية التغذية لـ «الوطن».  

موعد عيد الأضحى المبارك 

ححد معهد البحوث الفلكية، موعد عيد الأضحي المبارك، الذي سيوافق يوم الأحد 16 يونيو القادم، على أن تكون وقفة عرفات يوم السبت 15 يونيو المقبل. 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: عيد الأضحى اللحم الضاني الهضم كرات الدم الحمراء

إقرأ أيضاً:

مطبخ رمضان| شاورما اللحم.. نكهة مميزة تضيف لمسة خاصة لإفطار رمضان

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

في "مطبخ رمضان"، نقدم لكم يوميًا أشهى الوصفات الرمضانية، أفكار مميزة للسحور والإفطار، ونصائح لتحضير أطباق لذيذة بسهولة، لتجعلوا موائدكم أكثر تنوعًا وتميزًا في الشهر الفضيل.

وصفة اليوم: شاورما اللحم

نلتقي غدًا بوصفة جديدة ونكهة مميزة تضيف لمائدتكم الرمضانية لمسة شهية. تابعونا يوميًا في "مطبخ رمضان"، واستمتعوا بألذ الأطباق برفقة العائلة والأحباب.

مقالات مشابهة

  • المفتي يستقبل رئيس ووفد الطائفة الإنجيلية للتهنئة بعيد الفطر المبارك
  • أسعار اللحوم اليوم الثلاثاء 18 مارس 2025
  • علماء روس يحلون واحدة من أكبر مشاكل إنتاجية الآبار النفطية
  • مطبخ رمضان| كبسة اللحم الشهية.. طبق رئيسي لا غنى عنه على مائدة الإفطار
  • تبون يأمر باستيراد مليون رأس ماشية استعداداً لعيد الأضحى
  • أسعار اللحوم اليوم الإثنين 17 مارس 2025
  • هل يحل الاستيراد أزمة أسعار الأغنام في الجزائر خلال عيد الأضحى؟
  • أهمية اليود للجسم وأعراض نقصه
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول القهوة منزوعة الكافيين؟
  • مطبخ رمضان| شاورما اللحم.. نكهة مميزة تضيف لمسة خاصة لإفطار رمضان