أميرة خالد
يمكن الحفاظ على البرودة من خلال استخدام بعض المستلزمات الأساسية، ومعرفة كيفية التعامل مع منزلك للتحكم في درجات الحرارة.
وأوضح ويندل بورتر، المحاضر في الهندسة الزراعية والبيولوجية بجامعة فلوريدا، إنه عندما تشعر بالحرارة والاحمرار، فإن ترطيب نفسك من خلال شرب الماء هو الخطوة الأولى والأهم للتبريد.
وأضاف بورتر إن أخذ حمام بارد يساعد على تبريد جسمك عن طريق خفض درجة حرارتك الأساسية، وضع قطعة قماش باردة أو أكياس ثلج على معصميك أو لفها حول رقبتك لتبريد جسمك، نقاط النبض هذه هي مناطق تكون فيها الأوعية الدموية قريبة من الجلد، لذلك تبرد بسرعة أكبر.
ضع المراوح التقليدية في مواجهة نوافذ الغرف التي تقضي وقتًا فيها، لإخراج الهواء الساخن واستبداله بالهواء البارد في الداخل، فيما إذا كانت لديك نوافذ تواجه اتجاه الشمس في الصباح وحتى فترة ما بعد الظهر، فأغلق الستائر “لمنع دخول الشمس مباشرة إلى المنزل وتدفئة الداخل”.
وتشمل النصائح الشائعة للبقاء هادئًا من دون تكييف الهواء، تبريد أو تجميد الجوارب أو البطانيات أو الملابس المبللة، ثم ارتداءها أثناء النوم، لكن بورتر قال إن هذه ليست فكرة جيدة.
المصدر: صحيفة صدى
إقرأ أيضاً:
بعد إجراء عملية في الركبة.. تطورات حالة شيكو الصحية «صور»
أعلن رئيس الهيئة العامة للترفيه بالمملكة العربية السعودية، المستشار تركي آل الشيخ عن إصابة الفنان شيكو بوعكة صحية، الأمر الذي أثار حالة من القلق لدى قطاع كبير من محبيه عبر منصات التواصل الاجتماعي خلال الساعات القليلة الماضية.
وتستعرض بوابة «الأسبوع» للقراء والمتابعين في التقرير التالي تطورات الحالة الصحية لـشيكو، محاولة منها لطمأنة ومحبي الفنان الشاب، لاسيما في ظل ارتفاع مؤشرات البحث حول الحالة الصحية لـ شيكو، .
وكشف شيكو في تصريحات خاصة لـ «الأسبوع»: أنه يعاني من جرح في إحدى القدمين، ولكنه بصحة جيدة في الوقت الحالي، بعد إجراء جراحي أدى إلى حصوله على 14 غرزة.
شيكووكان المستشار تركي أل شيخ، كتب على حسابه الرسمي على «فيسبوك»: «الحمد على سلامة الفنان الكبير شيكو والذي تعرض لإصابة شديدة في ركبته تطلبت تدخل جراحي يبدو أنه تعرض للحسد على الفيلم الذي مر عليه 2311 يوما دون تصوير ولم ير النور، أنا الآن بصدد دراسة ملفات محامين كبار للتقدم بطلب الوصاية عليه».
آخر أعمال شيكوجدير بالذكر، أن آخر أعمال شيكو مسلسل «خالد نور وولده نور خالد» الذي عرض خلال موسم رمضان 2024 بالتعاون مع النجم كريم محمود عبد العزيز.
ودارت أحداث مسلسل خالد نور وولده نور خالد عن صدفة جمعت أب وابنه مع اختلافات كبيرة في الزمن، وحدوث فجوة زمنية، مما أدى إلى ظهور رجل وابنه في نفس العمر سويًا، بسبب انفجار في المفاعل النووي الذي كان يعمل به، ويعمل الأب وابنه على إصلاح ذلك الأمر، وتتوالى المفاجآت والأحداث المشوقة والكوميدية خلال الـ15 حلقة.
الحالة الصحية لـ شيكو أبرز المعلومات عن شيكو- شيكو من النجوم البارزين على الساحة الفنية في الوقت الحالي، حيث بدأت مسيرته الفنية في أوائل الألفينات، من خلال الأفلام الساخرة التي قدمها في الجامعة.
- ولد هشام محمد، الشهير بـ شيكو في 4 يوليو عام 1980.
- كون في فترة الجامعة مع أصدقائه فرقة عرفت باسم تمر هندي للإنتاج الفني، وقدموا أفلاماً سخرت من الأفلام المصرية الشهيرة، كان أنجحها فيلم «رجال لا تعرف المستحيل».
اقرأ أيضاًكسر في القدم.. «شيكو» يكشف لـ «الأسبوع» تطورات حالته الصحية | صور
الغندور: زيزو ينتظر جلسة الحسم مع الزمالك.. وباتشيكو يرفض تقسيط الغرامة
وصلة رقص بالشماريخ.. جهاد أحمد تحتفل ببراءة زوجها عصام صاصا