بعد وفاة الطبيب الخامس بنفس السبب.. ما طرق الوقاية من الأزمات القلبية؟
تاريخ النشر: 30th, May 2024 GMT
أيام قليلة فصلت بين وفاة الدكتور شريف نائل، طبيب القلب الراحل في الأسبوع الأول من الشهر الجاري، ووفاة الدكتور مصطفى محمد فتحي محمد عطية، طبيب الأقصر الشاب، الذي تفاجأ زملاؤه في السكن بوفاته، بعدما نعى الأول بكلمات مؤثرة، بل وشارك في صدقة جارية له، ليلحق به بعد أيام بنفس السبب.
أزمة قلبية مفاجأة، أودت بحياة الدكتور مصطفى فتحي، طبيب جراحة مسالك بولية، بعدما خلد للنوم عقب يوم شاق، ليلفظ أنفاسه االأخيرة إثر أزمة قلبية أودت بحياته، وفقًا لما ذكره الدكتور جمال شعبان، عميد القلب السابق.
لينضم طبيب الأقصر الراحل، إلى قائمة الأطباء التي رحلت الشهر الماضي، إثر تعرضهم لأزمة قلبية مفاجأة، وهم طبيب الأمراض الصدرية، معاذ السبكي، والممرضة إسراء عطية، والدكتور إسلام علي، والدكتور شريف نايل، الذي لحق به الأخير بعدما نعاه.
تحذيرات كبيرة من الدكتور جمال شعبان حول الأزمات القلبية المفاجئة، وكيف بات الشباب، وخاصة الأطباء ضحاياها، والتي تحتاج لمزيد من الوقاية ضدها.
ما طرق الوقاية من الأزمات القلبية؟وسرد الدكتور علاء الغمري، أستاذ أمراض القلب، لـ«الوطن» عدة طرق للوقاية من الأزمات القلبية، على النحو التالي:
التوقف عن التدخينإذا كنت من المدخنين، فإن التوقف عن التدخين، وخاصة التدخين السلبي، يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية.
تقليل كمية الكوليسترول والدهون المشبعةحاول بقدر الإمكان، تقليل كمية الكوليسترول والدهون المشبعة، إذ تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الابتعاد عن الأملاحتناول كميات كبيرة من الأملاح، يؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم، ويمكن أن يتسبب في إجهاد القلب، لذا ينصح الطبيب بألا يزيد المقدار عن نصف جرام من الملح يوميًا.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظاموفقًا لطبيب القلب، فإن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على خفض ضغط الدم وتحسين الحالة الصحية العامة للأوعية الدموية والقلب.
الابتعاد عن التوترابتعد تمامًا عن القلق والتوتر المسبب في رفع ضغط الدم، والوصول للأزمات القلبية.
الوزن الصحيالحفاظ على الوزن الصحي يحميك من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية وداء السكري، التي تصل بك للأزمات القلبية في النهاية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: طبيب الأقصر السكتة القلبية وفاة طبيب الأزمات القلبیة
إقرأ أيضاً:
فوائد الحليب الخالي من الدسم للوقاية من النوبات القلبية
قال الطبيب ألكسندر مياسنيكوف إن استبدال منتجات الألبان الدهنية بأخرى قليلة الدسم لا يمنع تطور النوبات القلبية، وبدد الدكتور الأسطورة الشعبية حول فوائد الحليب الخالي من الدسم للوقاية من النوبات القلبية.
وأشار إلى أنه بينما كان المجتمع الطبي في الماضي يميل بالفعل إلى تفضيل الحليب الخالي من الدسم، فإن هذا ليس هو الحال اليوم، وأحدث الدراسات تقول أنه لا، إنه ليس أكثر صحة، والحليب الخالي من الدسم لا يمنع تطور النوبات القلبية.
وأشار الطبيب إلى أن الحليب كامل الدسم يثير القلق بسبب محتواه من الدهون الأحادية غير المشبعة، وأكد مياسنيكوف أن الدهون يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي؛ فإفراطها يضر بالجسم، وليس استهلاكها في حد ذاته ويحتاج الجسم إلى الدهون لإنتاج الهرمونات.
وعلى وجه التحديد، تعتبر دهون الحليب المصدر الرئيسي لفيتامين أ، الذي يوفر الدعم لجهاز المناعة، ويمنع ضعفه، وأيدت هذا الرأي عالمة الأحياء إيكاترينا بارانوفا، حيث قالت إن الحليب خالي الدسم لا يؤثر على مستويات الكوليسترول بأي شكل من الأشكال، وشرب مثل هذا الحليب لن يقلل من مستواه.
وأضاف الدكتور مياسنيكوف أن الرغبة في تناول الأطعمة قليلة الدهون فقط يمكن أن تضر صحتك بشكل خطير. غالبًا ما تحتوي على مواد مضافة أو سكر أو مُحليات يستخدمها المصنعون لتحسين الطعم، ونتيجة لذلك، بسبب هذا الطعام، يمكن أن تزيد مستويات السكر في الدم بشكل كبير، وهناك خطر من الأمراض المرتبطة بها وأمراض القلب.
وسبق أن وصفت عالمة المناعة إيفغينيا بارشينا الحليب كامل الدسم بأنه مصدر لعدد كبير من المواد المفيدة، بما في ذلك الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وفيتامينات ب المعقدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية والعناصر الدقيقة، وتحدثت عن المزايا المهمة لتناوله للجسم.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”