كتب- عمر صبري:

أوصت الدكتورة يسر كاظم، أستاذ التغذية الطبية بالمركز القومي للبحوث، طلاب الثانوية العامة بعدم السهر والنوم في موعد لا يتجاوز 11 مساء مع الاستيقاظ المبكر.

ونصحت الأستاذة الطبية خلال مقالة بحثية بأن تكون كل الوجبات قليلة الدسم مع منع الدهون المهدرجة تماما مثل السمن الصناعي لتأثيرها السيئ على وظائف المخ ويجب أن تحتوي الوجبة على مصادر البروتين سواء حيواني أو نباتي بالإضافة إلى كثير من الخضروات.

كما نصحت أستاذ التغذية الطبية بالمركز القومي للبحوث، بالإكثار من تناول الزبادي المنزلي لما يحتويه من بكتريا مفيدة والحمص والسمسم وبذرة الكتان المطحون وقليل من الكركم والشوكولاتة الغامقة والتوت والقراصيا والموز والزيتون الأسود والزيتون الأخضر.

وأكدت أن هذه الأطعمة بالذات لها فوائد عديدة لتدعيم وظائف المخ.

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: التصالح في مخالفات البناء الطقس أسعار الذهب سعر الدولار معبر رفح مهرجان كان السينمائي الأهلي بطل إفريقيا معدية أبو غالب طائرة الرئيس الإيراني سعر الفائدة رد إسرائيل على إيران الهجوم الإيراني رأس الحكمة فانتازي طوفان الأقصى الحرب في السودان طلاب الثانوية العامة امتحانات الثانوية العامة

إقرأ أيضاً:

وظائف الإمارات من وزارة العمل.. التفاصيل الكاملة وآخر موعد للتقديم

يواصل الراغبون في الحصول على فرص وظائف الإمارات لعدد من المهن المختلفة التقدم عبر وزارة العمل، والتي بدأ من اليوم الأحد ويستمر حتى الخميس الموافق 28 نوفمبر الجاري ودون أي رسوم، أو وسطاء، ويكون من الساعة الثامنة صباحًا، وحتى الثالثة عصرًا وذلك وفقا للضوابط والقواعد المعمول بها في هذا الشأن.

وظائف الإمارات المقدمة من وزارة العمل  

وتستعرض «الوطن» في النقاط التالية، التفاصيل الكاملة لوظائف الإمارات المقدمة من  وزارة العمل وفقا لتقرير صادر عن الوزارة:

وظائف الإمارات من وزارة العمل:

- 3 مُشرفين عمال

- 30 حدادا مسلحا

- 30 نجارا مسلحا

الاشتراطات

يشترط أن يكون سن المتقدمين للعمل على مهنة حداد ونجار مسلح من 25 إلى 40 سنة

يشترط سن مُشرف العمال حتى 48 سنة

إجراء اختبار لتحديد مستوى المهارة على الحرف المطلوبة بمقر الإدارة العامة للتشغيل بالوزارة 

مميزات الوظائف:

الراتب يبدأ من 1400 إلى 1800 درهم إماراتي لمهنة حداد ونجار مسلح

الراتب يبدأ من 3500 إلى 4000 درهم لمهنة مُشرف العمال حسب الخبرة

وقت العمل 8 ساعات يومياً، وساعات إضافية طبقاً للإنتاجية

توفير مبيت للعمال

توفير مواصلات خاصة بالشركة من وإلى أماكن العمل

تأمين طبى

مُدة العقد سنتين 

يتم التقديم للحصول على تلك الفرص يدوياً 

التقديم للوظائف عبر الإدارة العامة للتشغيل الكائنة بمقر الوزارة القديم في 3 شارع يوسف عباس -مدينة نصر -القاهرة

التواصل مع المتقدمين هاتفياً من خلال الإدارة المختصة لتحديد مواعيد الاختبارات. 

الأوراق المطلوبة

- صورة من جواز سفر ساري

- صورة من المؤهل الدراسي

- شهادات الخبرة.

مقالات مشابهة

  • خبير بـ«القومي للبحوث الاجتماعية»: مشروبات الطاقة ليست بديلا للنظام الغذائي
  • آخر موعد للتقديم على وظائف هيئة النقل العام بالقاهرة
  • «القومي للبحوث» عن مخاطر مشروبات الطاقة على المراهقين: ابتعدوا عنها فورا
  • البحوث الفلكية تعلن موعد شهر رمضان 2025.. 94 يوما متبقية
  • «القومي للبحوث» يختتم فعاليات ندوة «الذكاء الاصطناعي والتطبيقات الصحية»
  • آخر موعد للتقديم في وظائف محافظة القاهرة
  • التخطيط تحدد موعد انجاز مشروع تأهيل وتوسعة طريق كوت - بغداد
  • وظائف الإمارات من وزارة العمل.. التفاصيل الكاملة وآخر موعد للتقديم
  • المفوضية تحدد موعد الطعن في النتائج الأولية لانتخابات المجالس البلدية
  • فوز طلاب الهندسة البيئية بـ"جيوتك" بالمركز الثاني في "نماء هاكاثون"