يعد المشمش من الفواكه الصيفية اللذيذة، إذ يمد الجسم بعناصر غذائية رائعة، إلا أن هناك 3 فئات ممنوعة من تناوله، وذلك لآثاره السلبية على صحة الفرد، التي وجب الانتباه لها جيدًا والتقليل منه قدر الإمكان لتفادي مخاطره.

3 فئات ممنوعة من تناول المشمش

المشمش من الثمار الصيفية ذات الفوائد العديدة، راجع لاحتواء الفاكهة على «فيتامينات B، C E، K»، إلى جانب بعض العناصر الغذائية الأخرى مثل «المغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور»، بالإضافة إلى احتوائه على الجلوكوز والسكروز والفركتوز والألياف الغذائية، إذ أن تناول ما يقرب من 100 جرام من المشمش، يوفر للجسم حاجته اليومية من البوتاسيوم، وفقًا لموقع «روسيا اليوم».

وحذرت الدكتورة مارينا قسطنطينوفا، أخصائية أمراض الباطنية، من الإفراط في تناول المشمش، خاصة للأشخاص الذين لديهم مُشكلة في جهاز الهضمي، نتيجة لتفاقم أمراض الجهاز الهضمي، إلى جانب الأطفال والحوامل باعتبارهم الفئات الأكثر  تضررًا بتناول المشمش.

فئات الأكثر تضررًا بتناول المشمش

أشار الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن هناك بعض الفئات الممنوعة من تناول المشمش، لأنها تؤثر سلبًا على صحة الإنسان، منها أصحاب أمراض الجهاز الهضمي والتهاب البنكرياس والتهاب المعدة، مٌشددا على ضرورة تناول كميات قليلة من المشمش، وينطبق الأمر ذاته على الخوخ.

وأوضح  محمد الحوفي، أن تناول المشمش دون غسيل يسبب أضرارًا جسيمًا، لاحتوائه على ميكروبات، بسبب المبيدات الموجودة عليها، التي تشير إلى الإصابة بالتلوث الميكروبي والإصابة بالإسهال، مُوجهًا بضرورة شرب الماء للتقليل من تأثيره الضارة إلى جانب ضرورة اختيار الفاكهة الناضجة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: مشمش المشمش تناول المشمش تناول المشمش من تناول

إقرأ أيضاً:

منهم 4 سيدات.. استشهاد خمسة فلسطينيين في قصف للعدو على غزة

يمانيون../ استشهدت مواطنة فلسطينية وثلاث من بناتها، مساء اليوم السبت، في قصف العدو الصهيوني شمال قطاع غزة.

وأفادت مصادر محلية وفقا لوكالة الانباء الفلسطينية ، باستشهاد مواطنة وبناتها الثلاثة، في قصف الاحتلال منزلاً لعائلة فلفل مقابل مسجد الشيخ زايد شمال قطاع غزة.

كما استشهد مواطن، مساء اليوم السبت، جراء غارة شنها جيش الاحتلال الإسرائيلي على حي الشجاعية شرق مدينة غزة.
وأفادت وكالة وفا، بأن الاحتلال شن غارة على شارع المنصورة بحي الشجاعية، ما أدى لاستشهاد مواطن.

وتواصل قوات الاحتلال الإسرائيلي عدوانها على قطاع غزة، برا وبحرا وجوا، منذ السابع من أكتوبر 2023، ما أسفر عن استشهاد 45,227 مواطنا، أغلبيتهم من النساء والأطفال، وإصابة 107,573 آخرين، في حصيلة غير نهائية، إذ لا يزال آلاف الضحايا تحت الأنقاض وفي الطرقات، ولا تستطيع طواقم الإسعاف والإنقاذ الوصول إليهم.

مقالات مشابهة

  • احم نفسك من هذه الأمراض الخطيرة بتناول البيض.. أمراض القلب أخطرها
  • قرار بتحديد رسوم تقديم الخدمات البريدية
  • 37 شهيدا منذ فجر اليوم 23 منهم في شمال قطاع غزة
  • استشاري الجهاز الهضمي: نشهد خطة شاملة بقطاع الصحة برؤية القيادة الحكيمة
  • استشهاد 5 فلسطينيين منهم اربع سيدات في قصف للعدو على غزة
  • منهم 4 سيدات.. استشهاد خمسة فلسطينيين في قصف للعدو على غزة
  • 7 فئات يظلهم الله يوم القيامة.. ومنهم فئة لن تخطر ببالك
  • مشاركة كبيرة في «بطولة الفجيرة الدولية للخيل العربي»
  • نشرة المرأة والمنوعات| أمراض وفيروسات أثارت رعب العالم في 2024.. سحب رقائق بطاطس شهيرة من الأسواق.. احذر تناول الفول يوميًا
  • تربية البصرة تصرف رواتب الـ 35 ألف عقد