تعانين من الرؤوس السوداء في منطقة الجبين والأنف.. إليك الأسباب والحلول
تاريخ النشر: 29th, May 2024 GMT
تعد الرؤوس السوداء، التي تظهر في المنطقة "تي" (أي منطقة الجبهة والأنف والذقن)، كابوسا مزعجا للمرأة، إذ تفسد جمال الوجه وتقلل من رقة المرأة وأنوثتها.
مجلة "ستايل بوك" أوضحت أن الرؤوس السوداء في منطقة الجبهة والأنف والذقن تظهر بسبب انسداد قنوات تصريف الغدد الدهنية بفعل خلايا الجلد الميتة، مشيرة إلى أن ظهورها في هذه المنطقة على وجه الخصوص يرجع إلى وجود كثير من الغدد الدهنية بها.
وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن انسداد قنوات تصريف الغدد الدهنية يحدث بسبب فرط نشاط الغدد الدهنية، كما هي الحال في مرحلة البلوغ، كما أنه يحدث أيضا بسبب التغيرات الهرمونية، بالإضافة إلى التغيرات الطارئة على النظام الغذائي.
وللتخلص من الرؤوس السوداء، ينبغي تنظيف البشرة بشكل عميق للمسام، على سبيل المثال بواسطة رغوة تنظيف مركزة، كما ينبغي إجراء تقشير للبشرة -أيا كان نوعها- بمعدل مرة واحدة في الأسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
ومن المفيد أيضا العناية بالبشرة بواسطة كريم وجه غني بفيتامين "إيه"، يعمل على تحسين المظهر العام للبشرة. كما ينبغي أيضا وضع ماسك يعمل على تنقية المسام وتصغير حجمها من حين إلى آخر.
التغذية السليمة لمواجهة الرؤوس السوداءكذلك تلعب التغذية السليمة دورا مهما في مواجهة الرؤوس السوداء، إذ ينبغي الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والأطعمة الغنية بالسكر أو الملح أو الأحماض الدهنية المشبعة، حيث إنها تعزز فرص نشوء الرؤوس السوداء بسبب تأثيرها الالتهابي.
وفي المقابل، ينبغي الإكثار من الأطعمة الصحية، مثل الخضروات والفواكه الطازجة والأحماض الدهنية غير المشبعة عالية الجودة مثل تلك الموجودة في الأفوكادو والمكسرات وسمك السلمون.
يعد النظام الغذائي النباتي بمثابة مفتاح صحة وجمال البشرة، خاصة لمن يفضله، إذ يساعد على التمتع ببشرة نقية تشع نضارة وحيوية من ناحية ويقي من سرطان الجلد من ناحية أخرى.
وأوردت مجلة "ستايل بوك" أن النظام الغذائي النباتي يرتكز على الخضروات والفواكه الطازجة والأحماض الدهنية "أوميغا 3″، مع الاستغناء التام عن الأغذية ذات الأصل الحيواني، التي تتمثل في اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان، وكذلك البيض.
وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الاستغناء عن منتجات الألبان يقي البشرة من البثور وحب الشباب، التي تحفزها الهرمونات والكربوهيدرات الموجودة في اللبن.
كما أن الاستغناء عن اللحوم ومنتجات الألبان يساعد على التمتع ببشرة صافية، نظرا لأن الأحماض الدهنية المشبعة أو المهدرجة الموجودة في اللحوم والزبدة واللبن تخلق دهونا عنيدة للغاية يصعب التخلص منها، ومن ثم يمكن أن تؤدي إلى انسداد المسام، ومن ثم نشوء الرؤوس السوداء.
ويعمل النظام الغذائي النباتي أيضا على تعزيز صحة الأمعاء من خلال زيادة عدد البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي، ومن المعروف أن التمتع بأمعاء صحية يعني التمتع ببشرة نقية تخلو من الشوائب.
تمثل البشرة الدهنية كابوسا مزعجا لصاحبتها، إذ تكون البشرة فريسة للشوائب، مما يفسد جمال الوجه.
وأوضحت مجلة "ستايلات" أن البشرة الدهنية ترجع إلى زيادة إفرازات الغدد الدهنية، حيث تصبح البشرة أكثر سمكا وتصير المسام أكبر حجما وتتعرض للانسداد، مما يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء، بالإضافة إلى اللمعان في المنطقة "تي".
وأضافت أن زيادة الإفرازات الدهنية لها أسباب عدة، تتمثل في الدورة الشهرية والتوتر النفسي، إضافة إلى تناول منتجات الألبان والأطعمة الدهنية بكثرة، وكذلك الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المرتفع مثل الخبز الأبيض وسكر المائدة وسكر الغلوكوز.
وعن كيفية العناية بالبشرة الدهنية، أوضحت المجلة المعنية بالموضة والجمال أنه ينبغي في البداية تنظيف البشرة جيدا صباحا ومساءً باستخدام جل يحتوي على جزيئات تقشير، فلهذا النوع من الجل تأثير مزيل للشحوم.
وبعد ذلك، ينبغي استخدام مستحضر عناية بالبشرة ذي قوام خفيف، يعمل على ترطيب البشرة. ويراعى أن يمتاز مستحضر العناية بتأثير مضاد للبكتيريا من أجل القضاء على الشوائب، وبتأثير مُطفأ من أجل الحد من اللمعان.
ومن المهم أيضا إجراء تقشير للبشرة -خاصة الدهنية- بمعدل مرتين أسبوعيا، حيث يعمل مستحضر التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام المسدودة والقضاء على البثور، مما يسهم في الحصول على بشرة نقية وموحدة اللون وتشع نضارة وحيوية.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: حريات النظام الغذائی النباتی الرؤوس السوداء البشرة الدهنیة
إقرأ أيضاً:
حريق في جزين.. اليكم الأسباب
حريق من جراء المفرقعات، في مجمع في بلدة كفرجرة في منطقة جزين. وحضر الدفاع المدني وعمل على إهماد الحريق و اقتصرت الاضرار على الماديات. (الوكالة الوطنية) مواضيع ذات صلة طائرات مسيّرة إسرائيليّة تُحلق بكثافة فوق جبل الريحان في منطقة جزين (الوكالة الوطنية) Lebanon 24 طائرات مسيّرة إسرائيليّة تُحلق بكثافة فوق جبل الريحان في منطقة جزين (الوكالة الوطنية) 17/03/2025 23:23:35 17/03/2025 23:23:35 Lebanon 24 Lebanon 24 قطع مياه الريّ عن الشبكة الشمالية الشرقية في مشروع ري صيدا - جزين Lebanon 24 قطع مياه الريّ عن الشبكة الشمالية الشرقية في مشروع ري صيدا - جزين 17/03/2025 23:23:35 17/03/2025 23:23:35 Lebanon 24 Lebanon 24 عبدالله بحث مع وزير الأشغال في صيانة طريق الاقليم - جزين Lebanon 24 عبدالله بحث مع وزير الأشغال في صيانة طريق الاقليم - جزين 17/03/2025 23:23:35 17/03/2025 23:23:35 Lebanon 24 Lebanon 24 ما حقيقة الإعتداء على تمثال السيدة العذراء في جزين؟ Lebanon 24 ما حقيقة الإعتداء على تمثال السيدة العذراء في جزين؟ 17/03/2025 23:23:35 17/03/2025 23:23:35 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً اشتباكات الهرمل في 10 نقاط.. هذا ما يجب معرفته Lebanon 24 اشتباكات الهرمل في 10 نقاط.. هذا ما يجب معرفته 17:04 | 2025-03-17 17/03/2025 05:04:47 Lebanon 24 Lebanon 24 اعلامية لبنانية ضمن المرشحين النهائيين لجائزة عالمية.. من هي؟ Lebanon 24 اعلامية لبنانية ضمن المرشحين النهائيين لجائزة عالمية.. من هي؟ 17:00 | 2025-03-17 17/03/2025 05:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 في هذا الموعد.. الرحلات الجوية البولندية ستستأنف إلى بيروت Lebanon 24 في هذا الموعد.. الرحلات الجوية البولندية ستستأنف إلى بيروت 16:34 | 2025-03-17 17/03/2025 04:34:18 Lebanon 24 Lebanon 24 تفاصيل عمليات مالية لـ"حزب الله".. تقريرٌ إسرائيلي يكشفها Lebanon 24 تفاصيل عمليات مالية لـ"حزب الله".. تقريرٌ إسرائيلي يكشفها 16:29 | 2025-03-17 17/03/2025 04:29:34 Lebanon 24 Lebanon 24 مقدمات نشرات الاخبار المسائية Lebanon 24 مقدمات نشرات الاخبار المسائية 16:22 | 2025-03-17 17/03/2025 04:22:05 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة هل تذكرون الفنانة اللبنانية ألين خلف؟ شاهدوا كيف أصبحت بعد ابتعادها عن الساحة الفنية (صورة) Lebanon 24 هل تذكرون الفنانة اللبنانية ألين خلف؟ شاهدوا كيف أصبحت بعد ابتعادها عن الساحة الفنية (صورة) 03:21 | 2025-03-17 17/03/2025 03:21:56 Lebanon 24 Lebanon 24 هو من أصل فلسطيني.. فنانة لبنانية غائبة بلقطة رومانسية مع زوجها: "حب حياتي" (صورة) Lebanon 24 هو من أصل فلسطيني.. فنانة لبنانية غائبة بلقطة رومانسية مع زوجها: "حب حياتي" (صورة) 05:43 | 2025-03-17 17/03/2025 05:43:24 Lebanon 24 Lebanon 24 للمرة الأولى.. ايمي سمير غانم تتحدث عن جنس مولودها الثاني (فيديو) Lebanon 24 للمرة الأولى.. ايمي سمير غانم تتحدث عن جنس مولودها الثاني (فيديو) 05:24 | 2025-03-17 17/03/2025 05:24:35 Lebanon 24 Lebanon 24 حال الطقس: أمطار غزيرة وثلوج على 800 متر حتى هذا اليوم Lebanon 24 حال الطقس: أمطار غزيرة وثلوج على 800 متر حتى هذا اليوم 04:15 | 2025-03-17 17/03/2025 04:15:29 Lebanon 24 Lebanon 24 توقيف قاضٍ سابق ونقله إلى سجن في الاشرفية.. هذه هي تهمته Lebanon 24 توقيف قاضٍ سابق ونقله إلى سجن في الاشرفية.. هذه هي تهمته 09:14 | 2025-03-17 17/03/2025 09:14:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 17:04 | 2025-03-17 اشتباكات الهرمل في 10 نقاط.. هذا ما يجب معرفته 17:00 | 2025-03-17 اعلامية لبنانية ضمن المرشحين النهائيين لجائزة عالمية.. من هي؟ 16:34 | 2025-03-17 في هذا الموعد.. الرحلات الجوية البولندية ستستأنف إلى بيروت 16:29 | 2025-03-17 تفاصيل عمليات مالية لـ"حزب الله".. تقريرٌ إسرائيلي يكشفها 16:22 | 2025-03-17 مقدمات نشرات الاخبار المسائية 16:08 | 2025-03-17 اتصال بين جنبلاط وعباس.. وهذا ما تم بحثه فيديو فنّانة تتكلم عن تعرضها للتنمر (فيديو) Lebanon 24 فنّانة تتكلم عن تعرضها للتنمر (فيديو) 04:42 | 2025-03-16 17/03/2025 23:23:35 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. تشوّه بسبب "ستاربكس" فحصل على هذا التعويض الكبير Lebanon 24 بالفيديو.. تشوّه بسبب "ستاربكس" فحصل على هذا التعويض الكبير 02:31 | 2025-03-16 17/03/2025 23:23:35 Lebanon 24 Lebanon 24 عاصفة ورياح وأعاصير ضخمة تضرب أميركا.. قتلى ودمار (فيديو) Lebanon 24 عاصفة ورياح وأعاصير ضخمة تضرب أميركا.. قتلى ودمار (فيديو) 00:27 | 2025-03-16 17/03/2025 23:23:35 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد رمضانيات عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24