أعلن اليوم الاربعاء تعيين الألماني هانزي فليك، مدربا لفريق برشلونة حتى عام 2026 بدلا من المقال تشافي هرنانديز، بعد موسم بدون ألقاب لوصيف الدوري الإسباني لكرة القدم.

وقال برشلونة في بيان، إنه من خلال التوقيع مع فليك سيحظى بمدرب يُعرف عن فرقه "الضغط العالي، أسلوب اللعب القوي والجريء ما حقق له نجاحا كبيرا على مستويي الأندية والمنتخبات وفاز تقريبا بكل الألقاب الممكنة".

وبقي فليك الذي قاد بايرن ميونخ الألماني لسداسية تاريخية في 2020، من دون وظيفة منذ إقالته الموجعة على رأس المنتخب الألماني في سبتمبر 2023.

ولد فليك في هايدلبرغ عام 1965 واستهل مشواره التدريبي كلاعب ومدرب في آن واحد عام 1996 مع فيكتوريا بامنتال، ثم استلم فريق هوفنهايم في 2000 حيث بقي خمسة مواسم قبل الانتقال إلى سالزبورغ النمساوي ضمن الجهاز الفني للإيطالي جوفاني تراباتوني ولوتار ماتيوس.

وأصبح فليك في عام 2006 مدربا مساعدا ليواكيم لوف في منتخب ألمانيا بعد استقالة يورغن كلينسمان، فقادا مرحلة إعادة البناء لـ"دي مانشافت" تضمنت بلوغ نهائي كأس أوروبا 2008.

في 2010، بلغ منتخب ألمانيا نصف نهائي كأس العالم ثم الدور عينه في كأس أوروبا 2012 قبل إنجاز إحراز مونديال 2014.

وانتقل فليك ليشغل منصب المدير الرياضي في الاتحاد الألماني، قبل العودة إلى هوفنهايم عام 2017 كمدير رياضي.

وفي 2019، وصل فليك إلى بايرن ميونخ الذي حمل ألوانه لاعبا بين 1985 و1990، في منصب المدرب المساعد للكرواتي نيكو كوفاتش الذي أقيل بعد أشهر وعين فليك بدلا منه بعد إثبات نفسه كمدرب مؤقت.

وفاز فليك في 22 مباراة من أول 25 مع البايرن، وأنهى موسمه الرائع بإحراز دوري أبطال أوروبا متجاوزا برشلونة بالذات 8-2، ونال فليك في نفس العام جائزة أفضل مدرب أوروبي.

أعلن اليوم الاربعاء تعيين الألماني هانزي فليك، مدربا لفريق برشلونة حتى عام 2026 بدلا من المقال تشافي هرنانديز، بعد موسم بدون ألقاب لوصيف الدوري الإسباني لكرة القدم.

وقال برشلونة في بيان، إنه من خلال التوقيع مع فليك سيحظى بمدرب يُعرف عن فرقه "الضغط العالي، أسلوب اللعب القوي والجريء ما حقق له نجاحا كبيرا على مستويي الأندية والمنتخبات وفاز تقريبا بكل الألقاب الممكنة".

وبقي فليك الذي قاد بايرن ميونخ الألماني لسداسية تاريخية في 2020، من دون وظيفة منذ إقالته الموجعة على رأس المنتخب الألماني في سبتمبر 2023.

ولد فليك في هايدلبرغ عام 1965 واستهل مشواره التدريبي كلاعب ومدرب في آن واحد عام 1996 مع فيكتوريا بامنتال، ثم استلم فريق هوفنهايم في 2000 حيث بقي خمسة مواسم قبل الانتقال إلى سالزبورغ النمساوي ضمن الجهاز الفني للإيطالي جوفاني تراباتوني ولوتار ماتيوس.

وأصبح فليك في عام 2006 مدربا مساعدا ليواكيم لوف في منتخب ألمانيا بعد استقالة يورغن كلينسمان، فقادا مرحلة إعادة البناء لـ"دي مانشافت" تضمنت بلوغ نهائي كأس أوروبا 2008.

في 2010، بلغ منتخب ألمانيا نصف نهائي كأس العالم ثم الدور عينه في كأس أوروبا 2012 قبل إنجاز إحراز مونديال 2014.

وانتقل فليك ليشغل منصب المدير الرياضي في الاتحاد الألماني، قبل العودة إلى هوفنهايم عام 2017 كمدير رياضي.

وفي 2019، وصل فليك إلى بايرن ميونخ الذي حمل ألوانه لاعبا بين 1985 و1990، في منصب المدرب المساعد للكرواتي نيكو كوفاتش الذي أقيل بعد أشهر وعين فليك بدلا منه بعد إثبات نفسه كمدرب مؤقت.

وفاز فليك في 22 مباراة من أول 25 مع البايرن، وأنهى موسمه الرائع بإحراز دوري أبطال أوروبا متجاوزا برشلونة بالذات 8-2، ونال فليك في نفس العام جائزة أفضل مدرب أوروبي.

المصدر: مأرب برس

كلمات دلالية: منتخب ألمانیا بایرن میونخ کأس أوروبا نهائی کأس فلیک فی بدلا من

إقرأ أيضاً:

تعرف على النظام الغذائي الذي يقودك الى نوم هادئ وعميق

 

يعد النوم أحد الركائز الأساسية لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، إذ يؤدي دورا حاسما في تجديد الطاقة وتعزيز المناعة وتنظيم المزاج.

ورغم أهميته، يعاني كثيرون حول العالم من اضطرابات في النوم قد ترتبط بعوامل متعددة، من نمط الحياة إلى العادات اليومية. وفي هذا الإطار، تبرز العادات الغذائية كأحد الجوانب التي تجذب اهتمام الخبراء، لبحث أثرها المحتمل على جودة النوم ومدّته.

ووفقا لفريق من خبراء النوم في المملكة المتحدة، وخصوصا من مؤسسة “لاند أوف بيدز” (Land of Beds)، يمكن للطعام أن يساعدك على استعادة السيطرة على نومك، حتى عندما يبدو التوتر خارجا عن إرادتك.

ولتحسين جودة النوم، ينصح الخبراء باتباع النظام الغذائي “BRAT”، الذي يتضمن 4 أطعمة سهلة الهضم: الموز والأرز وصلصة التفاح والخبز المحمص. وهذه الأطعمة لطيفة على المعدة ويمكن أن تقلل من احتمال الاستيقاظ الليلي بسبب مشاكل هضمية، ما يؤدي إلى النوم بعمق كالطفل الصغير.

وفي المقابل، يُحذر من الإفراط في تناول الكربوهيدرات الثقيلة في وقت متأخر من الليل – مثل الأرز الأبيض والمعكرونة والبطاطا – إذ قد تؤثر على إنتاج هرمون النوم “ميلاتونين”، وتربك الساعة البيولوجية للجسم، ما يجعل الاستغراق في النوم أكثر صعوبة، ويقلل من النوم العميق المرتبط باستعادة الطاقة وتعزيز المناعة.

وأوضح الخبراء أن قلة النوم لا تؤدي فقط إلى التعب، بل تحفّز الشهية وتزيد الرغبة في تناول السكر والوجبات المصنعة، ما يساهم في اضطراب التمثيل الغذائي وزيادة الوزن، ويدخل الجسم في حلقة مفرغة يصعب كسرها.

ولتجنب ذلك، يُوصى بتناول وجبات خفيفة ومغذية قبل النوم، مثل تلك الغنية بالمغنيسيوم والتريبتوفان – مثل المكسرات والأفوكادو والزبادي اليوناني والتونة – لما لها من دور في تعزيز إنتاج الميلاتونين وتهيئة الجسم للاسترخاء والنوم

 

مقالات مشابهة

  • رقم مميز لهجوم برشلونة تحت قيادة فليك
  • هانز فليك يوجه نصيحة لـ يامين يامال: يمكن أن تصبح مثل ميسي وكريستيانو
  • قبل مباراة بلد الوليد.. هانز فليك يشيد بإمكانيات لامين يامال:«مثل رونالدو وميسي»
  • هانز فليك يزف خبرًا سارًا لجماهير برشلونة بشأن تير شتيجن
  • مجاعة ثالثة تضرب غزة.. كيف يتم الإعلان عنها رسميا وما هي معاييرها؟
  • تعرف على النظام الغذائي الذي يقودك الى نوم هادئ وعميق
  • أبطال أوروبا.. يامال يخطف الأضواء في ذهاب نصف النهائي
  • ريمونتادا تاريخية..فليك يكشف سر عودة برشلونة المذهلة أمام إنتر ميلان
  • شاهد.. فليك يوبخ رباعي برشلونة قبل ساعات من مباراة إنتر
  • فليك يختار تشكيل برشلونة أمام إنتر ميلان في نصف نهائي دوري أبطال أوروبا.. والقناة الناقلة